【文档说明】第7课《健康的生活习惯》PPT课件1-【北师大版】心理健康二年级上册.ppt，共(11)页，448.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

一日三餐的学问藁城市饮食卫生课一日三餐的学问◼新新的忠告◼1爱吃的食品也不能一次吃太多◼2吃东西要细嚼慢咽◼3饭前把手洗干净◼4不能食用过期或变质的食物◼5饮食做到荤素搭配◼6不挑食，不偏食，多吃蔬菜◼和水果◼7还要改掉吃零食的习惯一定要牢记啊，

否则。。。小小辩论会◼早上时间紧张，来不及可以不吃早餐。这种说法对不对？◼一日三餐，你能做到定时吃饭吗？◼你认为一日三餐哪一餐最重要？说说自己的理由我来说一句◼早餐很重要，不仅要吃，而且要吃好，吃有丰富蛋白质的食物，比如牛

奶、面包或者鸡蛋更好。◼午餐不仅要补充上午消耗的体力，还要为下午的学习活动做准备，所以要吃饱，有条件的家庭要加点肉食。◼晚餐丰盛要少吃，吃得太饱会影响睡眠。边看边吃◼可爱的小女孩拿着饭碗睁大眼睛，正在收看《机器猫》这个节目，这时大雄被小胖捉住打，圆

头圆脑的叮当正跑过去救大雄。小女孩顾不上吃饭，着急地喊：“叮当跑快点啊！”伤心极了，怎么咽的下呢我从小就爱吃糖，长大了。。。不干不净，吃了没病？！！！！儿歌饮食卫生要牢记一日三餐，定时定量不偏食，不挑食早餐吃得

好午餐要吃饱晚餐可吃少暴饮暴食最不好从小养成好习惯身体健康又强壮