【文档说明】体育与健康【通用版】四年级《跳跃：连续跳》PPT课件(共14页).ppt，共(14)页，585.000 KB，由小喜鸽上传

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跳跃项目简介•田径运动中的跳跃项目，是运用人体自身的能力（或同时借助一定的器材--撑竿），通过一定的运动形式，使人体腾越尽可能高的高度或跳越尽可能远的远度。跳跃运动的力学基础。•田径运动的跳跃项目属非

周期性项目，各个跳跃项目，虽然运动形式和要求不同，但有其共同点，即人体的运动都是从静止状态开始向前跑进，而后转变为腾空，最后是落地。练习方法•一种是徒手练习：包括：连续半蹲跳、蛙跳、纵跳摸高、立定跳远、立定三五七级

跳远、高处跳下接立定跳远等等。•一种是负重练习：负重深蹲、负重半蹲、负重半蹲跳、负重弓步交换跳等等。跳跃运动好处•做跳跃运动肌肉的收缩可以刺激骨膜，从而诱导成骨细胞的生长；•跳跃运动还可以提高骨的弹性和韧性，增加骨密度，推迟骨细胞的老化过程

，尤其会对髋部有很好的骨源性刺激；•平时跳跳能强健骨骼预防骨质疏松。跳跃运动好处•能促进儿童健康发育,能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长。•能提高儿童记忆能力，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力；•有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展。教材内容•本课内容：1.跳跃

：连续跳2.游戏：凳子接力赛•教学目标：1、认知目标：通过凳子进行一物多用，了解凳子可以再体育课中锻炼身体，发挥想象李、创造力。2、技能目标：通过利用小方凳开展的跑、跳运动，80%以上的学生掌握双脚蹬地跃起过凳子并能双脚落地的方法，发展学生的腿部力

量和弹跳力。3、情感目标：使学生在练习过程中体验合作、创新、成功时的愉快心情，提高学生主动参与充分展示、团结协作、积极创新的意识，发展小组合作和对工作认真负责的精神。教学重点、难点•教学重点：蹬地迅速、有力,起跳轻巧、

落地屈膝平稳•教学难点：上下肢协调配合连续跳的正确方法•动作要领：原地两脚蹬地，跳过20—30厘米（凳子），向上跳时两臂向前上方摆动，向跳下时两脚要轻巧落地。•练习方法：用力蹬地﹔蹬地时两臂上摆﹔立即跳下以及跳下时屈膝轻巧落地。教学过程•（激情导入：师：今天我们有这么多凳子，可以做什么游

戏呢？引导学生说出：抢凳子）•在课的准备部分：我利用游戏“抢凳子”和自编凳子操增强学生学习的兴致，让学生体验合作及成功的快乐，培养学生的创新意识，提高学生自主学习的主动性。教学过程•基本部分：•一、跳凳子组合练习•（一）、跳凳子方法：双脚用蹬地，连续跳过小凳子

。轻巧落地，控制好身体的平衡。•（二）、练习内容：•1、双脚跳•a、跳过一张凳子•b、连续跳五张凳子（延伸到跳10张凳子）•2、碎步移动绕凳子•a、碎步绕凳子方法：碎步移动时，两脚平行开立，两膝保持弯曲，不停顿地步伐绕过凳子前进•b、动作要点：•移动步幅

小，频率快，屈膝绕凳时重心平稳基本部分•二、游戏：凳子接力赛•1、放凳子•2、拿凳子•3、叠凳子•在课的结束部分，在优美的《中国梦》旋律声中师生共舞，全身心得到了放松。•最后对本次课进行了讲评小结，布置作业而结束了本

堂课的教学。结束部分课堂音乐•准备部分音乐•基本部分音乐•结束部分音乐感谢各位专家评委的指导！