【文档说明】《10 吃饭有讲究》PPT课件1-统编版道德与法治一年级上册.ppt，共(21)页，17.081 MB，由小喜鸽上传

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我的文明吃饭瞬间我们不喜欢的食物食物宝宝的诉说我爱吃青豆啦！《查理和罗拉》的故事不吃鱼，不吃虾，不吃菜，不吃瓜。天天就吃小零食，哎呀呀，长成一棵小豆芽。又吃鱼，又吃虾，又吃菜，又吃瓜。样样饭菜吃得香，哈哈哈，长成一个棒娃娃。念一念吃饭不挑食我们最喜爱

的食物宝塔底层很重要，谷类食品营养好。蔬菜水果第二层，两类食物不能少。肉蛋鱼奶第三层，每天适量换着吃。油炸食品在塔尖，尽量少吃要记牢。营养均衡最重要，争当营养小达人。营养儿歌念一念考一考：你会连吗？苹果、苦瓜、青菜鱼虾

、鸡肉、牛奶大米、麦片、面条薯片、冰淇淋、炸鸡腿五谷类果蔬类油、糖类肉鱼蛋及豆、奶类减少吃吃适量吃最多吃多些辨一辨——它们能吃吗？别吃太多了，当心肚子痛！真好吃，还要多吃点！合理饮食——拒绝暴饮暴食打开

信封，讨论：这样吃好吗？评一评——这样吃好吗？评一评——这样吃好吗？评一评——这样吃好吗？评一评——这样吃好吗？争当“营养小达人”主食（五谷类）蔬菜类水果类鱼、肉类蛋、奶类豆类其它早餐午餐晚餐我家的“周六营养

食谱”我是“小小营养师”乖乖吃饭歌唱一唱吧