【文档说明】体育【人教版】五至六年级《5.400米耐力跑与发展体能》400米耐力跑与发展体能-说课稿素材2.docx，共(2)页，18.949 KB，由小喜鸽上传

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400米耐力跑与发展体能-说课稿一、课堂常规在这个阶段，让学生简单汇报昨天布置的回家查找关于耐久跑补水知识，进行简单的交流。二、游戏：捣蛋鬼方法：每人根据自己手中瓶身上的号码，找到对应的杯垫（补水点）并将瓶子放

在上面，单数的人员担任“捣蛋鬼”将双数的瓶身用双手的方式推到在杯垫上，双数担任“好孩子”，快速的用双手将瓶子扶起，在规定的时间里看是倒下的瓶子多还是立着的瓶子多。第二次交换进行。组织：提示要记住自己的号码，同时在游戏过程中提示孩子尽量去人少的

地方，听到老师口哨后要立刻停止，面向老师站立。（这个环节设计很巧妙，首先用瓶子作为器材，很容易的就分好了队形，通过捣蛋鬼的游戏也轻松的将准备活动不自觉的引入，学生自然跑动，有动力也有趣味性。特别是老师的亲和力，对于男老师来说实属不易。在游戏评价环节，对哨声停止后由同学双手已经接近瓶身却收回

的做法给予了积极肯定，这是体育课德育教育适时渗透的良好体现，值得称赞）三、体能小挑战：20m*10次往返跑方法：听一段测试音乐，告知学生学习任务，音乐节奏会逐渐加快，强调学生对跑动速度的合理控制，达到耐久跑需要的中速。组织：老师先讲解要求，然后自己示范一小段音乐，请

生观察，再带领学生一起体验。40个学生站在篮球场边线上一起跑进，到达对面边线后听到指示口令再返回，如此循环。（本环节，教师的音乐设计非常巧妙，音乐的节奏、指示音都很适合。学生对音乐不熟悉，开始的时候感觉不好控制，有的学生慢有点快，老师及时语言提醒，逐渐规范，不过由于场地受限，下

雨临时将室外改为室内，因此，在边线上全部人一起跑动，虽然是慢跑，安全隐患不是太明显，然而，如果能换一个大一点的场地，应该效果更好一些。这个环节完毕后，老师强调了音乐指示音的作用，提醒学生如果比提示音提前到了对面边线，

那说明跑快了，如果提示音开始了还没有到，说明跑慢了，这个时候，如果老师能再组织一次这样的测试，就更好了，可惜老师知识讲解了之后就进入了下一个环节，感觉有点遗憾。点评完毕提醒了学生适当补水，到自己补水点上进行补水，很好）四、定向游戏1、定时找点比赛：分小组（5人），在规定

的时间里找到更多的点（老师布置为第一次找偶数进行示范，第二次找奇数点，第三次找3的倍数点）组织：小组长带领，找到一个点后全体组员绕点跑一周然后跑动寻找下一个点。2、定向越野：每组一张地图，按地图顺利找点，每找到一个点，全组人员都

要绕点一周，同时第一人将地图交给下一个同学，自己排列队尾。找到自己的点可以适量补水。第一次比赛结束后，小组间交换地图再来一次（这个环节是在上一个环节基础上，提高了要求，要学生自己把控好跑进速度，同时，第一采用游戏

方式，刺激学生兴趣，也将后面定向越野比赛的规则进行了渗透。按图找点的时候，提醒了小组间相互谦让，避免碰撞等等。交换地图也增加了活动的公平性和趣味性。只是在整个过程中，老师最终的评价都是采用学生自己报成绩，跑了多少个点，找到多少个点等，那么，具体找到了没有，数目是否真实有效，老师并未追究，想来也该相

信学生，只是从传统的角度上来讲，似乎已有比赛就一定要有输赢，要有裁判，看来自己的头脑也该换个角度思考了）五、团体体能挑战赛方法：和之前的体能测试一样，每人完成20m*20/25次往返跑。（这个环节，猜想设计意图既是课课练，又是对耐久跑内容体能训练的必要补充，往返25次，基本上就

是400米的距离，只是在之前的基础上教师通过团队提示，要求每个小组不要一个掉队，而老师也和学生一起体验，并随时观察，发现一个体能上有微弱的孩子，主动牵手带动他完成训练。也是育体育德的一种体现，完成以后再次补水，提示耐久跑的补水就是少量多次）六、放松小结放

松：“哆来咪”用形象化的动作边唱边做动作。哆——双手聂耳东；来——双手斜上举；咪——双手护眼做眼睛闭合动作发——双手触摸头发；索——双手放在嘴边成喇叭状，做呼喊动作啦——拉弓状动作；西——双手摸膝盖老师带领，学生跟着做，同时也调整呼吸。师小结，评价学生道别，归还器材。