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《情绪的管理》教学辅助调查—学生情绪自察反馈-统编版七年级下册道德与法治

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《情绪的管理》教学辅助调查—学生情绪自察反馈-统编版七年级下册道德与法治
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以下为本文档部分文字说明:

我的情绪蛋糕想一想,最近一周我的情绪状况如何,出现过多少种情绪,并分别估计一下,每种情绪约占一周中的多少时间,算出它的百分比,然后按照百分比“切”出一个情绪蛋糕,并给你的情绪蛋糕涂上颜色,如心情好的时候用明亮的颜色,心情不好的时候可以

用灰暗的颜色。也可以根据程度,用不同色度的颜色。1、我的情绪经常充满着快乐()悲伤()焦虑()烦恼()其他()。2、出现这种情绪的原因是什么?例如生病、烦躁不安等。()3、持续多长时间?()4、这种情绪给我带来了哪些影响?()5、我常用来表达情绪的方式是:说出来()用动

作表现()藏在心里()用表情表达()其他(),比如摔桌子,瞪眼睛,不说话等。6、这种表达方式有什么利弊?7、最近让我情绪低落的事情:8、心情不好的时候,我常常这样调节:看书()找朋友倾诉()出去走走()运动()听音乐()玩游戏()其他()

小喜鸽
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