【文档说明】体育【人教版】五至六年级《1.50 米快速跑的完整技术与游戏》教学设计1.doc，共(5)页，83.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

《耐久跑》教案教学内容1、你追我跑2、障碍跑3、放松教学目标1、知识目标：通过耐久跑的呼吸练习，进一步掌握耐久跑的呼吸方法，发展学生耐久力。2、能力目标：通过障碍跑训练学会耐久跑，提高学生的心肺功能。3、情感目标：通过游戏学习，

激起学生学习兴趣，培养学生自控、自调的能力。部分教学内容教师主导学生活动教学要求组织时间开始部分一、体育委员整理队伍报告人数。二、宣布本课内容安排见习生。三、热身操1、扩胸运动2、振臂运动3、肩关节运动4、体转运动5、腕

踝关节运动四、游戏：你追我跑教师讲解并示范带领学生进行热身活动。学生分组少间隔距离大较号领跑时，学生持续慢跑中，突然加快速度跑一段距离再保持慢速跑进行⊙10分钟基本部分寻找奔跑空间跑方法：全班学生分散在场地中，要求在规定时间里不停地奔跑当听到教师发出数字口令立刻结伴跑。教学重点：跑动中呼吸节

奏。三步一呼，三步一吸。呼吸要“松”“匀”。教学难点：跑动中呼吸节奏的练习。教师调整队伍，讲解方法，做标准的示范动作。这项活动对发展学生踝、膝关节和脚掌肌肉的力量作用很大。做动作时应要求学生迅速有力地瞪地，跑动腿要充分蹬地，上体要保

持正直。听从指挥，仔细观察，积极加油按教师所要求场地进行练习。25分钟×××××××××××××××××结束部分1、放松游戏：障碍跑方法：教师叫号数一般控制在1——6分钟之内。学生成在口令伴奏下慢跑。听到教师发出的口令进行障碍跑。2、拍打放

松3、小结4、布置作业。教师讲解，示范并当裁判引导学生进行比赛，创造比赛氛围。教师点评本节课的优缺点。学生自行安排教师充分发挥学生创造性。开始跑的速度可以慢一些，脚步小一些，跑的时间可以短一些，待有一定基础后，再逐渐加快速度，增大

步幅和增加跑的时间。1、欢快退场。2、收放器材。约5分钟运动强度运动密度××××××××××××××××▼跨过小垫绕过标志桶强度密度时间时间《耐久跑》教案团结一小马建国2017、3