【文档说明】体育与健康【通用版】五年级《双脚车轮跳》教案.doc，共(5)页，86.500 KB，由小喜鸽上传

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双脚车轮跳主要教材内容双脚车轮跳体能训练：一分钟单摇跳及30秒双摇跳教学目标1运动参与目标：通过本次课激发学生的学习热情，提高学生的运动参与欲望。2运动技能目标：通过本次课，75％以上的学生能够基本掌握双脚车轮跳的要领方法。3身体健康目标：通过学生练习小组

学习来锻炼学生节奏跳和身体协调的能力，锻炼学生的身体素质。4心理健康目标：体验练习过程中欢愉的感情，在小组学习的过程中培养学生的组织协调的能力和团结协作的精神。树立安全意识，提高学习情绪，逐步形成克服困难的意志品质。重难点通过本次课，75％以上的学生能够基本掌握双脚车轮跳的要领方法。课的部分

与时间（min:s）课的内容组织教法和学练法各项内容时间min:s练习次数教师活动学生活动练习队形准备部分1、课堂常规2、热身部分a跳绳穿越b甩绳及节奏跳1、问好2、内容的安排3、检查服装、见习生4、游戏规则（全班同学成一列慢跑，遇到长绳的

时候就跳过长绳继续进行慢跑。）5、教师与学生共同参与，有口令调动6、充分调动学生的积极性快、静、齐遵守游戏规则充分活动各关节，达到热身目的安全第一动作美观大方1815基本部分1、双脚车轮跳动作要领：两人各持一绳，同面相距50CM自然站立，内侧绳体后结交叉，同侧手臂以车轮状正向协同配合摇绳，并依次

双脚同步跳过绕体一周的绳子，恢复基本位置停绳即完成一个双脚车轮跳动作。重点：两人摇绳与跳起协调配合难点：摇绳与跳起时节奏相同绳体饱满易范错误：摇绳过程中绳体不够饱满协同配合的手臂摇绳同步教师讲解引导学生了解车轮跳2、教师完整示范动作3、边讲边示范4、教师组织学

生进行辅助性练习1（单人原地左右手各持一绳有节奏进行摇绳练习）5、学生分组进行不同的练习，强调安全问题6、教师在学生学练时巡回指导，启发学生。教师讲解辅助性练习2的方法（单人原地左右手各持一绳进行摇绳并有节奏的跳起动作练习）

1、学生以组为单位认真、到位的练习，小组长认真负责2、每组连续摇绳体会节奏3、学生认真听讲解观示范4、学生认真投入练习5、积极思考，克服困难，安全第一（要求：完成动作质量好，姿势正确，动作轻松、协调、优美）

6、学生积极改正错误动作7、学生学练成果交流和展示，每组选出一位同学进行展示完成动作质量辅助性练习队形完整动作练习队形715510队员间距过远或过近跳绳过程中身体不协调完整动作讲解并组织学生练习教师巡回指导并进行纠错10、教师集中讲解易犯

错误并再练习11、组织学生进行比赛（看谁跳的多）好，姿势正确，动作轻松、协调、优美完整动作示范体能训练：一分钟单摇跳及30秒双摇跳1、讲解练习规则2、分组进行3、安全第一遵守练习规则学生积极主动参与到

练习中注意安全52结束部分放松小结本课3、师生再见1、教师语言激励2、总结本课3、师生再见学生两人一组积极配合进行放松活动小结师生再见53预计生理负荷与练习密度场地器材课后小结篮球场两块及4根长绳全课练习密度高基本部分练习密度高