【文档说明】体育【冀教版】一至二年级《武术—动作组合》PPT课件6.ppt，共(19)页，5.013 MB，由小喜鸽上传

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五步拳鲁人版小学二年级下册武术：五步拳授课主题：通过武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培养良好的思想品德，并促进个性的健康发展。课题：民族传统体育，武术五步拳完整示范••动作要点

重点难点动作要点五步拳：主要有步型步法和手型手法编成的组合动作，注意步型步法和手型手法的协调性、以及动作的规范性，还有武术的精、气、神。重点武术基本手法、腿法和五步拳的动作要领，以及身体协调性。难点动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯有力。弓步冲拳弓步冲拳动作要领：成左

弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方；左大腿于地面平行，右腿绷直有力度。易犯错误:弓步两脚尖不成直线,冲拳动作无力。纠正方法:挺胸塌腰眼看前,两脚尖成直线,冲拳快而有力.弹腿冲拳弹腿冲拳•动作要领：弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。

•易犯错误:弹腿身体不正,身体稳定性欠缺,弹踢与冲拳不够迅猛.•纠正方法:支撑腿要保持稳定,肩要沉、挺胸、塌腰,弹踢腿迅速踢出,绷脚面,冲拳内旋冲出,快速有力.马步架打马步架打•动作要领：.马步架打右脚落地，向左转体90°，•下蹲成马步，同时左拳变掌，屈

臂上架，冲右拳目视右方；两大腿于地面平行，脚尖正对前方。•易犯错误:马步两脚尖不在直线上。•纠正方法:挺胸、眼看前,两脚尖成直线,冲拳快而有力歇步冲拳歇步冲拳动作要领：①、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左

转90°，收左拳，目视右掌；②、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳；易犯错误:身体重心过高。纠正方法:教师有意识的强化动作练习,指导学生降低身体重心提膝穿掌提膝穿掌动作要领:提膝仆步穿掌两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至

右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌。易犯错误:学生方向不正确,提膝单腿支撑不稳纠正方法:教师有意识的强化动作练习,指导学生对重心的自我控制。虚步

挑掌动作要领：虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。易犯错误：重心要稳。纠正方法:教师有意识的强化动作练习,指导学生对重心的自我控制。虚步挑掌谢谢观看