【文档说明】体育与健康【通用版】四年级《快速跑 通用版.doc，共(4)页，59.500 KB，由小喜鸽上传

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体育（与健康）优质课教案授课教师单位上课时间40分钟地点篮球场教学对象小学四年级人数40人课时1课时教材内容1、快速跑2、游戏——接力快速跑重点频率快、步幅开阔难点跑的动作自然、协调教学目标（1）认知目标：使9

0﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。（2）技能目标：通过技能练习，使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。（3）情感目标：通过小组合作，培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难

、挑战自我、积极上进的优良品质。课的部分课的内容教师活动学生活动组织示意图练习次数时间开始部分一、教学常规1、教法：1.整队，师生问好，安排见习生。2.引导学生激发热情学习热情，宣布本课内容。3.动作标准，活动充分。学法：1.学生成四列横队，明确学

习内容。2.在老师的引导下回答问题，激发学习热情。3.听音乐做热身活动。组织：四列横队（如下图1）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○要求：遵守纪律和老师积极互动1次5分钟开始部分二、激发热情激情导入：用动物运动会形式导入新

课。3次三、热身活动①（随音乐听口令做后踢腿跑、前踢腿跑、并步跳动作）②拉伸运动2、教法：学生根据教师口令变换动作。学法：学生听音乐做做后踢腿跑、前踢腿跑、并步跳动作。组织：圆形（如下图2）要求：遵守纪律，认真练习，活动充分。基本部分四、教师讲

解快速跑动作要领：后蹬腿要充分蹬直，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；前摆时手臂不超过下颚，后摆时胳膊肘稍外展；上体尽量保持直立；上下肢协调以最快速度跑完全程。教法：1、教师讲解示范动作学法：学生

认真听老师讲解动作要领，学生展示。3次2分钟基本部分五、快速跑专项训练1、高抬腿跑2、摆臂跑3、蹬地跑4前脚掌点地跑教法：学生集体练习弓步跳、前脚掌点地跳、原地摆臂要求：学生积极练习，后蹬腿有力，摆臂协调自然。3次10分钟六、器材辅助

练习学生5人一组分8组进行分组轮换练习教法：学生快速踏跳绳梯、跨跳体操垫和练习高抬腿2次13分钟七、综合素质游戏游戏（接力快速跑）教法：学生平均分成八组，分别站于规定线后，听到开始信号后每队第一名学生迅绳20次之

后，快速返回到起点，与同伴击掌后站于排尾，同伴继续，依次进行，先完成的队为胜。游戏规则：1、跳绳不能少于20次2.后一人需与前一人击掌后才能出发。学法：学生根据老师口令做俯卧撑、高抬腿、对跳起练习组织：（如下图5）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

○○○○○○1次5分钟八、体能加油站俯卧撑高抬腿蹲跳起教法：学生分八组，四个体能训练项目轮换练习学法：学生克服困难积极练习2次结束部分九、跟音乐放松:放松操---静夜思教法：1.播放音乐，语言带领学生放松2.引导学生总结评价。3.布置分工回收器材。4.下课师生再见。学法

：1.听音乐，根据老师的语言引导进行身心放松2.积极思考参与评价总结1、送还器材4、师生再见组织：（如下图6）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○5分钟十、师生共同总结十一、回收器材师生再见场地器材绳梯2个、小体操垫10块、短跳绳8根、

标志杆5根、音箱优盘各一个负荷预计练习密度：35％——40％平均心率：120——130/分