【文档说明】第8课《学习需要好习惯》PPT课件2-【北师大版】心理健康四年级上册.ppt，共(19)页，1.317 MB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

猜一猜：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，－－我是功臣；对失败的人来说，－－我是罪人。培训我，－－我会为你赢得整个人生；放纵我，－－我会毁掉你的终身。我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。（）习惯什么

是习惯习惯是人们长期养成后不易改变的态度和行为。成就美好人生人生培养良好习惯故事：在日本，一家食品公司要招聘一位卫生检测员。一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进经理的办公室，他优雅的谈吐、扎实的专业知识赢得了总经理的好感，可没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识

地抠了一下鼻孔，就是这么一个并不起眼的小动作也没有能逃过总经理的，结果可想而知。谁都知道，一个没有良好卫生人，怎么能够胜任卫生检测员这样一个角色呢？“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。（培根）因此，人自幼年就应该通过教育建立一种良好的习惯。”良好的行

为习惯（80%）良好的学习习惯（20%）故事：有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想尽了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，春风吹又生”。什么才是最好的办法呢？禅师

说：明年你们就知道了。到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白了：最好的办法原来是在草地上种粮食。这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。好习惯多了，坏习惯自然就少了！如何养成良好习惯如何养成良好习惯1、要有养成良好习惯的意识。1、要

有养成良好习惯的意识。2、要从平时生活中点点滴滴小事要求起。2、要从平时生活中点点滴滴小事要求起。3、必须不断纠错，不断矫正，贵在坚持。3、必须不断纠错，不断矫正，贵在坚持。4、必须以纪律为保证。（没有规矩无以成方圆）4、必须以纪律为保证。（没有规矩无以成方圆）如何养成良好习

惯如何养成良好习惯1、要有养成良好习惯的意识。我们把日常行为习惯的要求概括成八个字：“安静、整洁、有序、尚礼”，这八个字含盖的范围很广，看起来并非过高过严的要求，但是要真正做到位其实并不容易。能否做到位的关键，是大家是否有养成良好习惯的意识，意识决定一切。所有学生必须

增强习惯养成的意识，把习惯养成内化成自己的自觉要求和自觉行动。要从平时生活中点点滴滴小事要求起。1、衣服整洁讲仪表，校徽胸前佩戴好。2、学习用品全带齐，按时到校不迟到。3、进门下车讲礼貌，看见师生问声好。4、因病因事不到校，坚持请假要做到。5、下课先让老师行，有始有终堂

堂好。6、出操整队上操场，队列作到快静齐。要从平时生活中点点滴滴小事要求起。7、课间休息出教室，远望蓝天或绿色。8、有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。9、黑板墙壁不乱涂，爱护公物和花草。10、果壳纸屑不乱抛，校园整洁环境好。再来看一个正面的例子。20世纪60年代，苏联

发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去

呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。❖苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开

始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。故事：苏

格拉底是古希腊的大哲学家，他曾经给他的学生出过这样一道考题：他说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事，就是把你的手臂尽量前后甩”。然后他自己示范了一遍，他问学生们“从现在开始，每天甩臂300下，大家能做到吗？”学生们都觉

得可笑，这么简单的事情怎么能做不到呢？大家齐刷刷地回答：“能!”过了一个月，苏格拉底问道：“每天甩臂300下，哪些同学坚持了？”有90％以上的学生骄傲地举起了手；两个月后，当他再次提到这个问题时，坚持下来的学生只有80％；一年后，苏格拉底再次问道：“请你们告诉我，最简单

的甩臂运动，还有哪些同学坚持每天做？”这时候只有一个学生举起了手，这个学生叫柏拉图，他后来成了古希腊的另一位大哲学家。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。成功很简单

，坚持就行了。❖您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。•人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增

，坏的比例逐日减少。习惯是人成功的核心。对不良习惯，我们怎么办？你对以下习惯有什么看法？1、在思考问题时一边旋笔一边思考2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。4、自习课边听音乐边做作业。5、自制力差，时间安排不合理

，利用率不高。6、时间观念差，老迟到或做事拖拉。……想管住自己为什么管不住呢？❖不长记性，总是重复在同一个错误里❖原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由❖意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯

的奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择牢记“三别”、“四带”、“五无”要求•“三别”（向粗鲁告别、向陋习告别、向坏事告别）•“四带”（把礼仪带进校园、把微笑带给同学、把孝心带给长辈、把谦让带给社会）•“五无”（地面无痰

迹、校园无纸片、课桌无刻划、墙壁无手印、脚印、出口无脏话）播种行动，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运；祝愿我们每个人都能养成良好习惯，成就美好人生。