【文档说明】《体操类运动基本技术的运用》课后习题1-九年级体育与健康【华东师大版】.doc，共(1)页，35.000 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

课后作业：按照动作要领和图解进行练习，在下节课时每个学生都能翻过去；1、前滚翻动作要领蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。1

、请记住一蹲二撑三低头团身滚翻像圆球2、保护与帮助单膝跪立与学生体侧，一手扶肩、一手扶其臀，当练习者背着垫时，一手压小腿，一手托其背，帮助成蹲撑。3、前滚翻图示