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国家开放大学《社会心理适应》学习活动参考答案第一章从自然人到社会人学习活动项目具体内容活动主题讨论个性化与社会化的关系讨论题目（二选一）：1．是否应该在社会化的过程中保持自己的个性化？2．是否不应该在社会化的过程中保持自己的个

性化？活动目标1．进一步学习个性化和社会化的概念。2．进一步掌握个性化和社会化互动的过程。预备知识1．学习本章第三节知识内容。2．观察、分析自己或身边人个性化或社会化的一面。3．阅读本章中关于人格性的案例。4．通过网络了解不同人对一

个人社会化的看法。活动时间请在本学期第3周前，去论坛完成本次学习活动。活动要求1．有2个题目，由3～5位同学组成一组，可以事先经过各种不同形式（包括面对面）的讨论，在2个题目中选择1个，在论坛发帖进行正式讨论。2．围绕主题，观点明确。3．结合课程

相关知识点，证据充分，有自己的独立看法。4．每人须发帖5个以上，每帖应不少于50字，且至少发布一个500字以上的主题帖。活动奖励本次活动满分100分。评分标准：1.至少发布一个200字以上主题帖，且围绕主题，观点明确（30分）；2.至少发布一个500字以上事例/案例分享帖，需要结合课程相关

知识点和自身实际，且有自己的独立见解（40分）；3.评价2位以上同学主题帖，且围绕主题，观点明确（30分）。参考答案：社会化是指个体在一定的社会背景下，通过社会互动，学习和掌握社会生存所需要的的知识、技能、规范和经验，适应社会生活并为

社会所接受，成为合格社会成员的过程。个性化是指个体在一定的社会条件下，在实现社会化的过程中同时形成独特的个人心理与行为模式的过程。在马克思主义哲学的视域中，个人与社会的关系是统一的：社会是由个人组成的，现实的、具体的、有生命的个人是社会

的主体，是历史的前提和出发点；个人又依赖于社会，社会是个人赖以存在和发展的基础，为个人的个性发展提供了现实的活动条件；个人的发展和社会的发展相一致，伴随着社会的发展，个人必将成为具有自由个性的全面发展的个人。因此，人的个性化与社会化也具有了这种相互联结、相互生成以及不可分割的辩证关系。第

二章你认识“你”吗？——了解自我学习活动项目具体内容活动主题讨论个性形成的原因讨论题目（二选一）：1．那些方面决定了你的个性？2．遗传和环境那个对个性的形成影响力更大？活动目标1．进一步学习个性形成的原因。2．进一步掌握自己的个性类型。预

备知识1．学习本章第二节知识内容。2．观察、分析自己或身边人个性。3．完成本章中关于个性的小测试。4．通过网络了解不同个性的人对同一件事是如何看待的。活动时间请在本学期第5周前，去论坛完成本次学习活动。活动要

求1．有2个题目，由3～5位同学组成一组，可以事先经过各种不同形式（包括面对面）的讨论，在2个题目中选择1个，在论坛发帖进行正式讨论。2．围绕主题，观点明确。3．结合课程相关知识点，证据充分，有自己的独立看法。4．每人须发帖5个以上，每帖应不少于50字，且至少发布一个500字以

上的主题帖。活动奖励本次活动满分100分。评分标准：1.至少发布一个200字以上主题帖，且围绕主题，观点明确（30分）；2.至少发布一个500字以上事例/案例分享帖，需要结合课程相关知识点和自身实际，且有自己的独立见解（40分）；3.评价2位以

上同学主题帖，且围绕主题，观点明确（30分）。参考答案：形成个性的原因基本上可以归结为两个方面：遗传因素和环境因素。（1）遗传因素在人的发展过程中的作用：①它是人的身心发展的自然的或生理的前提条件为人的身心发展提供了可能性。②人的遗传素质的成熟过程制约着人的身心发展的过程和阶段。③人的遗传素质

的差异性对人的身心发展有一定的影响。④不能夸大遗传素质对人的发展的作用。（2）环境因素在人的发展过程中的作用：①社会生产力的发展水平决定人的发展程度和范围。一定发展水平的生产力创造和决定一定水平的物质生活条件。人是在一定物质生活条件下生活着、发展着的，人的发展程度和范围直接为这种物质生活条件

所制约。②社会关系影响人的发展方向和性质。社会关系包括家庭关系、亲戚朋友关系、同志同事关系等，最主要的是人们之间的经济、政治关系(在阶级社会里表现为一定的阶级关系)。这些客观存在的性质不同，给人的身心的影响也不同。③社会的精神文化影响个体的身心发展内容。不同的社

会精神文化可能给人以不同的行为习惯、思想品德、人生观、世界观和理想信念等的影响。④社会环境的不同可能造成个体发展上的巨大差异。不同的生活、文化和教育条件，可能导致年青一代身心发展的不同水平。⑤社会环境因

素对人的影响带有一定的自发性和偶然性。社会环境因素不像学校教育那样有计划、有目的，但不能因此而低估其作用。第三章你的态度和行为学习活动项目具体内容活动主题讨论态度与行为之间的关系讨论题目（二选一）：1．生活中有哪些态度和行为不一致的地方？2．行为是如何影响态度的？活动

目标1．进一步态度形成的原因。2．进一步掌握改变态度和行为的方法。预备知识1．学习本章第二节知识内容。2．观察、分析自己或身边人态度和行为不一致的一件事。3．阅读本章中关于态度拓展阅读。4．通过网络了解电商是如何改变你的购物态度的。活动时间请在本学期第7周前，去论

坛完成本次学习活动。活动要求1．有2个题目，由3～5位同学组成一组，可以事先经过各种不同形式（包括面对面）的讨论，在2个题目中选择1个，在论坛发帖进行正式讨论。2．围绕主题，观点明确。3．结合课程相关知

识点，证据充分，有自己的独立看法。4．每人须发帖5个以上，每帖应不少于50字，且至少发布一个500字以上的主题帖。活动奖励本次活动满分100分。评分标准：1.至少发布一个200字以上主题帖，且围绕主题，观点明确（30分）；2.至少发布一个500字以上事例/案例分享帖，需

要结合课程相关知识点和自身实际，且有自己的独立见解（40分）；3.评价2位以上同学主题帖，且围绕主题，观点明确（30分）。参考答案：行为影响态度的表现：（1）角色扮演：当你处在某个社会角色上，你会改变自己的行为来适应新环境，然后心理状态也会改变。比如你刚进入职场很不适应，但慢慢就会习

惯。（2）言语变成信念：当我们对XX不了解的时候，我们很容易听信某种观点、身边人的看法，但其实只有自己亲身接触才能有更准确的了解。还有当我们只了解和接触自己圈子里相同的人以及他们的观点，和其它圈不接触或接触少，就很容易产生群体偏见。（3）“登门槛”现象：如果某人叫你帮一个小忙，然后

你答应了，接下来他就会让你帮更多的忙，做越来越复杂的事。所以，我们不能轻易“心软”，一心软就会让麻烦找上门，做得越多，别人就会认为你应该帮他做，更关键是，你自己都会觉得能帮就帮。或者是你已经许诺了，不

好再反悔。（4）对他人的积极行为会增强对那个人的好感：即互帮互助，你来我往。你帮别人的时候，就会增加你俩接触、拉近你俩关系。接触会减少偏见和距离，你帮了谁就会强化对谁的好感。第四章你和他人学习活动项目具体内

容活动主题讨论人的角色问题讨论题目（二选一）：1．每个人是如何充当多个角色的？2．人的多重角色应该如何转化？活动目标1．进一步掌握角色的概念。2．进一步掌握角色理论。预备知识1．学习本章第一节知识内容。2．观察、分析自己或身边人的不同角色。3．阅读本章中

关于个性的故事。4．通过网络了解角色冲突的案例。活动时间请在本学期第9周前，去论坛完成本次学习活动。活动要求1．有2个题目，由3～5位同学组成一组，可以事先经过各种不同形式（包括面对面）的讨论，在2个题目中选择1

个，在论坛发帖进行正式讨论。2．围绕主题，观点明确。3．结合课程相关知识点，证据充分，有自己的独立看法。4．每人须发帖5个以上，每帖应不少于50字，且至少发布一个500字以上的主题帖。活动奖励本次活动满分100分。评分标准：1.至少发

布一个200字以上主题帖，且围绕主题，观点明确（30分）；2.至少发布一个500字以上事例/案例分享帖，需要结合课程相关知识点和自身实际，且有自己的独立见解（40分）；3.评价2位以上同学主题帖，且围绕主题，观点明确（30分）。参考答案：多重角色转化的建议：（1）记住角色决定了你与他人打

交道的背景：每个角色或别人要求你戴的帽子，都有它代表的责任与目标。如果你更换了帽子，千万要记得背景也改变了。你不可能用同样的方式跟配偶、孩子、老板，以及员工打交道，对吧？目标通常决定了角色与应该采取的方法。（2）改变角色，不要改变人格：在前文中，我提到你不能用对待员工的方式对待你的配偶，

这是常识。然而，这并不代表你要因人改变人格。你的态度与行为应该前后一致，不要让人感觉难以捉摸，否则，在你的同事眼中，你将是个不值得信赖的人。（3）不要忽略任何一项你该承担的责任：在罗德•洛伊成为一个高层领导之前，他在一个大型组织中担任资深经理的职位。在

领导缺位的6个月中，他还兼任了另外两个部门的领导。为了确保他不会将事情搞砸，他老老实实设立了三个办公室。他每天会在资深经理办公室工作5小时，只处理与那里相关的责任；之后他会到另外一个部门的办公室，花2个小时处理该部门的事务

；最后再到第三个办公室，花2个小时的时间处理那里的事。（4）保持灵活性：应对多重角色挑战的关键是知道在什么时候该戴哪顶帽子，然后享受它所带来的挑战。怎么做到这一点呢？秘诀就是保持灵活性。因为企业对中层

领导有太多的要求，僵化而缓慢的行为是无法接受的。他们必须是可以在狭小的空间里迅速进行调整，或者是在收到通知后马上更换帽子。第五章你和家庭学习活动项目具体内容活动主题讨论如何经营好婚姻讨论题目（二选一）：1．有哪些因素或者原因导致婚姻失败？2．有哪些因素或者原因让婚姻更美好？

活动目标1．进一步学习婚姻的基础和要素。2．进一步了解和掌握促进婚姻美好的原因。预备知识1．学习本章第二节知识内容。2．观察、分析自己或身边人的婚姻状况。3．阅读本章拓展资源中关于婚姻的书籍。4．通过网络了解不同人对婚姻看

法。活动时间请在本学期第11周前，去论坛完成本次学习活动。活动要求1．有2个题目，由3～5位同学组成一组，可以事先经过各种不同形式（包括面对面）的讨论，在2个题目中选择1个，在论坛发帖进行正式讨论。2．围绕主题，观点明确。3．结合课程相

关知识点，证据充分，有自己的独立看法。4．每人须发帖5个以上，每帖应不少于50字，且至少发布一个500字以上的主题帖。活动奖励你的参与情况，将被作为学习过程表现分的评分依据。参考答案：（1）金钱：一般情况下，男人挣的钱，大多都是女人管着。女人心里想着，这挣的钱本来就是照顾家的，当然掌握家中的经

济大权。有些夫妻间因对方赚钱少，嫌对方穷;买的物品贵了;或买的东西降价很疯狂;炒股亏了;或错失赚钱的良机;也有自己亲属借钱呀，自己另一半不乐意等等。对对方进行指责！金钱是婚姻幸福的因素，但不是唯一因素。使人幸福的是品德，而不是金钱。夫妻间要多商量，

多鼓励，给予爱的安慰。（2）缺少理解、宽容：现在的年轻夫妻大部分都是独生子女，比较任性。容易以自我为中心，在婚姻中的忍让性，宽容度还不够。（3）因家务劳动而导致纷争：说起家务劳动，引起纷争的原因基本是鸡毛

蒜皮的一些家庭琐事。如:怪对方懒呀;嫌对方烧的不好吃;应该谁烧饭，洗碗而争吵;甚至为了谁削梨苹果而闹得不欢而散！（4）外界因素的影响：有些新婚夫妻，一旦自己受了委屈，本来是些小事，就向自己爸妈控诉对方的不是，而有些长辈，不管谁对谁错，一味的呵护自

己的孩子。且数落对方！（5）情感问题：孟子老先生说过：食色性也。所谓食色性也，意思就是说性生活和吃饭同样重要。如果夫妻双方长时间的性生活不和谐，那么婚姻生活也是不够美满和幸福的。（6）思想观念：距离可以有，但

绝对不能拉的太开，否则，就会随着时间的推移而让夫妻的感情有了隔阂和代沟，所以思想原地踏步的女人们一定要努力与时俱进才行。（7）出轨：对于一方有外遇，对婚姻的打击无疑是致命的。（8）女强男弱：现代社会之所以进步，就是给了女人更多的机会

，女人们也越来越能干，涌现出一批又一批的杰出代表，女强人的出现，打乱了原本中国式女主内男主外的传统，而变成了大女人小男人的结果，能干的女人让男人成了附属品，于是男人只好在别的女人那里找回做男人的感觉。（9）只因为太寂寞：大多数离婚的夫妻都是因为分居两地，因

为工作，为了挣钱，为了养家糊口，没有正常的性生活。第六章你和“我们”学习活动项目具体内容活动主题讨论社会从众现象讨论题目（二选一）：1．违反道德的从众行为是如何发生的？2．是否要坚持独特性而拒绝从众？活动目标1．进一步掌握从众的概念。2．进一步掌握从众的原因。预备知识1．学习本章第二节

知识内容。2．观察、分析自己或身边人的从众行为。3．阅读本章中关于从众的心理学实验。4．通过网络了解发生过哪些违反道德的从众行为。活动时间请在本学期第13周前，去论坛完成本次学习活动。活动要求1．有2个题目，由3～5位同学组成一组，可以事先经过各种不同形式（包括面对面）的

讨论，在2个题目中选择1个，在论坛发帖进行正式讨论。2．围绕主题，观点明确。3．结合课程相关知识点，证充分，有自己的独立看法。4．每人须发帖5个以上，每帖应不少于50字，且至少发布一个500字以上的主题帖。活动奖励本次活动满分1

00分。评分标准：1.至少发布一个200字以上主题帖，且围绕主题，观点明确（30分）；2.至少发布一个500字以上事例/案例分享帖，需要结合课程相关知识点和自身实际，且有自己的独立见解（40分）；3.评价2位以上同学主题帖，且围绕主题，观点明确（30分）。参考答案：（1）违反道德的从众行为

是在个人心理不坚定的情况下受到公众的错误引导而发生的，当事人易受到环境容的影响，而且是非观不明确，意志不坚定。（2）从众指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式。（3）产生的原因：缺

乏分析，不作独立思考。不顾是非曲直的一概服从多数，随大流走，是不可取的，是消极的“盲目从众心理”。从众性是人们与独立性相对立的一种意志品质；从众性强的人缺乏主见，易受暗示，容易不加分析地接受别人意见并付诸实行。第七章应对之道——在适应中感受幸福学习活动项目具体内容活动主题讨论幸福的感受讨论题目

（二选一）：1．如何感受到幸福？2．如何提高幸福的感受力？活动目标1．进一步掌握幸福的概念。2．进一步掌握如何提高感受幸福的能力。预备知识1．学习本章第三节知识内容。2．观察、分析自己或身边人的是否觉自己是幸福的。3

．阅读本章中关于压力的测试。4．通过网络了解民众对幸福的定义。活动时间请在本学期第15周前，去论坛完成本次学习活动。活动要求1．有2个题目，由3～5位同学组成一组，可以事先经过各种不同形式（包括面对面）的讨论，在2个题目中选择1个，在论坛发帖进行正式讨论。2．围

绕主题，观点明确。3．结合课程相关知识点，证据充分，有自己的独立看法。4．每人须发帖5个以上，每帖应不少于50字，且至少发布一个500字以上的主题帖。活动奖励本次活动满分100分。评分标准：1.至少发布一个200字以上主题帖，且围绕主题，观

点明确（30分）；2.至少发布一个500字以上事例/案例分享帖，需要结合课程相关知识点和自身实际，且有自己的独立见解（40分）；3.评价2位以上同学主题帖，且围绕主题，观点明确（30分）。参考答案：幸福是什么，每个人理解不同所以幸福的感觉也会不同。什么样的生活才是

幸福，什么样的爱情才是幸福，什么样的工作才是幸福。这些都是因人而异的。我们怎么才能感到幸福：（1）学会满足。知道满足的人一般俩说都会快乐的，他们总会感到幸福。生活中我们要学会知足，譬如挣钱，钱永远是挣不完的，够花就可以了。只有懂得知足，才能容易感到幸

福。当然这种知足是满足了自己的基本生活所求，而不是不思进取的那种知足。（2）乐观的态度。对什么事情都充满乐观，这种人是容易感到幸福的。生活本来就会让我们遇到各种烦恼，让我们喜庆变得糟糕，但是乐观的人会敢于面对，

敢于接受，敢于应对。保持乐观会让我们感到幸福的。（3）不争不吵。不轻易与被人争论，不轻易与人发生矛盾。懂得退一步海阔天空的道理。能够做到这些，就会感到幸福了。人生之中没有顺顺利利的事情，难免与人发生矛盾，发生争论，不要轻易去与别

人陷入冲突中，恰当的处理这些矛盾，才能够让生活恢复到平静，充分感受的幸福。（4）事业有成，家庭美满。我们不断的奋斗，不断多努力不就是为了这些嘛。拥有自己的事业，收入可观，家庭美满，妻子孩子围着自己，老爸老妈也陪伴着我们。这些都是幸福的表现，我们只有通过我们的不懈努力才能够实现。加油吧。（

5）身体健康。拥有健康的身体是人生的一件乐事，也是一件幸福的事情。想要感到幸福那抛弃那些不良的生活习惯，培养良好的作息，饮食规律。经常锻炼身体，保持健康。这样我们也就知道什么是幸福了。（6）追逐梦想。每个人都

有属于自己的梦想，每个人都在为实现自己的梦想努力着。这是一种幸福，尤其是当梦想实现的时候，那种幸福感会油然而生的。所以，追逐梦想的同时我们要享受那种幸福。（7）我们本身就很幸福。不要去和别人作比较，做好自己就可以。要知道我们比上不足，比下还是有余的。知足的人是容易感到幸福。我们

要学会享受生活，同时也要让生活变得丰富多彩起来，这样就容易感到幸福了。