【文档说明】体育【科学版】小学四年级《第1课 体育与健康基础知识：学会调控自己的情绪》教学设计7.docx，共(3)页，39.910 KB，由小喜鸽上传

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《学会调控自己的情绪》教学设计一、教学设计理念人的情绪伴随看成长的过程，小学中年级学生已经具有比较丰富的情绪体验，或高兴、或烦恼、或愤怒，且也能够明确的分辨自己的喜怒哀乐，但由于年龄特点，他们意志力薄弱，情绪的调控能力差，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法

来控制和调节不良情绪，因此，通过各种形式的活动引导学生认识到同样事件的认知评价的不同，会造成不同情结和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法，保持愉快的心境，为学生的学习和生活创造有利的条件。二、教学目标1、知识与技能：认识到情结的样性，知道调控情

绪的具体方法，了解合理宣泄情绪的方式和方法。2、过程与方法：通过学生主动参与，使学生在情境中学会调节和控制情绪的方法，理解情绪的重要性，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。3、情感、态度、价值观：使学生学会排解不良情绪，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生

活。三、教字重点使学生学会观察并能说出同伴在生活中的情绪表现。通过观察、分析，使他们在体育活动中能够调控自己的不良情绪四、教学难点学会调控自己不良情结的各种方法并学会关心他人的情绪。五、教学过程(一)创设情境，导入新课活动一：游戏：照镜子同学们，你们喜欢照镜子吗?下面，我们玩一个照

镜子的小游戏：请一位同学和我配合一下你就是我的镜子，听老师的口令起做：笑、哭、生气、惊、害怕、沮丧......在你的镜子里，哪个表情你觉很舒服呢?通过照镜子游戏中，快乐，烦恼，高兴，害怕等这些情感体验，是

我们今天所要学习的情绪。1、什么是情绪呢?情绪是人对客观事物是否符合自己需要的所产生的态度、体验和表现出的行为反应。它与情感的内涵不完全相同。情绪是一种比较短暂的激动状态，它与基本需要的满足程度或对事物内部的认识相联系，往往埋藏在心灵深处，显得比输深沉、稳定和持久，这种反应不轻易显露在外部。2、

什么是健康的情绪呢?所谓康的是指入在循方面积极良好的适应状态。3、情绪的基本表现形式：快乐、愤怒、悲哀、恐惧(二)案例交流、讨论案例一：哭婆婆与笑婆婆师：怎样才能让哭婆婆变成笑婆婆？可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪重要的是:保持积极乐观的心态这个故事说明了什么？1、情

绪影响人们的生活。2、情绪影响人们的行为。3、情绪不同导致结果不同。4、情绪是可以改变的。情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。得出结论——情绪是可以改变和调控的。师：同学们，你的心情，你能做主吗?相信在成长的过程中同学们时不时也会遇到一些小麻烦，从而

产生不良情绪。当出现不良情绪时，你是如何排解的呢?这节课就让我们一起学习调节和控制情绪的方法，调节和控制好自己的情绪。5、通过故事回答老师问题并引入思考：我们应该怎么做才能在生活中拥有良好的情绪呢？学生积极回答6、小游戏：“情绪红绿灯”学生积极参与游戏，正确给出“红灯”、“绿灯”。教

师总结：同学们都很棒，都能正确的区分情绪的好坏。7、拓展延伸小组讨论：当我们情绪不佳时，有哪些方法能调节自己的情绪呢？(小组交流，教师融入并指导)小组长做好记录，并发言。合理发泄：哭、喊、诉、动8、出示调整情绪顺

口溜学生齐读（三）体验收获，归纳总结通过这节课的学习，大家了解到一旦人体有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会身体和生活不利的景响。通过学习，我们明白了情绪是可以调控的，也是很有必要调控的，同时也学习了一些调控情绪的方法。老师希望同学们在今后的学习生活中能够保持积极、乐

观、向上的情绪状态。如果你能够关注生活中和极的、美好的面，就会从中体会到生活的美好，从而使你感受到生活的乐趣乐观的生活态度也就会在潜移默化中形城。但是，我们在情墙表达和排解要注意场合和方式，喜起家乐，不忘关心他人。最后，祝同学们每天笑口常开，幸福平安，快乐无限，心情倍儿爽播放歌

曲《倍儿爽》，在轻松愉快的歌声中结束本课。