【文档说明】《第一节 评价自己的健康状况》PPT课件1-鲁科版生物七年级下册.ppt，共(17)页，2.831 MB，由小喜鸽上传

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鲁科版生物七年级下册《评价自己的健康状况》毛强：身材健硕，曾拿过市运会冠军，体育上不把任何人放在眼里林莎：形象好，气质佳，学习好，常生病，同学私下称她“林妹妹”李晓：博学多识，热爱劳动，阳光向上，热心给同学讲题。冯泽：班里的学习体育双学霸，某次考试有人超越准气得睡不着觉。

寻找健康形象大使《评价自己的健康状况》健康小评测请以课本63页的测试量表来评测，根据符合程度符合度越高，分值越高。小建议：可用尺子或纸本比着，逐行来做，在相应的分数对应打√，最后再来计算健康体会你说我说通过刚才的评测，

你对其中的哪一条题目感到意外？这是评价哪一方面的健康的？综合分析量表，你如何理解健康的涵义？毛强：身材健硕，曾拿过市运会冠军，体育上不把任何人放在眼里林莎：形象好，气质佳，学习好，常生病，同学私下称她“林妹妹”李晓：博学多

识，热爱劳动，阳光向上，热心给同学讲题。冯泽：班里的学习体育双学霸，某次考试有人超越准气得睡不着觉。评价健康形象大使群体适应心理身体良好健康心愿大家帮“我认为自己在健康方面还可以调整的更好，并愿意为此努力，请大家帮助我。”请在小组内郑重地说出你的健康心愿请发愿的同学起立小情绪晒一晒生活中你

常遇到哪些不开心的事，你认为它对你的学习和生活影响大吗？心理实验教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说“我们准备换一种方式让你死，我们把你的血管割开，让你的血滴尽而死。”然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说这是血在滴。第二天早上打开房门

，死囚死了，脸色苍白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来。死囚真正的死因是什么？情绪研究结果情绪对身体健康的影响主要有：①情绪影响机体的免疫力，现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。②人的情绪如果发生剧变，还可导致皮肤

过敏，甚至会因此而影响到毛发。愉快喜悦情绪还可以使得伤口加快愈合，促进疾病痊愈。③情绪可以改变内分泌和神经系统功能，诸如出现失眠、脱发、甚至神经衰弱等系统失调的症状。强烈、突然或持久的精神打击会引起精神障碍。用一句古语总结情绪对身心健康的作用：“怒则气

上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”情绪对健康的影响很大。李晓的来信上周日，洗完澡出来发现家里没动静，我满心疑惑走向自己的卧室，透过虚掩的房门，看到妈妈正在聚精会神地翻看了什么。“妈，你在看什么啊？”猛然被惊动的妈妈，一下子跳起来

，面色慌张、语无伦次地说：“没什么…”紧接着我看到自己平日里紧锁的抽屉已被打开，自己的东四正脚仰天地躺在里面！我愤怒了！就此事，你有哪些好的排解不良情绪方法来分享给她？1234保持心情愉快的方法转移法宣泄调整目

标自我安慰5同理心心有千千结想一想，成长历程中是否有些事埋藏心底每每回忆起来都会有痛，敞开心扉，打开心结，让阳光进来。直面问题，寻求专业帮助：对自己的情绪要有觉察，长期低迷可寻找学校专职心理教师的帮助。亲情作业谢谢观赏