【文档说明】《青春的邀约》PPT课件11-七年级下册道德与法治部编人教版.ppt，共(27)页，2.298 MB，由小喜鸽上传

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小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦

恼增加了。小小少年德国故事片英俊少年插曲肖章译词自我小测验:青春期的一些变化1、身体变化，使人骚动不安。2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。3、变得爱顶撞家长。4、对新鲜事物特别感兴趣。5、对异性产生异常的好奇和兴趣。6、

有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。7、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。8、喜欢模仿自己崇拜的人。9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。10、对自己的身体变化已经了解。11、喜欢在家里或班级、学校表

现自己。心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下来。想一想：为什么我们变得爱顶撞家长、身体变化而产生骚动不安的情绪、对异性产生异常的好奇和兴趣等？青春，带着一份特殊的邀约，款款而来在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观

点也会有所改变。这一节课就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个话题。1、什么是青春期？（一）悄悄变化的我是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看，青

春期一般指10—19岁这个发展阶段。请完成下列比较见书2页表格你是否了解自己的身体发生了变化？这些变化说明了什么？对比一下自己从小到大的照片成长•身体外型的变化如：身高、体重迅速增长•身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、脑已接近成年•性机能的成熟2、青春期身体的变化：3、青春期心理发展的

特点：（1）智力逐步发展到高峰期。（2）自我意识增强，认识能力进一步发展。“成人感”强烈。（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。（4）性意识的觉醒与发展。青春期的生理变化对我们有什么意义？1、青春期的生理

变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。2、我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限的可能。青春期的生理变化对我们的影响？1、2、3、有时，一些正常的生理现象也可能给

我们带来烦恼。说说怎样看待我们的身体变化？51、2、3、青春期我们追求美时注意什么？答：我们在追求形体、仪表等外在的美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我

们所需要的是时间和耐心。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。怎么我还没有长高啊？怎么我还不长胡子啊？练习一位女生的自述我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一

个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气……问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？情绪情感丰富强烈而不稳定。性意识萌动自我意识迅速发展，成人感强烈。

（自我意识）容易产生逆反心理4、矛盾的青春期心理的表现有哪些？1、反抗和依赖性的矛盾。2、闭锁与开放的矛盾，3、勇敢与怯懦的矛盾小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得

软绵绵的，整天没精打采的。•小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。•小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意……我这是怎么了？青春烦恼有多少你在青春期也有烦恼吗？

那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？如何来解决我们的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受成长的快乐？（三）成长不烦恼如何认识（正确看待）青春期的矛盾？61、青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。2、积极面对正

确处理这些矛盾我们才能健康成长。如何处理青春期的矛盾心理？1、积极参加-------2、可以通过---------3、可以通过培养-------4、可以培养兴趣---------青春特别提醒:1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适当，晚餐不过量。2、适当的运动与休息。3、

良好的卫生习惯。4、有疑问要询问。5、有疾病要求医。出主意：解决心理矛盾的好方法：1、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4、记日记5、去郊外踏青……………..（四）做一个健

康人世界卫生组织（WHO）对健康的定义：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。健康包括了身体健康和心理健康。心理健康的10条标准－－美国心理学家马斯洛1、具有良好的适应力，具有安全感2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价3、

学习、生活和工作目标能切合实际4、与自然、社会环境保持正常的接触5、具有完整的与和谐的人格特征6、具有从经验中学习的能力7、能保持良好的人际关系8、必要时能作适度的情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能恰如其分地给予满足。

保持心理健康的11个方法1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以

便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，

心满意足。保持心理健康的11个方法6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大

。8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。9、保持人际关系的和谐。10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给

自己以希望。要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！——高尔基知识落实：1、青春期我们身体变化的表现有哪些？2、青春期生理变化的表现有哪些？3、青春期生理变化意义或者影响？4、

我们如何看待身体和生理的变化？5、青春期我们追求美时注意什么？6、青春期矛盾心理的表现有哪些？7、我们如何看待青春期的心理矛盾?8、如何处理青春期的矛盾心理？9、在生活中我们遇到青春期心理矛盾该如何调节？