【文档说明】《民族民间传统体育活动中的“美”》教学设计1-九年级体育与健康【华东师大版】.doc，共(5)页，60.500 KB，由小喜鸽上传

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教材大众花样跳绳二级教学目标1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、运动技能：90%以上的使学生能掌握初级花样跳绳的方法。3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量

，提高跳跃能力。4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。教学过程教学内容教师活动学生活动时间强度开始部分课堂常规1、整队集合，清点人数；2、师生问好；3、宣布本节课内容；4、安排见习生。成四列横队集合：如图。ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ

ХХХХХХХХХХ△问候：“老师好”；集合动作迅速，队伍整齐，精神饱满，声音洪亮；认真听讲，明确学习内容要求；见习生观摩听课，做力所能及的事情。要求：快、静、齐2小准备部分热身：跑步3圈（篮球场）徒手操：（8拍×4）一、扩胸运动二、振臂运

动三、腹背运动四、体转运动五、弓步压腿六、膝部运动活动脚腕，手腕教师发出口令并领做两人一排，男生在前女生在后，跑步热身；成两臂间隔四列横队：如图ХХХХХХХХХХ△ХХХХХХХХХХ动作到位，舒展大方，操后身体微热。3

小教学过程教学内容教师活动学生活动时间强度基本部分一、专项热身练习音乐导入跟随音乐跳绳,听老师要求做动作。1.并脚跳这是最基本的跳绳法，跳绳时双脚并和直立，以脚尖轻踏地面，在原地跳动。2.单脚跳用单脚来配合跳绳，另一

只脚自然弯曲。3.前后跳在跳绳过程中，双脚并拢前后跳动。4.左右跳在跳绳过程中双脚并拢左右跳动。5.跑步跳每跨出一步，跳一次。前后脚轻快地交互跳跃。6.开合跳一跳一分腿。7.钟摆跳左右脚交替侧摆过绳。教师在领做专项训练，让学生在不知不觉中完成身体的准备，进一步达到

热身的效果。成四列横队，如图：ХХХХХХХХХХ△ХХХХХХХХХХ认真做好专项训练，按要求完成，达到热身的效果。5高二、花样跳绳1.左右侧甩直摇跳两手持绳向前摇绳至左边体侧甩绳，再向右边甩绳，接着两手打开成直摇姿态，双脚并拢跳跃过

绳，完成一个完整的动作。1.教师讲解示范动作（完整法和分解法相结合）。正面+侧面示范学生仔细观察，模仿，认真听讲，积极思考，大胆提问；要求：认真练习，动作连贯，协调用力。5低教学过程教学内容教师活动学生活动时间强度基本部分2.手臂缠绕两手持绳背绳预备姿势，两手向前摇绳至一边，如左手边顺着向

前方缠绕左手腕一圈，再摆至右边反向解开所缠绕的绳子，反之为右手缠绕绳子，再摆至左边解开缠绕的绳子。开始分段练习：1、教师讲解示范，提出重难点。2、教师分解技术动作，逐步分解教学，细化动作要领。3、教师统一指挥，学生集体练习。4、教师在学生练习中要及时发现错误并指导，集体纠正和个别指导相结

合。正面+侧面示范1、认真听老师讲解要领。2、听指挥认真练习，按要求做练习。3、及时提出疑问，大胆提问。要求：认真练习，动作协调。5低3.前后转换跳完成此动作分成两拍，第一拍为两手持绳向前摇绳，双脚并拢跳跃过

绳一周，第二拍为双手持绳从身体的一侧身体转动180度，成后摇绳动作姿态，接着再转成正面180度直摇绳，动作总共三个面（即正、反、正面），便成前后转换跳重点：1.手的位置2.动作的方向性难点：刚开始练习的时候，速度不易过快，

以不失误为原则，熟练后加速减少失误的小窍门：动作坏了以后不要移动手，看坏了以后手的位置确定自己失误的原因。1、认真听老师讲解要领。2、听指挥认真练习，按要求做练习。3、及时提出疑问，大胆提问。要求：认真练习，动作协

调。5低教学过程教学内容教师活动学生活动时间强度基本部分4、花样创编结合本节课所学动作，进行自由组合，简单创编一组花样跳绳动作对本节课所学动作强化，指导学生进行花样跳绳简单组合创编，提示学生组合可以改变顺序。例如：左右甩绳+基本交叉跳+手臂

缠绕+前后转换跳+左右侧甩直摇跳优秀学生示范1、认真听老师讲解创编要求。2、自由组合发挥团队作用3、练习过程中及时提出疑问，大胆提问。要求：认真创编，动作协调。6中5.游戏：抱团学生围绕教师站成一圈，听口令开始沿顺时针跑，听到哨声反向跑，听

到教师说数字，学生按数字要求的人数快速站到一起。放松游戏，吹哨代表转向，教师报数代表人数要求。例如：教师吹哨，学生反方向跑，教师报数“7”，7个学生迅速站到一起。集合做游戏放松，缓解脚步紧张。5低6.放松练习双手抱膝下蹲组织学

生进行放松练习双手抱膝下蹲，缓解腿部压力。2低教学过程教学内容教师活动学生活动时间强度结束部分集合整队客观评价布置下节课内容宣布下课鼓励学生积极练习,力争上游。总结评价：老师对课堂表现好的同学作出评价，同时指出学生不足的地方并鼓励学生积极参与课堂。1、集合整队，动作迅速。2、

大胆发言，提出疑问。3、认真听老师评价。2小预计负荷场地器材平均心率：150次/分跳绳一根、篮球场、课后小结