【文档说明】《常见运动损伤的处理方法》教学设计4-九年级体育与健康【冀教版】.doc，共(5)页，53.000 KB，由小喜鸽上传

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运动损伤的预防和处理年级:九年级人数:36人课题运动中伤害事故的预防和处理方法时间(min)教学目的1、使学生了解运动中一些常见伤害事故的发生机理，并掌握其预防和处理方法。2、通过授课，使学生了解运动损伤的基础知识，提高学

生对运动中伤害事故防范意识，从而减少不必要的伤害。教学重点1、外伤、内伤、肌肉痉挛的症状及其处理方法。2、骨折、关节脱位的处理原则及方法。教学难点1、体育运动中，如何预防伤害事故的发生。2、在体育运动中，如何处理特发的伤害事故。教学用具多媒体

课件教学过程和讲授内容教师展示幻灯片，提问学生在做什么?注意：提问是面对全班同学的，尽量面对全班同学。回答：跑步、打篮球、踢足球、拔河……总结同学们的答案！以举例受伤的形式导出本课的教学内容：我们一起来开动脑筋，思考一下，在运动中为什么会发生运动损伤呢？1.思想上认识不足，措施不当。2.缺乏

合理的准备活动;3.身体功能和心理状态不良4.课堂组织不严密5.场地设备的缺点6.不良的气候变化运动中伤害事故的预防和和处理方法：擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫

药水即可自愈。B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、绷带加压包扎法；冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理

：------应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）处理：------应先止血、止

痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。3545教学过程和讲

授内容脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的位置。）动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。骨折（骨的完整性受破坏）处理：-------首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。二、运动中常见生理反应肌肉酸痛：肌肉

酸痛它产生的原因是运动时肌肉活动量大，引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤和乳酸积累,血液循环跟不上，氧气供应不足，将刺激神经系统，引起疼痛。处理：热水烫脚、按摩、洗澡。运动中腹痛：运动中腹痛多数在中长跑是产生。主要原因是准备活动不充分，开始

是运动过于剧烈，内器官由于惰性其功能尚未达到竞赛状态，致使脏腑功能失调，引起腹痛；也因为运动前吃得过饱，饮水过多，以及腹部受凉，引起胃肠痉挛。预防：减速，调节呼吸节奏，加深呼吸。同时用手按压，可减轻疼痛。肌肉痉挛：俗称腿抽筋，它是一种强直性肌肉收缩不能缓解放松

的现象。冬季多发。天冷，未进行准备活动，或小腿肌肉受到冷的刺激，均会引起肌肉酸痛。处理：保暖、牵引、按摩。胸痛：运动中呼吸不均，没有用鼻呼吸，冷气吸入肺，肺血管收缩，血液循环障碍，长时间挺胸跑，胸部持续紧张均会引起胸痛。预防：运动过程中用鼻呼吸，做好保暖工作。5410教学过程和讲授内容课外

作业注：回顾这节课所学的内容。师生讨论,回答学生问题.1、怎样提高自己的安全防范意识？2、如何安全地进行体育活动？22