【文档说明】《情绪的管理》教学设计4-统编版七年级下册道德与法治.docx，共(5)页，519.018 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-320.html

以下为本文档部分文字说明：

（道德与法治）学科课时教案设计课题4.2情绪的管理课型新授课教学目标1．认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。2．明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。3．培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心

态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。教学重点情绪调节的方法教学难点学会合理调节情绪教法学法情景教学法讲授法教学过程（教学环节、教师活动、学生活动）个性化补充回顾导入上节课我们学习了青春的情绪，了解了

情绪的种类、特点、作用，知道了青春情绪的特点，以及我们怎么看待青春的情绪。对于正面情绪，我们需要激发和保持，负面情绪需要及时去克服和调节，那今天这节课我们就来学习一下如何调节和管理我们的情绪。新课讲述一、情绪的表达①撒气的“食物链”展示漫画图片组

思考：漫画说明了什么？学生回答1.人与人之间的情绪相互感染情绪的表达会感染周围的人，那如果我们不注意的话，会对我们造成什么影响呢？②友谊的翻船学习回答上节课知识要点九年级3班的园园和小乐是要好的朋友，知心话

是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。800米长跑测试结束了，一向要强的小乐没有及格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的园园则兴奋地对小乐说：“我妈妈早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，小乐更是难受，决定不再与园园交往。思考：为什么园园和小乐的友

谊突然翻船？2.情绪表达关乎人际交往那我们在人际交往中应该怎么做呢？归纳：相互感染情绪的表达恰当表达（板书）关乎人际交往过渡：在不同的情境中我们会产生不同的情绪，不同的情绪又会带给我们不同的影响，但是有时候，相同的情绪也会产生不同

的结果。材料一：小红因为打扫清洁区而忘了写数学作业，结果受到了老师的批评，还被要求写一份检讨。她感到非常委屈，也很伤心。不过，委屈归委屈，伤心归伤心，保证书还得写。写着写着，小红渐渐想通了：自己虽然有委屈，但是责任还是自己的，怎么能够因为打扫清洁区而忘了写作业

呢？学生完成作业不是天职吗？想到这里，她不再那么伤心了，也不再感到那么委屈了，写完保证书，写作业都更加积极了。材料二：小严毕业后进了一家公司做文案策划，性格内向的他不知道怎么与同事、领导沟通，对于领导的

指责，同事的欺压，他都逆来顺受，什么事都憋在心里。他拼命告诉自己要学会忍耐，少说多做，可渐渐的，他与朋友家人在一起时话也越来越少，他不想上班，也不想与人交流，感觉活着没意思，甚至产生了轻生的念头……后来，他被诊断出患

上抑郁症。思考：（1）这两位同学都受到了什么情绪的影响？结果如何？（2）是不是所有的负面情绪都是消极的？（3）我们应该如何看待各种情绪感受？学生回答归纳：1.正确看待各种情绪感受◆正面情绪能让人保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。（正面情绪的作用）◆适

度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。（负面情绪影响）◆持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。正面生活美好激发、保持情绪适度适应突发负面合理调节（板书）持续危害健康二、情绪的调节当你遇到下面情景时，你会如

何调节情绪？学生分享调节方法，教师总结1.调节情绪的方法（1）改变认知评价法例：民间流传着这样一个小故事：有位老太太有两个儿子，大儿子开雨伞店，小儿子开洗衣店。晴天，担心大儿子的雨伞卖不出去；阴天，又担心小儿子洗的衣服晒不干。总之，天天忧心忡忡。后来

来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“……”。老太太听了以后眉开眼笑。思考：猜想智者说了什么帮助老太太寻找了快乐的钥匙？老太太的情绪变化告诉我们什么道理？对同一事物，换一个角度去认识评价，会产生不同的结果（2）转移注意法为了避免不良情绪

的爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。如听音乐、打球、看电影、到风景秀丽的野外散步，去旅游等。（3）合理宣泄法遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。展示图片组运动

、哭泣、倾诉、写日记。（4）放松训练法放松训练是指使有机体从紧张，状态松弛下来的一种练习过程。展示图片组深呼吸、吃大餐、睡觉、练瑜伽。2.调节情绪的意义对个人：调情自我情绪，做情绪的主人对他人：帮助同学、家人改善情绪，使他们保

持积极乐观的心境学以致用遇到的情景调节的方法学习中遇到难题，心情烦躁父母不分青红皂白就训斥我放学回家迟，感到很生气每天都有做不完的作业，感觉好累和好朋友闹矛盾，很伤心1.2015年5月3日，成都女司机卢某因为两次突然变道惹怒男司机张某，后女司机被该男子驾车逼停，随后卢某遭到殴打致脑震荡。4日，随

着男司机行车记录仪内视频曝光，该男子因为殴打他人，以寻衅滋事被刑拘。思考：这名男子产生了什么情绪？导致了什么结果？当我们愤怒时，该怎么管理我们的情绪？方法与技能：愤怒管理：①与信赖的长者交流②自我提醒③运用“我感到愤

怒，是因为……”的表达方式④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式⑤写一封信2.星星花了很长时间写了一篇很好的作文，但语文老师说她这篇文章是抄袭的，她很委屈，一整天都情绪低落。如果你是她的好朋友，你会怎么安慰她？如何安慰他人：①为他做些体贴的事②做一个耐心的听众③做一个耐心的听众④帮

助他转移注意课堂小结教学反思文字案例较多，可以选择插入一些视频，使课堂教学形式更加多样化。学生上课过于拘谨，不能积极主动发言，参与到课堂中来，可以通过一些活动鼓励学生积极参与课堂，调动课堂氛围。