【文档说明】《二 轻轻松松练一练》教学设计8-九年级体育与健康【华中师大版】.doc，共(2)页，35.000 KB，由小喜鸽上传

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弯道跑技术教学内容弯道跑技术年级九教学目标1、知识和技能目标：学生能掌握弯道跑的技术，知道耐久跑的价值2、过程和方法目标：学生通过自我尝试体验和自我观察，发现学习并掌握弯道跑技术，并积极进行尝试、运用3、情感态度价值观目标：学生积极体验合作的喜悦、竞

争的魅力和创新的乐趣重点弯道跑时身体重心的控制难点学生身体各部分协调用力的能力教学俱准备弯道、背景音乐教学资源《新课标》目标水平四根据初中学生身体发育特征，把训练耐力跑作为重点，掌握耐力跑的基本技术，本

节课主要进行弯道跑技术要领的训练学习过程帮扶活动A常规开课学生成四排横队集合，精神饱满、队列整齐、注意力集中B组织热身全班学生成一路纵队，绕篮球场成单队慢跑，明确游戏规则，听信号进行转换：固定双手跑；只用左（右）手

跑；摆动双臂但身体正直跑圆的要素是圆心、半径，只要基本答对就好，重在知道身体哪些部位可以实行圆周绕环运动C基本部分各个小组带到指定位置，听老师口令体验弯道跑学生回答问题，教师指导：①弯道跑时应采取怎样的身体姿势？②两臂摆动的幅度如何？③两脚着地部位分别

是什么情况？组织学生进入跑到训练师生一起活动以学生完成为主，可以互相完善。老师仅作参考一、常规开课1、体委整队，检查人数2、师生问好，眀确目标3、检查服装，安排见习生二、游戏热身1、慢跑热身，思考问题：①那种姿势最难跑？②在圆上跑与在直线上跑有什么不同？③出现了什么现象？你用什么办法

改进的？2、问答进行，圆环运动：徒手进行操练，教师以口令带领学生一起进行，完成动作三、主题部分1、既然以圆开始，就让我们将圆继续画下去。让学生带着三个问题做圆周跑体验（提醒学生注意安全，中等速度）左倾中心；内小外大；右肘

见外甩左外右内；脚尖向内拔2、小组弯道体验（尽量贴近内线，反应快速敏捷）：中等速度60米弯道训练；快速进行60米弯道追逐跑练习；老师、学生展示归纳技术重点D结束课堂师生一起活动：在音乐伴奏中一起示范、游戏，身心放松。四、整理练习1、收队集合2、音乐放松活动

3、师生再见4、请见习生帮助归还器械心率138/m难度100%强度95%N分组4x4N活动率100%