【文档说明】《揭开情绪的面纱》PPT课件5-七年级下册道德与法治部编人教版.ppt，共(22)页，835.000 KB，由小喜鸽上传

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课前预习：•1、什么是情绪、情绪的种类？•2、情绪产生的原因以及作用？•3、青春期情绪的特点？•4、青春期的正面情绪和负面情绪？•5、为什么要以恰当的方式表达情绪？p39•6、为什么要正确对待自己的情绪感

受？p40•7、学会合理地调节情绪的方法和意义？P40-41•8、愤怒管理的方法?•9、如何安慰他人？揭开情绪的面纱“高兴”当我们看到中国女排夺得里约奥运会冠军时，大家的心情是本该享受幸福童年的儿童却因战争流离失所,你对战争的发起者的行为感到“愤怒”你觉得图中此人的感受是什么

呢？“恐惧”我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直不理我。我感到情绪茶座“郁闷”所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达。情绪最基本的四种情绪：喜怒哀惧（1）个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。（2）随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。我们的

情绪受多方面因素的影响请你判断：你认为哪一只猴子先死，为什么？心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子

里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一只猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。实验的结果是能够活动的猴子先死去了。因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子为了逃

避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就需要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是负面的情绪状态，对生物机体有重大的影响。猴子的死是和负面情绪相联系的。情绪的作用：（1）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观

念和行动。（2）可能激励我们克服困难、努力向上。（3）可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。（1）情绪反应强烈。（2）情绪波动与固执。（3）情绪的细腻性。（4）情绪的闭锁性。（5）情绪的表现性。青春期的情绪特点：（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交

流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。（3）我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。为什么要以恰当方式表达情绪？该喜则喜，该悲则悲。我们要学会正确对待自己的情绪。(1)保

持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。（积极情绪的作用）(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（负面情绪的作用）为什么要正确对待自己的情绪感受？(1)学会合理地调节情绪，使情绪在生

理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。(2)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。学会合理地调节情绪的意义有两个秀

才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。另一个秀才也同时看到了，一开始心

里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说

：那“棺材”真是好灵。秀才赶考两个秀才的事告诉我们什么道理？（1）在很多情况下，我们的情绪不好，不是因为事情本身引起的，而是因为我们对事情的看法或态度不合理引起的。（2）面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。以不同的态度或想法

看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。（3）这种调节情绪的方法就是改变认知评价法。改变认知评价法注意转移法合理宣泄法放松训练法智慧背囊调节情绪的方法(1)与信赖的长者交

流。(2)自我提醒。(3)运用“我感到愤怒，是因为„„”的表达方式。(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。(5)写一封信。愤怒管理的方法与技能有哪些？(1)为他做些体贴的事。(2)做一个耐心的听众。(3)设身处

地，向他表示理解。(4)帮助他注意注意。安慰他人的方法和技能有哪些？课堂小结：•喜不可得意忘形•怒不可暴跳如雷•哀不可悲痛欲绝•惧不可惊慌失措•尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一面，让情绪为我们服务。