【文档说明】体育【冀教版】体育三至四年级《器械与技巧活动》PPT课件7.ppt，共(9)页，1006.500 KB，由小喜鸽上传

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快乐体操亮身姿积极运动展自信——肩肘倒立一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，遵循《体育与健康》课程的基本理念，突出学生的主体地位。运用自主、合作等学习方式，提高学生自学自练的能力以及和同学之间互帮互学和团结合作的精神。让学生在自主、互动、尝试和体验的过程

中获得参与体育运动的乐趣。培养学生之间合作交流的能力。三、动作要领动作要领：两腿伸直并腿坐垫，上体前屈，胸部靠大腿，两手触脚面，接着后倒，收腹举腿压臂，当脚尖至头上方时，两臂在体侧用力下压，向上伸腿展髋，同时两臂屈肘，两手撑与腰背两侧（肘内夹）成肘，头和肩支撑的倒立姿势。

四、教学重难点：重点：翻臀立腰难点：撑腰展髋五、易犯错误1、双手撑腰两侧、内夹肘不够，导致支撑不稳，立不住；2、先撑腰后倒体，后倒困难、失去重心；3、后倒时没有蹬展动作，导致立不直；4、臀部肌肉

没有收内夹，导致臀部突出。六、解决办法1、明确双手支撑的部位和内夹肘的动作要领，可以采用原地站立，练习双手支撑的部位让学生清楚动作的要求。练习两手插腰的方法，听教师口令向内夹肘。2、练习屈腿的肩肘倒立，明确动作的顺序，增强支撑的稳定性。3、

可以在练习者的展伸上方悬挂一标志物（如花球等），让学生后倒支撑后，用脚尖去碰花球，或帮助者通过双手提拉练习者的双脚，让他们体会蹬展动作。4、二人一组，帮助者，两手提练习者踝关节向上，同时一膝抵住腰部，通过语言提示练习者收夹臀部。七、分解动作