【文档说明】《一 认认真真学几招》教学设计9-九年级体育与健康【华中师大版】.doc，共(4)页，407.000 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

教学内容1.体验耐久跑2.游戏：大网鱼3.队形练习重点以适当的速度合作完成各个阶段跑，了解耐久跑呼吸的方法。难点主动的有节奏的呼吸及体能的合理分配。教学目标1、学会把握个人跑动速度、掌握耐久跑呼吸的方法；2、发展心肺耐力

，提高速度耐力及柔韧性。3、培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强和团结合作的精神。顺序教学内容学生活动次数教法指导组织、要求及预想一课堂常规导入明确内容、目标。（1′）体委整队集合。向教师问好！听讲。见习生随堂听课指定集合地点，鸣哨集合；

向学生问好！宣布课的内容；检查服装，安排见习生。*队列整齐，精神饱满二队列队形练习慢跑热身练习热身操练习（7′）1.明确要求，统一行动。2.按教师指定路线练习。2提出要求，巡视观摩。提高难度要求，组织练习。。注意力集中、态度认真三体验跑自由

分组组合，沿设定路线在一定时间内做慢跑，体验两步一吸两步一呼或三步一吸三步一呼的呼吸节奏。1、随教师节奏做有节奏呼吸练习2、讨论影响耐力跑成绩的因素3、在区域内慢跑中主动体验两步一吸两步一呼的方法。11.讲解耐

力跑中呼吸的重要性和呼吸的方法、节奏2.提醒学生慢跑过程中做有节奏的呼吸1..速度适宜2.主动遵守跑动的“交通规则”四变速跑1、设定一定的路线，不同阶段以不同的速度完成。2、学生以不同的小组，从不同地点出发在设定的循环路线上完成快、慢跑。3、集体调节呼吸：感

受大海的气息跟随音乐和教师的语言提示，深吸、呼气。（15′）1、根据耐久跑的能力自由分成4人一组的小组。2、以小组为单位在已设路线上做不同速度的跑动。3、间歇等待的同学为队友加油51、指导分组2、讲解练习内容和循环路线3、放音乐4、语言

提醒跑动的路线和呼吸的节奏5、关注关键路线6、语言引导学生做呼吸练习组织：1、教师发令2、每轮每队派出一个小组参加要求：1、适当的速度。2、遵循右行原则。3、主动调节呼吸。五游戏：大网鱼（12′）1.培养品质，陶冶情操。2学会建立合作意识。12教法：1、讲解游戏方法与规则。2、学生进行

游戏。3、教师表扬鼓励。注意安全，同伴之间建立合作六放松：拉伸练习总结：1、师生共谈本课得失2、安排值日生收拾器材（5′）听音乐，展开丰富想象，自我放松。向教师再见！播放音乐，导入情景。送还器材。师生

再见！组织：身心放松轻松自然场地器材多媒体；材质物5个；200米场地负荷密度：30%左右平均心率：125-130次/分课后记录课后作业制定锻炼小组计划。九年级耐力跑教学设计学习内容说明：耐力跑是一项简单枯燥

的的体育锻炼项目之一，本年级主要学习的耐力项目有变速跑、定时跑、规定路线跑等。通过参加耐力跑的锻炼，使学生掌握耐久跑的呼吸方法、体能分配方式等；增强心肺功能，提高肌肉力量及抗疲劳的能力,促进身体的均衡发展。学习目标：1、运动参与目标：能够独自或与同伴一起以较快速度跑完一定路线，或在规定时间

内完成规定路线，全长约800-1500米。2、知识技能目标：进一步改进耐力跑的动作姿势、呼吸节奏，学会自测心率、以及正确分配体能的的方法。3、心理发展与社会适应目标：培养学生相互激励、合作学习、乐于助人的团队精神和探究学习的意识。一、设计思路：本课主

要立足于以“健康第一”为指导，依据新课标，改革传统的教学模式，寓快乐、健身于一体。同时根据中学生的生理和心理特点，合理搭配教材，激发学生的兴趣，掌握锻炼身体的方法。通过游戏的练习，调动学生的学习积极性

，发展学生的身体素质，让学生体验在游戏中获得成攻带来的喜悦。本节课在教学形式上采用了灵活多样的教学方法，在教学过程中充分发挥了学生的潜能，让每个学生在学习中体会到“我参与，我成攻，我快乐”的愉悦感觉。二、教材分析：教材系统分析。耐久跑课的教学目

标是根据《体育与健康课程标准》初中九年级要求，通过学习发展学生的协调性、灵敏性，增强学生体能，培养良好的竞争意识和团结协作的精神，使学生挑战自我，体验成攻。游戏可以发展学生的身体素质，活跃学生的思维，使学生既身心愉快，又能生动活泼地上好体育课。三、教学方法的选择：教的方法：教学中采用讲解、示范

、语言启发诱导、个别纠正、典型示范等多种教法，着眼于学练相结合，充分体现学生的主体性。学的方法：在学法上采用观察法、思考法、练习法、游戏法等进行学与练，充分发挥了学生的积极性和主动性。四、教学设计：本课以“健康第一，愉快教学”作为指导思

想。以发挥学生的能力为核心，发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在愉快、轻松、活泼的氛围中进行教学。设计是以激发运动兴趣，满足学生需求，发展学生个性角度出发，结合素质教育，使学生身心健康，从而培养出适应时代发展的人才。