【文档说明】《武术类运动的注意事项》教学设计1-七年级体育与健康【华东师大版】.docx，共(3)页，37.821 KB，由小喜鸽上传

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少林八段锦教学目标一、学习少林八段锦前四个动作。二、通过展示以及合作探究学习，激发学生的学习兴趣，提高学生自学和合作学习能力。三、通过素质练习发展身体核心部位力量和协调性。四、使90%以上的同学能掌握本次课内容，培养学生

的传统体育意识、团结合作的优良品质。教学内容一、少林八段锦前四个动作；二、身体核心部位功能训练。教学重点成套动作演练教学难点动作规范、连贯部分教学内容教学组织与锻炼方法练习分量教师活动学生活动次数时间强度准备部分10分一、课堂常规：1、体委整队；2、师生问好；3、宣布本

课内容；4、安排见习生；二、导入：看《少林寺》电影视频片段三、准备活动：1、扩胸运动；2、振臂运动；3、腹背运动；4、正压腿；5、侧压腿；6、活动膝、踝关节。要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。组织：四列横队（如图1）要求：精神饱满，调动学生学

习热情。组织：四列横队教法与步骤：体委领做。组织：体操队形（如图2）1．体委整队；2．要求：快、静、齐。3．组织形式：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△△△△△△△△△△△△△△△△♀（图1）▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△△△△△△△△△△△△△△△△♀（图2）要求：动

作规范到位；充分拉伸有关关节和部位的韧带，防治伤害事故；4x8拍2分4分4分中下部分教学内容教学组织与锻炼方法练习分量教师活动学生活动次数时间强度基本部分结束部分5分一、学习少林八段锦前四个动作：1.

双手托天理三焦，2.左右开弓似射雕。3.调理脾胃须单举，4.五劳七伤往后瞧。二．素质课课练——身体核心部位力量和协调性练习四组。1．纵跳20个；俯卧撑5个；弓步跳20个；立卧撑10个。2．纵跳30个；俯卧撑5个；弓步跳30个；立卧撑10个。3．纵跳30个；俯卧撑5个；弓步跳

30个；立卧撑10个。4．纵跳20个；俯卧撑5个；弓步跳20个；立卧撑10个。一、放松：1.调息——深呼吸，意念放松；2.拉伸练习二、本课小结1、指导学生看视频自学；2、教师示范、巡回指导、纠正学生动作3、带领学生进行分解动作练

习，再带领学生进行完整动作练习。4、口令指挥学生集体进行练习并纠正错误动作5、找出典型并示范。6、教师巡回指导，规范动作定式教法：教师口令，巡回查看、鼓励教法：讲授、示范组织：体操队形（如图2）1、认真观察视频动作，并记住每个动作要点

；2、听从指挥，按口令完成每个动作；3、学生成四人小组进行连贯动作练习，合作学习并相互纠正错误；4、配合音乐听从口令做完整连贯动作；5、小组展示。组织：体操队形（如图2）要求：动作规范、到位、有力要求：按要求练习，注意力集中而放松

；组织：体操队形（如图2）组织：四列横队（如图1）4至6次按设计次数8次4x8拍20分钟10分钟2分中下大三、布置作业，下课要求:课后要常练动作。小场地器材运动曲线预计1活动电子白板一套。脉搏次数18017016015014013012011010090

80时间051015202530354045运动负荷预计：最高心率预计：160±5次/分；平均心率预计：100±5次/分；练习密度：55±5％