【文档说明】体育与健康【通用版】五年级《双手向前抛实心球》教案.doc，共(2)页，17.000 KB，由小喜鸽上传

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双手向前抛实心球1教学目标认知:使学生知道双手向前抛实心球的动作要领及用力顺序。技能:通过练习,发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;使85%以上学生能形成原地双手向前抛实心球的正确动作,达成个

人目标。情感:通过本课的学习,培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质,使学生体验成功乐趣,激发学生学习兴趣,体现团队协作精神。2重难点通过练习,发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;使85%以上学生能形成原地双手向前抛实心球的正确动作,

达成个人目标。2教学过程2.1第一学时2.1.1教学活动活动1【导入】一、课堂常规一、课堂常规1、体育委员整队、报告人数。2、师生问好,常规检查。3、宣布本课内容,提出教学要求。4、安排见习生。二、热身活动(一)蛇形跑:200

米(二).游戏:传球接力规则与方法:学生成一路纵队站立,每人通过背躬姿势,把球经过头顶由前向后传递球,传完球就向后转,最后一名同学得到球以后,迅速向后转,同前面一样传到最后一个,先传完的为胜。(三)徒手操(1)头部运动(2)体侧运动(3)

体转运动(4)上肢运动(5)下蹲运动活动2【讲授】基本部分一、.双手向前抛实心球动作方法:①预备:双手握球置于胸前,双脚自然开立站在投掷线后②投掷:双手持球经脸前举到头顶后上方,同时,身体后仰弯成弓状,

然后双脚用力蹬地,身体重心前移挺胸收腹,同时双手拨球、抖腕,用力向头前上方投出(出手角度与地面约45度)。动作要点:用力蹬地,送髋展胸,用力将球掷出。二、游戏:换物接力游戏方法:在场上画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔3米,圈内一个实心球。学生分成

人数相等的四路纵队,正对圆圈站在起跑线后,各队排头手持一个实心球。发令后,各队排头迅速跑向本队前面的圆圈内,将实心球放在圆圈内,拿起排球往回跑交第二人,第二人按上述方法进行,用排球换回实心球。如此依次进行,以先跑的队为胜。游戏规则:交换物必须放在圆圈内,如滚出方形外,要拾回放好再跑

。活动3【测试】结束一、放松:自编动作放松,《让我们荡起双浆》二、课堂小结:评价学生完成本次课的情况,以鼓励为主,提高学生的自信心。三、布置作业。一分钟仰卧起坐1—2次四、归还器材。五、师生再见。