【文档说明】第4课《我是情绪的主人》教案1-【北师大版】心理健康四年级上册.doc，共(4)页，1.559 MB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-174822.html

以下为本文档部分文字说明：

《我是情绪的主人》教学设计一、教法心理健康教育课从引进中国教坛的那天开始，就带着与我们传统教育与众不同的方式即活动-体验-成长的方式，春风般的吹进来了，它要求心理教师从学生身心发展特点和社会需要出发，依据团体动力学原理，通过专门设计的活动，有计划、有目

的地促进学生良好心理素质发展和提高的一种教育形式。心理健康教育活动课提倡“活动、体验和分享”的教学模式。所以我在本课中努力形成一个“以心理学E+R=O理论为大树支撑，让活动、体验、分享都是这棵大树的树叶和花朵”的教学模式。让学生在游戏的趣味中体验着知识，在活动的投入时思考着知识，在分享的活动

中唤醒着意识，在积极心理状态的诸多事例中启迪着、震撼着他们的心理结构。从而使学生心理素质得到理性的形成和发展，成长和提高。也力图使心理课上得郁郁葱葱、枝繁叶茂。二、学法心理健康教育活动课提倡“活动、体验和分享”的教学模式。这种模式是以学生身心发展为本而提倡的，心理学研究表明，人的心理是在他

积极的活动中形成和发展起来的。活动的意义：1、能调动青少年上课的积极性和趣味性，2、能用活动启发认知水平，3、为心理素质的形成和发展创造前提和基础。所以，我用了以下几个活动来使学生互动；1）、故事启发法：半杯水的故事，让学生思考的互动；2

）、游戏体悟法：搭金字塔的游戏，让学生手脑并用的互动；3）、观察两可图法：天使和蝙蝠，老太婆和少女的两可图，让学生思维的互动；4）、榜样引导法：阅读海伦.凯勒的（假如我有三天光明）的中英文对照的文章，用积极心理的榜样引导学生互动。5）、音乐

熏陶法：用《感恩的心》歌曲熏陶学生积极的心理6）、心理学理论和心理学的分析：用心理学“E+R=O理论和心理分析”把学生的感性认识提高到理性水平的互动。总之本课就是以“E+R=O理论和心理分析”为大树，故事、游戏、两可图、英语名著、讨论、分享、听歌，这些灵活多变的教学环节穿插其中使

同学们对情绪这个问题有所认识，有所体验，有所领悟，并有所分享。这种让学生“活动、体验和分享”的模式，使学生能够认识自己、接纳自己、欣赏自己、发展自己；能促进全体学生的心理素质的协同发展和提高。这就是本课努力要达到的预期效果。三、教学程序根据以上的思路，我

设计以下教学程序：（一）、什么是情绪？导语：人有各种情绪，（多媒体展示各种人的情绪），一、什么是情绪？高兴！一、什么是情绪？苦恼、悲伤一、什么是情绪？一、什么是情绪？愤怒！心理学家说：人的情绪仔细分类有几千几万种，这些情绪每天伴随着我们，引导我们高兴还是烦恼！这些情

绪还将伴随我们终身，今天我们就同学们情绪的问题进行讨论：（二）、究竟是什么引起了我的情绪？先请同学们回答，老师再讲一个小故事。小故事：盛夏酷暑，两个旅游者A和B在沙漠中已经行走了三天了，还有两天才能走出沙漠，这时他们的水壶里只勉强倒出

一小杯水，两个人在互相谦让的过程中，不小心洒了一半。A旅游者神情沮丧的说：“哎呀，真倒霉，只剩半杯水了。”B旅游者却神采飞扬兴高采烈的说：“哎呀，太好了，还有半杯水！”问题：1）A旅游者沮丧情绪的依据是什么？2）B旅游者兴奋的依据

是什么？3）通过A、B两位旅游者的话，你能悟出些什么道理？（三）、如何认识调整情绪事件———反应———情绪（结果）E+R=O理论E：代表我们生活中的某些“事件”（events）R：代表我们对那些事件的“反应”（responses

）O：代表我们所体验到的“结果”（outcomes）OR间接原因直接原因E游戏：每人发到一个几何体，请两人合作搭出一个金字塔（同学活动）。通过该活动，进一步理解E+R=O理论。看两可图：看两可图也是为了进一步理解E+R=O理论。对于同样的事情，不同的看法会造成不同的情绪反应，

以及随之而来的行为和结果。如果我们对自己或外在环境的观念和意象是扭曲的、消极的或是不合理的，那么我们的反应也会随之扭曲，情绪、行为消极，结果也就消极。而如果我们从更客观的角度正确理解和看待问题，就能对事物做出适当、适度的情绪和行为反应。如果你想改变你的世界，改变你的生活

，首先应改变你自己。如果你的心态是积极的，你的生活也会是快乐的；如果你心态是消极的，那么．生活也会是忧伤的．阅读中英文对照的（假如我有三天光明）的文章同学们分享感受，并给予积极的肯定与引导。海伦.凯勒的榜样就是E+R=O理论在生活中的体现。漫长

的一生中或学习生活中，不只是天天都阳光灿烂，大道笔直，一定会有风霜雨雪，坎坷曲折，的确这个“风霜雨雪，坎坷曲折”给我们带来了不便，但换个角度想想，这个“风霜雨雪，坎坷曲折”是不是命运给予众生的另一个美景呀？看看！普通的水因了高压而成了壮观的喷泉，柔软的泥因了高温而成了坚硬的砖，平凡的铁因了千锤百炼

而成了锋利的剑……可以说，正是磨难，成就了世间珍贵的物品，我们的人生，何尝不是如此呢？消极的眼光看烦恼，我真倒霉，什么倒霉事情都让我摊上；积极的眼光看烦恼：岁月的土壤里，烦恼和磨难正是人生最肥沃的养料，我们的生命之树因此反而会郁郁葱葱，枝繁叶茂！结束语：我改变不了环境，但

我可以改变自己；我改变不了事实，但我可以改变态度。我不能控制他人，但我可以掌握自己；我不能样样顺利，但我可以事事尽心；我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能选择容貌，但我可以展现笑容！我的情绪我做主！在歌曲《感恩的心》熏陶中结束（根据时间决定，可用可放

弃）