【文档说明】体育与健康【通用版】三年级《营养不良与肥胖》教案.doc，共(4)页，20.000 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-213999.html

以下为本文档部分文字说明：

双手头上前掷实心球1教学目标【教学活动目标】1、了解什么是营养不良与肥胖。2、了解肥胖和营养不良的危害。3、了解造成肥胖和营养不良的原因。2学情分析三年级学生正处在身体发育的重要时期,受家庭环境影响生活环境和饮食习惯正时刻影响着学生的健康。班级中的学生大部分身体比较健康,但

也有部分学生有明显的营养不良和肥胖的现象。通过全班集体交流讨论,学生自主归纳营养不良与肥胖的危害和原因。3重点难点重点:营养不良的原因与危害。难点:合理饮食与适量运动。4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【讲授】营养不良与肥胖互动问答,引入课题。1、问:同学们知道自己的

体重吗?学生回答2、引入课题目前,肥胖和营养不良是威胁儿童健康的两大营养问题。为什么会产生肥胖和营养不良呢?今天,我们就一起来学习一下如何预防营养不良与肥胖症。营养不良与肥胖(板书课题)二、教学活动活动一:寻找病因,知道危害1.教师出示图片1,请同学们猜想为何他这么瘦?2.教师出示图

片2,请同学们猜想为何他这么胖?3、听故事,分析造成营养不良和肥胖的原因?(1)全班分组讨论造成营养不良和肥胖的原因,并记录在活动纸的下面。(2)全班集体交流,归纳造成营养不良和肥胖的原因。4.分析营养不良和肥

胖的危害?(1)全班分组讨论营养不良和肥胖的危害,并记录在活动纸的下面。(2)全班集体交流,归纳营养不良和肥胖的危害。5.教师小姐结:营养不良和肥胖问题不能小视,不仅徽影响我们的身体正常发育,还会造成许多疾病,给我们的生活、学习等带来很多的不便。而造成这一切的原因与我们的生活、饮食、运动

习惯密切相关。活动二:增进健康拥有妙招1.出示:预防营养不良与肥胖生活妙招生齐读,师简单讲解。(1)每天一杯奶,有利于补钙。(2)少吃零食和甜点,多吃水果和蔬菜(3)饭前要喝汤,苗条又健康;饭后再喝汤

,越喝你越胖(4)荤素要搭配,既要吃细粮,也要吃粗粮(5)粗茶淡饭七分饱,才能保障你健康2.小小营养师师出示两个配餐单。(1)小组讨论配餐是否合理?应该如何改善?(2)全班集体交流,归纳如何合理设计配餐单。(3)给自己设计一日餐单,小组分享,教师巡视指导。(4)全班交流,归纳

:一日三餐要营养均衡,合理搭配。3.比一比,说一说出示问题,开始比赛。(1)多吃大鱼、大肉营养丰富()(2).保健品就是营养()(3)早餐马虎,中餐对付,晚餐重视()(4).洋快餐营养好()(5)胖人不缺营养()4.健康小教练预防营养不良与肥胖不仅要吃的营养均衡、合理搭配还和

运动息息相关。出示作息表,全班交流是否合理?应做什么改善?归纳总结。三、教学小结这节课我们学习了如何预防营养不良和肥胖症。希望同学们能够合理饮食,均衡营养,勤锻炼,有一个健康的体格。祝大家健康!活动2【活动】我是小小营养师1、你知道营养素缺乏会引起哪些后果吗?A.身体消瘦B.经常生病

C.个子长得慢D.学习效果差E.以上都是2、你认为营养好坏与学习成绩有关系吗?A.有关系B.没有关系C.不确定3、注重营养膳食还可使你长得更高一些,变得更聪明一些,你认为?A.说得正确B.说得有一定道理C.错D.不知道4、你认为自己目前的饮食是否合理(营养是否全面)?A.很合理B.比较合理C

.不合理D.不知道5、你认为一日三餐中要吃得最多的餐次应该是?A.早餐B.中餐C.晚餐6、你是否每天吃早餐?A.每天吃B.差不多每天吃C.不能保证经常吃D.基本不吃7、你早餐的合理组合更接近于以下那种?A.粮谷类B.粮谷类

加乳、豆制品C.粮谷类加肉蛋类D.肉蛋类加乳、豆制品E.粮谷类、肉蛋类加乳、豆制品8、在一日三餐中,你吃得最好(指食物种类最多)的一餐通常是?A.早餐B.中餐C.晚餐D.三餐都差不多E.中餐和晚餐差不多好9、你认为多吃零食对健康的影响是A.有益B.无益也无害C.有害D.不知

道10、以下零食哪些是你经常吃的?A.膨化食品B.方便面C.含糖饮料D.饼干E.其他(请具体说明)11、你经常吃新鲜蔬菜、水果吗?A.每天都吃多量B.每天吃少量的C.不是每天吃D.几乎不吃或很少吃12、你一周吃几次荤菜(包括蛋类)?A.每天吃B.3~5次C.1~3次D.偶尔吃一次13、你

经常吃豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品吗?A.经常吃B.偶尔吃C.几乎不吃