【文档说明】《田径类运动基本技术的运用》教学设计5-九年级体育与健康【华东师大版】.doc，共(8)页，120.000 KB，由小喜鸽上传

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《跨栏跑》单元计划教学内容跨栏跑预计课时7课时单元目标1.身体健康目标：通过跨栏跑的学习发展学生的协调性、柔韧性、速度、耐力等身体素质。2.知识技能目标：了解跨栏跑的运动特性和锻炼价值，掌握跨栏跑的技术要领，增强跨

越障碍的能力。3.运动参与目标：学生能积极并有兴趣跨越各类障碍和参与障碍跑比赛，做到主动参与学习，积极讨论、探究、练习。4.心理健康与社会适应目标：在跨越的过程中体验成功，克服心理恐惧，树立自信心，培养不断进取、勇于竞争、团结协作的优良品质。单元设计思想

新课程强调学生学习方式的改变,本单元改变以往教学教师教、学生练的方式，从学生的主体性出发，提供足够的时间和空间让学生自由自在地尝试和探究，然后教师引导学生形成正确的动作，鼓励学生大胆尝试，努力克服心理障碍；学习任务的完成是师生共同研究的结果；教学中采用对比学习、问题讨论、互教互学等

学习形式适应学生的心理需要并激发学生学习的兴趣。让全体学生在玩中学、在学中体验成功的乐趣。课时课时内容教学目标教学策略重、难点第一课时1.体验跨栏跑2.原地徒手动作●认知目标：建立跨栏跑的动作表象，区分摆动腿和起跨腿。●技能

目标：掌握摆动腿和起跨腿的原地徒手动作，牢记六字口诀。●情感目标：培养学生勇于挑战自我，敢于尝试，不断进取的优良品质。●组织学生观看优秀运动员的比赛视频，建立跨栏跑的动作表象。●组织学生体验在小栏架上进

行跨栏跑，体会跨栏跑的技术动作。●专项练习的训练：发展柔韧性、协调性素质。●原地摆动腿和起跨腿的徒手练习。重点：摆动腿的抬伸压；起跨腿的蹬展提。难点：上下肢协调用力。第二课时过栏技术●认知目标：了解跨栏跑的技术动作。●技能目标：能顺利跨越栏架，摆动腿有意识的抬伸压，起跨腿蹬展提

。●情感目标：激发学生不怕困难，战胜自我的勇气，培养同学之间团结合作、不断进取的优秀品质。●引导学生进行专门性练习。●复习原地徒手动作。●讲解示范摆动腿和起跨腿的动作要领。●引导学生分组练习并适当的请学生

做示范，增强学生自主探究能力。●组织学生进行完整技术练习。●组织学生进行接力比赛。重点：摆动腿的抬伸压；起跨腿的蹬展提。难点：起跨腿的外展。第三课时复习过栏技术●认知目标：理解和掌握过栏技术动作。●技能目标：可以做出正确的栏上动作；注意上体下压；摆动腿

的异侧手臂侧下滑。●情感目标：培养学生勇敢顽强的精神和团结合作的意识。●教师引导学生复习栏上过栏技术的动作要领。●组织学生多次练习，练习中教师进行语言提示。●师生进行对比示范，找出错误，改正错误，再进行练习。●上肢力量练习：敏捷梯上

进行“螃蟹走”接力。重点：改进、提高过栏技术。难点：上、下肢的协调配合。第四课时起跑至第一栏技术●认知目标：知道起跑至第一栏在跨栏跑中的重要性；应采用蹲踞式起跑方式，起跑至第一栏应该确定步数。●技能目标：起跑至第一栏的步点准确，积极加速，节奏感强。●情感目标：帮助学生克服恐惧心理，

建立自信，培养学生克服困难的优良品质。●讲解示范起跑至第一栏的技术动作。●让学生自主练习，反复在空跑道上跑动，确定自己的步点。●引导学生多次练习，栏前跑和跨越第一栏顺利结合。●教师请出做的好的同学展示。●游戏

：“我是刘翔”接力重点：平跑与起跨动作的衔接。难点：起跑到第一栏起跨点的准确性。第五课时栏间跑●认知目标：知道栏间跑的正确节奏。●技能目标：做到栏间跑节奏准确，节奏感强，过栏时上下肢协调配合。●情感目标：培养学生积极思考，不怕苦不怕累，勇于克服困难的意志品质。●引导学生感受、了解短距离跨栏跑的三

步栏间跑节奏。●分层练习：设置不同栏间距，降低难度，增强学生栏间节奏感。●让学生相互观察，自我纠错，体会上下肢协调配合的重要性。●比一比：谁的动作最标准？●素质练习：高重心跑。重点：三步栏的栏间节奏。难点：上、下肢协调配合。第六课时起跑连续过3-5个栏●认知目标：知道跨栏跑的全程技术要

领。●技能目标：做到起跑至第一栏技术和栏间跑技术能有机结合。●情感目标：培养学生果断、勇敢、顽强的精神和团结合作的意识。●复习栏间跑技术。●让学生尝试将起跑至第一栏和栏间跑技术相结合。●组织学生分组练习，并用语言提示学生注意上、下肢的协调配合。●

组织学生进行接力赛，营造比赛氛围，快速跨越栏架。重点：起跑至第一栏和栏间跑的结合。难点：过栏动作轻松协调，找准起跨点。第七课时考核课●认知目标：知道50M跨栏跑的考核标准和注意事项。●技能目标：能用较好的技术完成考核。●情感目标：学生能积极挖掘自我潜能，考出理想成绩，增强自信心。●告知学生

考核的规则以及考核标准。●让学生自主做准备活动，教师提示要充分热身。●让学生自行分组参与考核。●宣布考核成绩，并给予评价和鼓励。重点：明白考核规则和标准。难点：在高速奔跑中做出漂亮的跨栏跑动作。跨栏跑的

过栏技术跨栏跑的第二课时教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”的课程理念为指导思想，以学生发展为中心，以领域目标的实现、学习目标的达成为出发点，以增强学生的健康意识、发展学生

的自主学习能力为目的，通过师生互动的教学过程，使学生克服心理障碍，学会并掌握跨越障碍的方法与技能。在教学中充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力，促进学生的健康成长，培

养终身体育锻炼的意识。二、学情分析九年级学生身心发展逐渐成熟，具备了独立思考、判断、概括等能力，在日常体育锻炼中也具备了一定的基本运动能力。此时的他们希望参与更有难度的项目去挑战自我，所以我选择了跨栏跑的课程教学，以满足学生的

冒险探索和自我挑战的心里需求。三、教材分析跨栏跑是一项发展学生的柔韧性、协调性、速度、力量和耐力等多项身体素质的田径运动项目。它技术要求高、难度大、观赏性强，同时也是我校参加大型体育赛事的重要得分项目之一。跨栏跑项目的教学不仅可以发展学生的灵敏性，速

度等身体素质，更可以发展学生自信和坚韧不拔的优良品质。四、教学目标1、知识与技能：通过本节课的学习，学生了解跨栏跑的技术动作，70%的学生可以顺利跨越栏架，20%的学生可以基本掌握跨越栏跑技术动作，10%的学生能克服心理障碍，敢跨越栏架

。2、过程与方法：教师充分利用讲解法、示范法、对比法等方法引导学生主动观察、尝试；敢于练习、展示和积极互评。3、情感目标：激发学生不怕困难，战胜自我的勇气，培养同学之间团结合作、不断进取的优秀品质。五、设计思路本节课我的教学内容是跨

栏跑的过栏技术，在课的开始部分，我安排的敏捷梯障碍跑可以训练学生的协调性、灵敏性，增加学生的学习兴趣；徒手操让学生全身各个关节充分活动开；柔韧性练习，可以有效预防练习时韧带拉伤；跨栏坐的专项练习让学生

感受过栏瞬间的栏上动作。基本部分首先复习跨栏跑的原地徒手动作，让学生对摆动腿和起跨腿的动作要领加深印象，之后便进行跨栏跑分解动作和完整动作的教学，练习时让学生由走动到跑动，层层递进；设置不同难度，让不同能力的同学选择不同高度进行练习，帮助学

生克服跨栏时的恐惧心理；在教学过程中采用师生对比示范法、讨论法等多种教学方法，启发学生发现问题、改正问题，培养学生主动学练。最后采用比赛的方式调动学生的激情，挖掘他们的潜能，让学生充满自信。结束部分安排的放松操让学生的心率慢慢恢复到

平静状态，身心得到充分放松。六、教学重、难点重点：摆动腿——抬伸压；起跨腿——蹬展提。难点：起跨腿的外展。七、教学流程教学流程：课开始约1分钟（课堂常规等）-----敏捷梯障碍跑、徒手操和专项练习共约8分钟-----

复习原地徒手动作约2分钟-----栏上分解动作和完整动作教学共约18分钟-----跨栏跑约9分钟-----跨栏跑接力约4分钟-----课结束约3分钟。八、教学设计教学内容1.跨栏跑：过栏技术2.游戏：跨栏跑接力重点起跨腿：蹬展提摆动腿：抬伸压难点起跨腿的外展教学

目标1.知识与技能：通过本节课的学习，学生了解跨栏跑的技术动作，70%的学生可以顺利跨越栏架，20%的学生可以基本掌握跨越栏跑技术动作，10%的学生能克服心理障碍，敢跨越栏架。2.过程与方法：教师充分利用讲解法、示范法、对比法等

方法引导学生主动观察、尝试；敢于练习、展示和积极互评。3.情感目标：激发学生不怕困难，战胜自我的勇气，培养同学之间团结合作、不断进取的优秀品质。课序次数教学内容设计理念教师活动学生活动组织与要求一1分钟1.课堂常规2.导入体育课基本常规，引导学生快速进入课堂。1.指定集合地点，鸣哨集合。

2.向学生问好。3.宣布课的内容和要求。4.检查服装，安排见习生。1.体育委员整队集合，检查人数。2.向老师问好。3.认真听本节课的内容和要求。4.见习生随堂听课。ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ

▲要求：队列整齐，精神饱满。二8分钟4*810s10个1.慢跑：配合敏捷梯训练。2.徒手操①头部运动②扩胸运动③转髋运动④膝关节活动⑤腕踝关节活动3.专项练习①PNF拉伸②跨栏坐跨栏跑是一项集速度、力量、柔韧

、灵敏、协调和耐力为一体的项目。敏捷梯可以训练学生的协调性，增加学生学习兴趣；慢跑和徒手操让学生充分热身，柔韧性练习，可以有效预防受伤；跨栏坐的专项练习让学生明白过栏瞬间的栏上动作。1.教师讲解结合敏捷梯慢跑的方法。2.组织学生进行慢跑。3.领做徒手操。4.了

解专项练习的方法。5.组织学生两人一组做PNF拉伸练习。6.组织学生练习跨栏坐。1.学生认真听老师讲敏捷梯慢跑的方法。2.体育委员带领同学们按规则进行慢跑。3.听口令随教师做徒手操。4.认真听专项练习的方法。5.学生两人一组做PNF拉伸。6.边

听讲解边做跨栏坐练习。▲ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ要求：慢跑时队伍整齐，节奏感强，做徒手操和专项练习时动作到位、协调。三2分钟3∣5次复习原地起跨腿和摆动腿动作对上一节课知识的回顾，

为本节课的学习打下基础。1.教师引导学生复习起跨腿和摆动腿的动作及六字要求。2.组织学生每人进行3-5次练习。1.学生主动回忆起跨腿和摆动腿动作及六字要求。2.认真练习3-5次。ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ要求：边练边念口诀。四18分

钟走动2次；跑动3∣4次跨栏步练习1.摆动腿练习要点：积极高抬；充分前伸；迅速下压。2.起跨腿练习要点：主动蹬地；收紧外展；向前提拉。3.完整动作练习要点：上、下肢配合协调设计由走动跑动中模仿跨栏动作两个个环节，栏上动作由分解到完整，尊重运动

技术形成的原理。让学生尝试性示范，充分体现学生的主体地位。1.教师边讲解边示范各动作走动中的过栏技术。2.指导学生学练。3.教师请学生尝试示范各动作跑动中的过栏技术。4.教师示范。5.指导学生学练。6.师生共同点评和总结

。1.学生认真听教师讲解并观看各动作走动中的过栏要求和动作。2.学生分组练习并相互纠错。3.学生主动尝试各动作跑动中的过栏技术，其他同学边观看边思考示范同学的动作正误。4.学生对比师生的动作。5.学生分组练习并相互纠错。6.主动点评和总

结。ⅹＯⅹＯⅹＯⅹＯⅹＯⅹＯⅹＯⅹＯⅹＯ要求：边练边思考；注意安全；主动示范。五9分钟3∣5次跨栏跑（提示：注意起跨点）本环节设置了不同高度的栏架，让学生根据自己的能力选择不同高度的栏架，帮助不敢跨越的同学克服心

理障碍。1.教师边讲解边示范动作。2.指导学生学练。3.集体纠错。4.组织学生再次练习。5.组织学生进行展示。6.学生互评，教师点评。1.学生认真听教师讲解动作，并仔细观看示范。2.模仿练习。3.听教师讲解易犯错误，并且改正。4.积极主动地进行练习。5

.学生展示：先分组后集体展示。6.学生自评和听教师点评。队形同上要求：大胆尝试；敢于展示自我；注意安全。六4分钟1∣2次跨栏跑接力方法：每位同学出发后依次跨过两个障碍，迅速返回，与下一位同学击掌后，下一位同学再行出发，依次进行，先完成的组为胜。此游戏巩固了本节课学习的跨栏跑，将

本课推向高潮部分，游戏同时培养了同学勇敢和团结的精神。1.教师讲解跨栏跑接力规则和要求。2.指导学生分组进行比赛。3.“统计战况”，评定优胜组。1.认真听跨栏跑接力比赛的规则和要求。2.分组进行比赛。3.学生自评，听教师点评。队形同上要求：遵守规则；注意安全。

七3分钟4*8放松练习静力拉伸，让学生身心舒缓，充分放松。1.教师带领学生做放松操。2.教师小结，组织自评。3.师生再见。4.布置回收器材。1.随教师进行放松。2.学生自评、互评。3.师生再见。4.回收器材。ⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ▲要求：身心放松。场地器材敏捷梯：2条小栏架：4个体操垫：8个栏架：8个安全保障1.准备活动充分，引导学生进行自我保护；2.课前检查、布置场地。负荷练习密度40%左右平均心率125次左

右课后反思跨栏跑是田径运动中技术性很强，动作较为复杂的项目，在教学中也存在一定的风险性，但是它对提高学生的速度、力量、灵敏、柔韧等素质有着良好的促进作用。通过精心设计，本课取得了较为理想的教学效果。本课课前组织学生观看了视频，

课上运用了教师示范、学生示范，使学生对技术动作有了更加直观的认识，让学生主动思考，体现学生的主体地位。课堂组织有序，教法学法得当，场地布置合理，适当降低栏高，缩短栏间距，提高学生练习的积极性。运用接力跑游戏激发学生练习热情，活跃课堂气氛。充分发挥学生的主体地位，培养了学生自主、合作、探究

学习的能力。感到不足的是，有的学生身体素质较弱，在练习中完成动作还是略显困难，其次课堂趣味性不够强，作为体育教师应注重培养学生终生体育的意识，让学生在体育课上更加快乐。