【文档说明】小学五年级【鄂教版】心理健康 第十五课《我的烦恼向谁说》PPT课件3.ppt，共(22)页，4.290 MB，由小喜鸽上传

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【第十五课】我的烦恼向谁说每天我在家里做完了老师布置的作业，还得做家长布置的作业，只有半小时的自由活动时间，有时甚至连半小时都没有。我星期六上午要参加兴趣班的培训，星期六下午和星期天上午都要参加语数外的课外培优，星期天下午在家做

作业，“我很苦恼。”我的爸爸、妈妈经常外出，好不容易在家了，还老是低头看手机。我常常自己在家，和他们说不了几句话，感觉很寂寞。我很喜欢我的好朋友，但有的时候，我们会因为意见不合而烦恼，有时也会因为彼此的一句话而在心里介意很久。家长一天到晚都是唠叨，我在唠叨中吃饭、做作业，甚至在唠叨中睡觉，

早晨也是在唠叨中醒来，我很烦妈妈的唠叨。活动一：我的烦恼说出来活动二：直面烦恼我最棒活动三：让我帮你解烦忧活动三：让我帮你解烦忧1.小组讨论：如何减轻（或化解）烦恼？2.呈现形式：以你们喜欢的方式汇报讨论结

果，可以编排情景剧、小组发言汇报等，加油！我的感悟解决烦恼小妙招我不会让烦恼左右我的情绪，更不会让烦恼影响我的心情，我会奋勇向前，无往不胜！我不要被暂时的和不必要的烦恼所纠缠，开开心心地度过每一天，做快乐的自己！解决烦恼小妙招我会学会倾诉自己的烦恼，跟朋友谈谈，与父母聊聊，和老师

说说，从他人的智慧中获得成长！解决烦恼小妙招学会倾听他人的烦恼，让我们的心贴得更近！解决烦恼小妙招如果把快乐告诉一个朋友，我将得到两个快乐，如果把忧愁向一个朋友倾诉，我将被分掉一半的忧愁。解决烦恼小妙招换

个角度看烦恼，站在对方的立场上想一想，也许烦恼不再是烦恼！解决烦恼小妙招没有烦恼长不大，我相信我会成为最好的自己！解决烦恼小妙招学会倾听、学会倾诉，相信你们会成为更棒的自己！解决烦恼小妙招回家与爸爸妈妈、爷爷奶奶聊

一聊、问一问他们在生活中遇到过哪些烦恼，用什么方法消除了这些烦恼。从他们的回答中，你也许能学到更多消除烦恼的好办法。