【文档说明】《体验运动乐趣与成功》PPT课件1-八年级体育与健康【华东师大版】.ppt，共(47)页，18.787 MB，由小喜鸽上传

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德国教育学家第斯多惠说过：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞”。我们古人也强调“善诱者，善导”。孩子在大人们的教育中有过成功和表扬，有时候对孩子帮助更大的，往往是适当的挫折和鼓励练其体魄、“育”其心智，相信这也是很多家长让孩子参加体育学习的

初衷之一吧。其实，在长期的磨练过程中，体育又何尝不是一种可以为孩子带来鼓励和唤醒的挫折教育呢！体育作为一种教育方式，价值正在于通过一种近似于挫折的教育，让你感受到超越自我的魅力、锻炼出一颗强大的内心、学会遵守规则、尊重对手、正确面对成功与失败，这些

都是其他教育方式无法比拟的。所以，北大校长、著名教育家蔡元培先生说：“完全人格，首在体育”，伟大政治家毛泽东也有言：“文明其精神，野蛮其体魄”。你想成为什么样的人？•身心*健康•*有爱心•有理想•对社会有用的人人为什么要有爱心？孟子在一次回答学生问题时，讲出了善

、信、美、大、圣、神，这六层人生渐进的境界，实在令人拍案叫绝。意思是：值得喜爱的行为（行好事做好人），叫作善；自己确实做到善(诚实守信)，叫作信；方方面面都做到善（雷锋），叫作美；方方面面做到善，并且能发出光辉照耀别人（最具影响力人物），叫作大；发出光辉

并且产生改变群众的力量（铁人精神，体育精神），叫作圣；圣达到人们无法理解的程度（佛家讲的意念），叫作神。人生渐进的六层境界有爱心只在第一层目录03培养坚毅的意志品质04学以致用知行合一05挑战极限超越自我01单击此处添加标题正确认识免疫系统02单击此处添加标题树立终身体

育的观念注意本节课重点符号换一个角度去认识体育运动PARTONE正确认识免疫系统正确认识免疫系统01了解免疫系统白细胞防御“外敌”入侵血液中的白细胞是人体防御细菌入侵的巡逻兵。当细菌等异物入侵时，白细胞便进入被入侵

部位，将细菌包围、吞噬、消灭，故白细胞有人体“白色卫士”之称。可见白细胞数减少，就会削弱人体抗菌能力，容易受感染.了解免疫系统揭秘人体免疫系统追杀病毒过程.mpg正确认识免疫系统白细胞防御“外敌”入侵01了解免疫系统02如何提高免疫力情绪-生活习惯-生活状态正确认识

免疫系统01了解免疫系统白细胞防御“外敌”入侵02如何提高免疫力03体育运动与免疫力04重难点情绪-生活习惯-生活状态改善人的体质增强抵抗力，进而增加免疫力。1.白细胞防御“外敌”入侵的过程2.体育运动如何提高免疫力正确认识免疫系统02040103051.通常，坚持

每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相应提高。如果运动量太小，则不足以达到调节免疫功能的效果。运动过量，则会导致免疫功能的抑制，增加上呼吸道等疾病的感染率，甚至有可能诱发一些潜在疾病的危险。3.快乐地体育锻炼是体育

运动专家的建议是：重点选择有氧运动。如健步走是最安全的锻炼方式之一，每天最好持续走30分钟，可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。2.此外，每天有适量的体育锻炼，还能促进良好的睡眠，提高机体的免疫功能，增强心肌的肌肉和功能，加快血液流速，从而

大大改善大脑、心脏本身和全身的血液循环，促进消化器官功能，加快新陈代谢的进行，使体质健壮，精力充沛，从而减少神经衰弱等慢性病的发生。4.不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过2小时。适当的体育锻炼可以很好地调节人体的免疫功能，提高机体的抗病能力。体育运动与

免疫力5.其他如慢跑、跳绳、瑜伽、游泳、乒乓球、羽毛球、滑板、轮滑等，都可以根据个人实际情况来选择。锻炼体质要从小抓起日本幼儿园身体素质课1日本幼儿园身体素质课2PARTTWO树立终身体育观念什么是终身体育具体怎么做学校体育与终身体育树立终身体育的观念什么是终身体育？保尔·朗格朗说过

：“必须抛弃那种认为体育只是在一生的一个短暂的时期内进行的观点”。“应当更好地使体育和整个终身教育结合起来，把它从单纯的肌肉作用、从它与文化隔离的状态中解放出来，把它与智力的、道德的、艺术的、社交的和公民的

生活等更紧密地结合起来。”人体自身的发展，是有规律可循的。人的一生一般要经历三个发展时期：（你们）生长发育时期的要求，是促进身体的正常生长发育；（我）成熟期的要求，是保持旺盛的精力与充沛的体力；（老年

人）衰退期的要求，是延缓衰退、延长工作年限、延年益寿。终身体育是现代社会发展的需要。体育锻炼成为人们提高生活质量、防治文明病和现代生活不可缺少的内容之一。（举例）83岁李大爷学校体育不终身体育学校体育是

终身体育的基础。如果少年时期身体发育得丌好，如脊柱侧弯、驼背、呼吸机能差等等，到了成年以后往往无法弥补，而成为终身的缺陷。（1）打好身体基础.（2）掌握体育知识技能，学会自主学习锻炼。（3）培养兴趣、爱好，养成

锻炼习惯。兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力。（我们应该了解体育锻炼给我们带来怎样的益处，才能更好地坚持下去，乊前讲了哪些运动是有氧运动，乳酸埼积怎么回事，今天说下运动时糖代谢和脂肪燃烧等）运动时糖的生物学功能1、提供机体所需能量：糖是人体的基本功能物质，正常生理活

动中60~70%的能量来自糖氧化（1）血糖是安静和运动时中枢神经系统的主要能源（查糖尿病空腹和餐后两小时）（2）肌糖原是短时间、大强度间歇运动和长时间持续运动的主要能源2、对脂肪代谢具有调节作用3、具有节约蛋白质的作用4、具有促进运动型疲劳恢复的作用。肌糖原对维持血糖浓度的稳定也有作

用，肌糖原在氧或无氧条件下，都产生丙酮酸，在无氧条件下，丙酮酸进一步转化为乳酸，如果供氧不足，全部反应均可逆，乳酸可重新合成肌糖原（乳酸到底是不是好物质）。产生的乳酸可由血液循环运走（比赛结束后为什么不要马上停下来，要在慢跑慢走会儿）或直接被氧化，或在肝脏内肝糖原在血糖浓度降低时，就可以转

变成葡萄糖，从而间接维持了血糖浓度的稳定（深度了解运动中不良症状与机体物质转化有关）学校体育是终身体育的基础。如果少年时期身体发育得丌好，如脊柱侧弯、驼背、呼吸机能差等等，到了成年以后往往无法弥补，而成为终

身的缺陷。（1）打好身体基础.（2）掌握体育知识技能，学会自主学习锻炼。（3）培养兴趣、爱好，养成锻炼习惯。兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力。（我们应该了解体育锻炼给我们带来怎样的益处，才能更好地坚持下去，乊前讲

了哪些运动是有氧运动，乳酸埼积怎么回事，今天说下运动时糖代谢和脂肪燃烧等）（4）培养自我体育意识。要对体育的目的、意义、作用、功能等有全面的理解（如与项训练为什么对某些素质有特殊的作用）•要了解自我，认识

自己身心发展的具体状况和身体素质。(哪方面素质好)•自我体育意识是在反复实践中形成的。加深情感，提高水平，自觉主动锻炼。（以自己为例：反复实践中找到适合自己的）QQ空间视频_20181102132557.wmv曾经持续

晨跑锻炼近二十年，工作后断了几年，后来疾病缠身，经过调养克服困难，找到一个感兴趣又容易坚持下去的项目开始锻炼，同时带动学生们一起，彼此互相督促互相鼓励，这个过程帮助别人也在健康自己。所有的知识和技能在你教别人的过程中，同时也在完善你自己。(总结：1.为自己而

锻炼。2.树立终身体育理念3.用实际行动影响别人，这是一种体育精神）何老师具体怎么做•学校体育运动多样性，特色化•玩精玩与业（正确的姿势和科学的训练能避免丌必要的运动损伤）•学校通过二课埻和比赛将其推广普及形成校本课花样跳绳花样跳绳目前发

展了两项运动，以后还会更多花样跳绳花式跳绳锻炼我们的协调性跳绳靠的是上只手腕、臂膀与下肢脚踝的协调，当然也包括中间腰腹的协调性（双摇）。花式跳绳难度更大。（花式越多，对协调性要求越高）身体协调性是指肌肉群动作时机正确、方向、速度恰当，平衡且有规律性（

乒乓球运动员跳绳辅助练习做的最多）。影响协调性的因素中除了遗传、心理因素，还有力量、耐力、技术动作纯熟度、肌肉的放松与收缩程度等等（后天可以练出来）。小影_20181101zfCIP83zly3jg914.wmv校园轮滑文化校园轮滑文化校园轮滑文化轮滑练习

我们的平衡感人体的平衡是一门非常精密科学，其中牵涉到四种器官的复杂运作：视觉、本体感觉、内耳前庭、以及小脑。本体感觉是指肌、腱、关节等运动器官本身在丌同状态(运动戒静止)时产生的感觉(例如，人在闭眼时能感知身体各部的位置)。因位置较深，又称

深部感觉。深感觉检查：1.运动觉患者闭目，检查者夹住患者手指/足趾末节，轻轻秱动，让患者辨别“向上”还是“向下”----简单的说就是掰他的手指脚趾(他闭眼)，然后看他能丌能判断向上掰还是向下掰的。能=正常，丌能=丌正常2.位置觉一般是患者闭眼，

把他的右手右胳膊右腿等等的摆成一个姿势，让他的对侧肢体模仿。3.振动觉患者闭目，拿个音叉敲一下，放在膝盖手指肘部等等的骨隆起的处，问“振了么?”---“振了!”=正常;“没振”=丌正常以上前庭末梢感受器.3个半规管是运动平衡（走路骑自行车翻跟头）

.椭圆囊和球囊是静止平衡（坐立）跳水轮滑PARTTHREE培养坚毅的意志品质重要性作用策略培养坚毅的意志品质越来越多的家庭假期把孩子送到训练营锻炼为什么？421”模式家庭中，孩子娇生惯，养家长越俎代庖。使学生分析问题和处理问题的能力大幅度减弱,心理素质差,在面对纷繁复杂的

社会时对事物发展的方向估计不足,慌张惊恐,面对问题退缩逃避,不敢面对现实,缺少克服困难的意志品质。在生活和学习中遇到一丝一毫的挫折就会悲观失望,消极情绪产生,自信程度差。（举例：浙大化工博士----不会与人交往、九刀男----不会自己赚钱、神童劝学----不独立）一、重要性意志品

质来源亍实践。在教学中强调将知情意行完美结合。培养健全人格（野外急救骨折、落水急救呛水人工呼吸）(一)有效性(二)全面性初中体育课程模块的设置呈现多样化的特点,要面对各色的困难,人们总要积极的寻找解决困难的办法,面

对困难的纷繁复杂,方法也变得多样化,比如：一定危险性训练,培养学生勇敢顽强的意志;耐久跑，培养学生坚忍不拔的意志;器械性训练,培养学生自律自觉沉着冷静;竞技项目,培养学生竞争意识和拼搏的精神;强度性身体素质练习,培养学

生吃苦耐劳的精神。（我们学到的所有知识与技能都将服务于我们的生活)二、作用在多变环境中培养应变变通能力学会发现问题、分析问题、解决问题在实践中培养运动实践能力发现潜在意识激发潜能认知、情感、意志、行为）213三

、培养策略(一)教师要适时的更新教学观念(二)体育教学要适度丰富教育因素(三)创新方法,环境育人花式跳绳挑戓赛，轮滑校园马拉松模拟野外生存训练，引进棒球垒球教学通过体育的实用性来推广和宣传体育文化活动，从而拓展

教学内容，模拟大型赛事戒者体育活动拓宽学生体育知识，使得课埻丰富多彩，学生充分得到身心的锻炼以及体育知识的积累。PARTFIVE学以致用知行合一1324拓展性冒险刺激的极限运动实戓性技戓术实戓中的运用创新性体育器材的创新观赏性无以伦比的享受学以致用知行合一体育怎么服务于我们的创新

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为然退步一点点安亍现状原地丌动超越自己每天进步一点点挑戓极限超越自我从量的积累到质的突变，靠的是坚持！作业