【文档说明】体育【人教版】五至六年级《12.发展奔跑能力的游戏》发展奔跑能力的游戏（耐久跑）素材3.doc，共(2)页，28.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

①小组累计完成跳绳700个。注意是累计哦~（我要认真对待每一次跳起！）②每人踢毽子20个。③时光穿梭：请小组所有同学们沿田径场第一条跑道跑1圈。（要想时光穿梭需要“超光速”哦~加速吧！最后一名同学完成后获得通关盖章特权。）④小组每名同学完成3

0个深蹲起，动作要标准哦~⑤小组累计完成仰卧起坐150个，人多力量大，团结我不怕！⑥每人完成并脚跳15米！（提示：篮球场的宽度是15米，小脑筋转一转，全力以赴出发吧！跳着去，跑着回~）⑦一圈到底小组所有同学手拉手，将呼啦圈套

在其中一名同学的手臂上，将呼啦圈穿过同学的头和脚，交给下一名同学，以此类推，传到最后一名同学为结束，注意期间所有同学的手不能松开。【提示：不会做就去找老师求助！】⑧每人完成原地纵跳25次。（一定要跳的

越高越好！）