【文档说明】体育与健康【通用版】三年级《蛙泳腿部动作》PPT课件.pptx，共(12)页，18.837 MB，由小喜鸽上传

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蛙泳腿部动作——腿与呼吸配合一、意义蛙泳腿与呼吸配合在蛙泳教学中是非常关键的。掌握好腿与呼吸的配合，有利于更快更容易的掌握蛙泳的完整技术动作。二、教学方法从陆上到水上从简单到复杂1、陆上练习1）抬头吸气腿不动。2）低憋气头收翻脚

。3）吐气同时蹬夹腿。4）两脚伸直漂一会。2、水中练习（1）站立呼吸练习（2）多次瞪腿呼吸练习（3）两次蹬腿呼吸练习（4）一次呼吸一次蹬腿练习站立呼吸练习手扶池壁，做抬头吸气低头呼气加踏步练习。注意抬头吸气要快，低头要主动，吐气要缓慢，吐气同时踏步一次，停顿2秒重复练习。一次呼吸一次蹬腿练习蹬

腿加呼吸练习要注意每次蹬腿后要有停顿漂的动作。三、容易犯错动作1、收腿过快。2、连续蹬腿，没有滑行漂的动作。纠正：多做陆上模仿动作，理解动作概念，收腿要慢，双腿蹬直要滑行。谢谢再见！