【文档说明】《二 轻轻松松练一练》教学设计13-九年级体育与健康【华中师大版】.docx，共(4)页，6.466 KB，由小喜鸽上传

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《双手正面头上投掷实心球》教学设计一、指导思想：本课以《课程标准》为依据，本着以生命是金、健康是银的原则，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏

的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。二、本课学习阶段：水平四，初中二年级。三、教材分析本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七—九年

级第五章田径中双手向前投掷实心球，是单元的第二课时。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形

成。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。四、学情分析本课的教学对象是我校九年级的学生，九年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷

这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和

调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，我采用了器材的多元化使用，其次又根据学生的体质差异、性别差异，来满

足学生的不同需求，用篮球、排球、足球代替实心球，学生可选择适合自己的轻器械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。五、教学目标：1、掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；2、发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身

体的协调性；3、发展学生的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意识，以及自我管理和互帮互助的能力。六、本课的重点：全身的协调用力；难点：出手高度和角度七、教法设想利用多媒体，采用直观教学方法，让学生观看课件ppt和教师的示范；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的

作用；学生在体会动作的同时，教师启发指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。八、学法设想学生带着教师的问题去思考，培养学生独立思考的能力；采用提问的方式，培养学生学习兴趣，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。九、教学流程：1）教学常规：教师宣布本课内容、

明确任务，提出要求，鼓励学生上好本课。2）打开课件ppt，提问导入。《双手正面头上投掷实心球》3）完整示范动作要点：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，

然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。4）重、难点分析本课的重点：全身的协调用力；难点：出手高度和角度5）分解动作：•准备动作•用力顺序•出手高度和角度•制动缓冲动作6）用提问的方式，引导学生思考，讲解动作。准备动作：•问题：为什么我们

要持球于头后和后仰背弓呢？•答案：持球于头后便于我们向前臂，后仰背弓便于我们向前蹬地发力，展开动作用力顺序•问题：为什么我们要展开身体依次用力呢？•答案：展开身体依次用力便于我们获得更好的投掷远度。出手高度和角度•问题：为什么我们要在头顶上方上方出球和抬头挺胸呢？•答案：头顶上

方是最高出球点，抬头挺胸获得更好的出手角度制动缓冲动作•问题：我们怎样才能动力定型和落地站稳呢？•答案：出球手要制动停住之后放手腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。7）易范错误动作和纠正方法易范错误动作和纠正方法

（一）•错误动作：准备动作后仰不充分•原因：动作不熟练、紧张，腰腹无力。•纠正方法：放松、后仰成满弓。特别注意重心的移动。易范错误动作和纠正方法（二）•错误动作：用力不协调和不连贯•原因：1、动作不熟练，用力顺序不对。•2、力量素质不够，没有爆发力

。•纠正方法：1、熟练动作，蹬地发力按照用力顺序将球掷出。•2、提高力量素质，锻炼爆发力。易范错误动作和纠正方法（三）•错误动作：出手高度和角度不够•原因：不是最高点出球和球没有飞行弧度•纠正方法：限制出手高

度协调用力在头顶上方出球，挺胸抬头45度角投掷实心球。易范错误动作和纠正方法（四）•错误动作：制动缓冲•原因：习惯和动作不熟练，蹬地方式不正确。•纠正方法：熟练动作限高练习，两脚前后开立移重心步法练习。8）练习方法（一）、两人一垫，坐在垫子上掷实心球。（二）、两人一垫，跪在垫子上掷实心球。（三

）、原地站立向前头上近距离掷实球。（四）、连续做以上三种形式的投掷实心球的练习。（五）、由近及远多次反复做原地站立向前头上掷实心球。（六）、分组进行原地双手头上掷实心球砸瓶游戏。9）宣布下课同学们、再见！