【文档说明】第四课《揭开情绪的面纱——情绪的管理》PPT课件3-七年级下册道德与法治部编人教版.ppt，共(29)页，2.525 MB，由小喜鸽上传

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第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理情绪愤怒：暴打成都女司机2015年5月3日，成都女司机卢某因两次突然变道惹怒张姓男子，后女司机被一男子驾车逼停，随后卢某遭到殴打致脑震荡。4日，随着男司机行车记录仪内视频曝光

，该男子因殴打他人，以寻衅滋事罪被刑拘，此后该事件引发关注。问：从这则材料中，你认识到了什么？反思：1.知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪2.如何学会正确对待自己的情绪感受3.掌握调节情绪的方法4.运用情绪调节的方法的作用板块一:情绪的表达活动一：教材P39相关链接

——情绪感染及P40探究与分享1．学生阅读分享教材P39相关链接“情绪感染”。2．学生阅读分享教材P40小平的秘密，探讨：(1)分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？提示：①小平可能会当着

全班同学的面指责好朋友，这会使好朋友陷入尴尬的境地，从此可能失去一个好朋友。②小平可能会私底下和好朋友交流，使他认识到那样做是不对的，并继续和他做朋友。③小平可能也会把好朋友的秘密告诉周围的同学，他俩从此

形同陌路。(2)根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。提示：第二种表达方式是恰当的。我们在表达情绪时，应不忘关心他人，需要在合适的场合、合适的时间，以合理的方式表达情绪。我来归纳1、学会以恰当的方式表达情绪的原因P39（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语

言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。（3）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。小辩论：正方：喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周

围人的感受。反方：该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人。板块二：情绪的调节适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。——莎士比亚1.这句话告诉我们什么道理？2.面对负面的情绪状态，我们应

该怎么做？感悟名言1、如何学会正确对待自己的情绪感受？P40（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（3）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等

方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。在民间流传着这样一个小故事：有位老太太有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗染店。雨天，老太太担心小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。总之

，天天都忧心忡忡。后来来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“„„”老太太听了以后不禁眉开眼笑。猜想智者说了什么帮助老太太寻找到了快乐的钥匙？?老太太的情绪变化告诉我们什么道理？（1）在很多情况下，我们的情绪不好，不是因为事情本身引起的，而是因为我们对事情的看法或态度不合理引起的。（2

）面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。（3）这种调节情绪的方法就是改变认知评价法。转移注意法心

情不好时看看大海，吹吹海风运动哭泣写日记合理宣泄法倾诉放松训练法做运动这种通过具体活动转移注意、调节情绪的方法叫转移注意法。听音乐2、调节情绪的方法P40（1）改变认知评价法（2）注意转移法（3）合理宣泄法（4）放松训练法智慧背囊•活动二：教材P40方法与技能“愤怒管理”及教材P41方

法与技能“如何安慰他人”•1．学生阅读分享教材P40方法与技能“愤怒管理”，学会如何调节自己愤怒的情绪，保持良好的心态。•2．学生阅读分享教材P41方法与技能“如何安慰他人”，体验安慰他人帮助他人改善情绪的技巧。3、运用情绪调节的方法的作用P40-41（1）有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人

。（2）可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心情。•拓展空间从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享。1.右边漫画《忧虑》给我们的启示是()A.善于调节自己的情绪至关重要B.情绪是无法调适的C

.任何时候都要压抑自己的情绪D.忧虑会使人掉头发A2.“全面两孩”时代来临，妈妈对小明说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走，小明的做法（）A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C．正确，

人的情绪是无法控制的D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节B3.每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法

属于()A.转移注意B.改变认知评价C.合理宣泄D.放松训练C情绪的管理情绪的表达情绪的调节1.人与人之间的情绪会相互感染2.学会以恰当的方式表达情绪1.负面情绪的影响2.学会合理地调节情绪3.调节情绪的方法4.帮助同学、家人改善情绪学习了本课后，你有哪些收获和感想？通过学习我懂得了人与人之间

的情绪会相互感染，要学会以恰当的方式把情绪表达出来，认识到负面的情绪的影响，明确情绪是可以调节的，掌握改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等调节情绪的方法。因此，我们要重视克服负面情绪，保持积极乐观的心境，做情绪的主人。课堂作业1、如何学会正确对待自己的情绪感受？2、调节

情绪的方法有哪些？家庭作业《学法》P24-26