【文档说明】心理健康【鲁画报版】三年级3《我的喜怒哀乐》教案4.doc，共(8)页，114.000 KB，由小喜鸽上传

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我的喜怒哀乐活动设计【设计背景】进入小学以后，儿童从无拘无束的、天真无邪的幼儿转变为受校规学纪约束的小学生，其主要活动形式也从游戏转变为学习。而与幼儿时期的游戏相比，学习属于有计划、有目的的活动。儿童在学习活动中需要承担一定的义务，承

受一定的压力，需要同更多的人相处，这些都使得小学生承受和体验更广泛的情绪情感反应，儿童在学习活动中会产生更多的情绪体验。如：学会了某方面的知识会产生满足感、自豪感，考试成功会带来喜悦等积极情绪。相反，如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、

自责、伤心等消极情绪。儿童的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用，小学三年级作为儿童情绪情感变化的转折期，培养他们积极、健康的情绪情感具有重要意义。因此，根据小学生的情绪情感特点，教会学生认识情绪并学会如何管理自己的情绪，将消极情绪转化为积极情绪

获得阳光、健康的心态和幸福的人生。【活动目标】1.知识目标:让学生知道并懂得喜、怒、哀、乐四种基本情绪，并掌握情绪调控的基本方法。2.能力目标：培养学生在实际生活中运用正确方法调节情绪的能力，并能将消极情绪转变为积极情

绪。3.情感目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，学会调适个人的不良情绪，帮助学生建立积极的情绪。【活动重难点】1.重点：让学生学会合理调控自己的情绪.2.难点：引导学生用正确的方法调节自己

的不良情绪，学会将消极情绪转变为积极情绪，并能帮助别人快乐的生活。【活动准备】PPT课件《我的喜怒哀乐》、故事、情绪卡片、情绪日记、音乐【活动方法】教师引导法、学生小组交流合作法、感悟启发法、小组活动法。【活动时间】一课时【活动过程】同学们，欢

迎大家来到心理课堂，开启我们的心灵之旅。在上课前，老师希望和大家进行心灵约定：相互尊重，积极参与，用心倾听，努力感悟。这些约定老师也要遵守，也希望同学们也能积极完成。上课时，老师以哨声为例，当同学们在活动讨论时听到老师的哨声，希

望每位同学停止讨论积，立刻端正身体，让我们形成一个有秩序的课堂。（一）情绪万花筒活动1：快乐游戏，感受情绪。传球游戏：学生分为两组，在规定的时间内哪一组先传到老师的手中，哪一组获胜。学生进行游戏。师：在刚才的游戏中，同学们有什么样的感受？心情上有什么变化？我

们一起来分享一下吧！生：胜利了，我们很开心。失败了，有点伤心。在观看的过程中，我很紧张。我觉得就差一点就能赢得比赛，我很生气。……师：这个游戏带给大家这么多感受，这么多的心情变化，这些心情上的变化就是情绪。情绪是指当我们遇到一件事情的时候，所产生的一种内心的感受和体

验。今天就让我们走进五彩缤纷的情绪世界，一起体验情绪中的喜怒哀乐。（板书：我的喜怒哀乐）（设计意图：课前暖身活动，其目的是激活团体气氛，提高关注力，放松学生的紧张心情和压力，调动同学们的积极参与性。通过游戏的形式让学生

从自身发现自己有不同的情绪，体验生活中的情绪。）活动2：情绪表演师：黑板上，老师画了一棵“情绪树”树上结了四个果子，每个果子代表一种情绪。下面请几位同学到前面来，一位同学表演，另一位同学猜猜是哪种情绪。学生游戏：情绪表

演。游戏规则：一名同学选择一种“情绪果”，用表情、动作表达出这种情绪，然后另一名同学来猜测他表达了一种什么样的情绪。猜出果子：喜悦、愤怒、哀伤、兴奋。师总结：喜、怒、哀、乐是我们生活中常见的四种情绪。而生活中的情绪还有很多，在老师的“情绪树”上，老师只

出示了四种情绪，同学们可以根据老师的提示，在手中的情绪卡上写出你知道的情绪，并贴在黑板上。师总结：观察他人的表情和动作，我们可以了解和感受他人的情绪；通过表情和动作的变化，我们可以真实而恰当的表达自己的情绪，也可以增强对情绪的体验和感受。（设计意图：通过情绪表演的活动了解四种基本

情绪，知道不同情绪可以通过各种表情、肢体活动等表现出来，体会自己不同的情绪也会有不同的表情动作。）（二）我的情绪日记。活动3：我的情绪日记师：同学们，情绪就像空气一样，时时陪伴在我们身边。请同学们认真回忆自己最近的生活，填写老师发给大家的“我的情绪日记”，写完后大家分享。（投影展示：我的情绪

日记）学生填写情绪日记并分享自己的情绪。师：根据刚才同学的分享，我们可以将情绪分成两类，你们会怎么分呢？学生根据结果分类。师总结：我们的情绪可以分成两类：一类是积极情绪，一类是消极情绪。（师板书：积极情绪、消极情绪）当想法得到满足时，我们会高兴、快乐、幸福、惊喜等，这些情绪是积极情绪

；当想法得不到满足时，我们往往会焦虑、抑郁、生气、悲伤等等，这些情绪是消极情绪。积极情绪和消极情绪，没有好坏之分，它是我们对自身或环境刺激的特定感受。对于我们自身来说，我们要合理的表达自己的情绪，主动地调节好生活中的消极情绪。（设计意图：让学生分辨出什么是积极情绪和消极情绪，

认识到无论哪种情绪都是人对外界刺激的正常反应，并初步了解不善于调节消极情绪会带来一些不好的影响。）（三）情景剧场。活动4：情景表演师：在生活中，我们该怎样表达自己的消极情绪呢？让我们走进情景剧场去看看吧。（投影展示）内容：周三活动课，同学们进行大扫除。小伟负责楼梯，快要擦完的时候，王

阳端着一盆洗抹布的水下楼梯，被旁边的人碰了一下，手一抖脏水洒在了楼梯上，流得到处都是。活动要求：两个小组，每组两人，选择其中一个情景，一位同学扮演小伟，一位同学扮演王阳。情景A：小伟一下子火了，大声喊道：“你

怎么走路的？知不知道我擦地费了多大劲儿！你把地擦干净！”王阳不服气，“是别人碰的我，我又不是故意的！”“我不管，就得你来擦！”两人大声吵起来……情景B：王阳主动道歉说：“对不起，我不是故意的。我帮你擦地吧！”小伟虽然心里不太舒服，但他还是控制住了自己的情绪，说“你的不小心确实让我的活白干了，不

过没关系，我们重新来擦吧。”两组同学进行情景表演。师：大家看完了刚才两组同学的表演，你更喜欢哪一组呢？学生小组讨论交流，说出你喜欢的原因。先小组讨论再全班交流。师总结：同一件事情，影响我们情绪的并不是事件，而是我们的想法。面对同一件事情，我们如果能够改变先发，用不同的角度去看待问题

，，那么我们就会有不同的心情。（板书：转变想法改变心情），所以在生活中，我们要适时的学会调节情绪，来呵护自己的心情并建立良好的人际关系。（设计意图：通过游戏和表演的形式，让学生明白影响情绪的并不是事件，而是自己的想法，学会转变想法改

变心情，并为接下来的调节情绪的方法做准备活动。）（四）情绪小处方活动5：情绪大家说师：每个人都有自己开心和不开心的时候，当你遇到下面问题时，你的情绪是怎样的？你又是怎样调节自己的情绪的呢？师出示问题：1.老师或家长批评我，我感到（）；2.同学弄坏了你的书，你很（）；

3.爸爸妈妈吵架了，你很（）；4.考试感到紧张时，你该怎么办？5.如果考试没考好，你会怎么调节你的情绪？小组选择其中一个问题交流讨论，并选出代表发言。（设计意图：通过小组活动，在思维的碰撞中，找出多种应对不同情绪的方法，在交流、筛选的过程中获得积极应对消极情绪的方法，实现学生的自我成

长。）师：在生活中，我们会遇见许多的消极情绪，小学生的情绪控制力是很薄弱的，有时消极的情绪或许伤害到同学之间的友谊。那么，我们如何转变消极愤怒的情绪呢？如何将消极的情绪转变为积极的情绪呢？下面请同学们，根据

刚才的回答来总结一下情绪调节有哪些方法，每个小组根据自己的回答总结出来。学生小组讨论问题并总结运用了什么方式来控制情绪。讨论完后教师根据学生的回答呈现控制情绪的方法。（投影）如何控制情绪：1、讲出不满。坦率的把愤怒和想法讲出来。2、理智分析。我为什么生气？生气能解决问题吗？生气对我有什么好处

？3、情景转移。如听听音乐，和朋友一起玩，干点自己喜欢的事情等等。4、自我激励。通过名言、警句进行自我激励，调控情绪。5、朋友倾诉。让朋友提出帮你解决问题的建议。师：同学们，有这么多的方法来调节自己的情绪，相信同学们在以后的生活中一定能及时处理自己的情

绪保持自己的健康心态。教师图片展示保持心态的方法。（设计意图：给学生一个交流的空间，学生不断接受到新的信息和他人的反馈，通过小组活动，学习正确表达和管理各种情绪的最佳方法，让学生学会将消极的情绪转变为积极情绪）（五）总结收获，送上祝福。学生谈一下这节课有什么收获。师：是的，

这节课我们学会了如何调控自己的情绪，为了让大家天天快乐、开心、每天都有个好心情，老师送给大家一句话：（投影展示）生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它对你笑。你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。师生一起拍手合唱《情绪表达歌》。师小结:在本节课中，我们一起学习了情绪以及如何转变情绪

，希望大家在以后的生活中健康成长，做一个快乐的小天使！（设计意图：通过音乐渲染、感受同伴“在一起”的快乐，在孩子们熟悉的歌曲中结束本课，借助音乐的感染力触动学生心灵，将积极情绪进行迁移，让学生意犹未尽。）（六）板书设计：我的