【文档说明】《田径类运动的注意事项》教学设计8-七年级体育与健康【华东师大版】.doc，共(4)页，49.500 KB，由小喜鸽上传

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课名蹲踞式起跑学科（版本）华东出版章节第六章第一节学时1年级七年级教学目标通过学习，使学生知道支撑点，蹬摆结合。在理解基础上熟练掌握重心前移，注意力集中起跑。教学重点难点以及措施五点支撑，蹬摆结合。臀部抬起重心前移，注意集中。学习者分析不能掌握重心前移，支撑点不到位。教学环节教学内容活动设计活

动目标媒体、资源使用及分析一、情景引入10一、集合，整队，清点人数。二、师生问好三、宣布本节课内容，及注意事项。四、慢跑3圈。五、游戏（反口令练习）六、准备活动一、四排横队，二、教师宣布课内容及游戏方法和目的。三、1、头部运

动2、肩部运动3、腰部运动4、膝关节运动5、弓步压腿方法：教师领做1.提前到场，准备与检查器材2.接受体育委员报告，向学生问好3.宣布本课内容与目标1.口令指挥。2.动作示范清楚、准确到位。1、让学生充分做好准备活动，防止扭伤。2使学生精神集中，锻炼学生反3.认真听讲，明

确目标队形：ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ★在老师的带领下认真完成准备活ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ★应能力。1、游戏（反口令练习）锻炼学生反应能力2、游戏（打手游戏）二、情景展开251、教师讲解蹲踞式起跑三要素，“各就位”“预备”“鸣枪”

2教师完整示范。学1．学习蹲距式起跑技术⑴普通式起跑器安装[方法]前起跑器抵足板离起跑线后沿约本人的一脚半长，后起跑器抵足板离前起跑器抵足板也约本人的一脚半长。两起跑器的中轴间距离大约在15cm左右（或本人的一脚长）。⑵动作要

领起跑技术包括“各就位--预备--鸣枪或跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后，做2~3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑

，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备”口令。当听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起臀部，一、四排横队，二、教师讲解，并完整示范，学生领会，

教师纠正错误体会支撑点及重心前移。三、教师辅助学生体会重心前移练习。教师讲解蹲踞式起跑的基本要领和动作技术要领以及起跑器的安装等从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。教师观察，学生练习，并进行纠错，除个别存在

的普遍错误外，其余的采用个别辅导。组织教法：1．学习安装起跑器的方法。让学生按普通式起跑器安装的要求，进行练习。2．学习“各就位”、“预备”技术。学生个人练习，体会起跑技术动作的要领，然后教师发令，学生成组练习。3．学习蹲距式起跑的完整技术。4．

纠正错误动作。5．巡回指导。6．学生示范。1．适当调整起跑的“预备”姿势。2．增强手指和臂的力量。3．延长或缩短“预备”鸣枪的时间，养成听枪声起动的习惯。4．反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练要求：1．教师讲解示范；2．教师分解讲解蹲距式动作；1.学生认真听，仔细看

老师做示范；2.学生认真做练习；教师应指出重难点。注意：1．在“各就位”步骤中，体重应平均地被两手，一脚，一膝所支撑。2．在“预备”步骤中，体重主要落在两臂和前脚上。整个身体好像压紧的弹簧一样成稳定状态，全神贯

注，静听枪声。注意：1．第二，三排同学必须认真完成蹲距式动作；2．跑出去的同学从中间分开从两侧慢跑回来准备练习。身体重心同时前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线（一般超过10cm左右）的身体姿势。当听到枪声或“跑”的

口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起跑器。（图3）⑶练习全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去（距离10m），二、三排原地不动，第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。游戏高人与矮人：[方法]学生成四列

横队分散站好，当教师喊“高人”时，迅速两臂上举，脚下提踵；当教师喊“矮人”时，迅速两手扶膝，重心降低，成半蹲姿势。也可喊“高人”时，做“矮人”的动作。做错的同学做俯卧撑（男生5个，女生2个）。生练习。练习时，教师发令，指导学生进行练习。教师作为

裁判兼游戏执行者，进行发令，组织学生完成游戏，达到课程目标习。认真练习，仔细观察前排学生的动作，思考改进自身做的不对的地方积极参与，认真完成；以完成课堂内容目的：集中注意力，发展反应能力。规则：听见口令后，要迅速做出相应的动作三、结束部分5一：集合整队，见习生入列二：放松

练习教师领导学生进行放松练习评价学生本次课的完成情况，以鼓励为主，放松练习1.认真听讲。2.自我反思，自队形：集合队形ＯＯＯＯＯＯＯＯ★三：总体小结四：收还器材提高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识。我评价。3．收还器材