【文档说明】小学五年级【鄂教版】心理健康 第十五课《我的烦恼向谁说》教案3.doc，共(3)页，35.000 KB，由小喜鸽上传

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1《我的烦恼向谁说》教学设计执教人：钢城十一小郑娇教学内容：湖北省心理健康教育教材五年级第三单元活动目标：1、通过交流、讨论等活动，认识到每个人都有烦心事。2、经历活动了解一些排解烦恼的方法，学会更好地地调节自

己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪，学做一个快乐的人。3、教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性格特征，增强对生活的热爱。活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。活动难点：能够寻找排解烦恼的方法，用自己

喜欢的方式调整自己，快乐自己。活动过程：一、暖场活动1、播放《小小少年》的歌曲2、上课之前，郑老师与大家一起分享了这首《小小少年》。正如歌词中所唱：小小少年在长大，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。相信在座的你们包括我自己都觉得唱出了我们的心声。其实呀，在我们成长的过程中快乐常相伴，但是烦恼和忧愁

也会随之而来。怎么样才能弹奏好自己的青春乐章呢？怎么样才能消除烦恼，快乐成长呢？在接下来这节课里，我们就一起来聊聊关于“我的烦恼”。（出示课题）3、烦恼有时候会是自己的小秘密。所以，这节课中的每一句话，都是大家的秘密。郑老师希望和大家一起来保护好我们共同的秘密

。二、“写写我的烦恼”1、回忆烦恼：谁都难免会遇到烦恼的事。我先说一说最近让郑老师觉得最烦恼的事情吧。唉，马上要期末考试了，班上总有些小朋友的成绩提不上来，上课不认真听讲，我也只能生闷气，唉！你们说烦不烦。你们最近有什么事情会另你感到

最烦恼吗？恩，看来这烦恼不仅大人有、小孩子也有，不同年龄的人都有不同的烦恼。2那这样吧，请大家拿出小纸片，不记名地写出最近你遇到的令你最烦恼的事。（3分钟交给你们）（1）学生各自写出自己的烦恼。（2）写完暂且把烦恼扔进我们的“解忧箱”。三、烦恼来了怎么办？1、这么多烦

恼扔进了我们的“解忧箱”，我们先暂时把他们封印一起？师：最近咱们学校心理咨询室的老师，告诉我，有个小朋友雯雯，遇到了一个烦恼。看一看她的烦恼是什么？雯雯上课前闷闷不乐的，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同

桌这么死板的作文，老师却说好多了。师（1）：雯雯有什么烦恼？（2）：你能猜出此时雯雯心情怎么样？看来有了烦恼真不一件好事，心情也会随之波及。真替雯雯难过，我们能帮帮雯雯吗？四、烦恼来了，我会办师：其实呀，人人都有烦恼，但并不是人人都能很好的解决自己的烦恼。很久以前，有个国王和他的理

发师也有烦恼，但是他们很快的让自己开心起来，我们一起来学学，他们是怎么做的?师：国王的烦恼是什么？理发师的烦恼是什么？接着看，他们是怎样来解决他们的烦恼的？是呀，理发师没有把烦恼憋在心里，自己发泄，可以在空旷的地方大喊。国王也把自己的烦

恼展现给了理发师，向别人倾诉。还在理发师的引导下换角度思考。转换了自己的想法。看来国王和理发师的烦恼。我们发现，有许多烦恼其实是可以排解的,也是可以感受快乐的。我们再来看看雯雯的烦恼，如果你是雯雯，走出教室的雯雯，怎么办？（

三分钟）讨论，小组为单位，说一说。师小结：当一个人遇到不顺心或不公正的对待时。向别人倾诉：可以朋友，家人，老师，或者学校心理咨询室的老师说一说。世界上很3多事，取决于我们自己的想法，学会倾述，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。五、我做解忧小能手师：还记得

课前我们的解忧箱吗？俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”现在我们大家一起来解决烦恼。（请人来挑）（1）诊断书（2）认领烦恼（3）说烦恼、立马解决，心情怎么样？同学们，其实每个人身上都蕴藏着战胜困难，摆脱烦恼的一股强大的能量，只要你坚信“我能行”，你就真的能行。记得，在

你烦恼的时候，想办法让“烦恼”离我们远去！开心的过好每一天。再来看看这首《小小少年》，我们一起唱一唱。