【文档说明】体育与健康【通用版】一年级《马步冲拳》教案.doc，共(6)页，23.000 KB，由小喜鸽上传

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马步冲拳1教学目标评论1、激发学生学习兴趣,调动学生主动参与体育活动的积极性;2、通过设置教学情景,使90%左右的学生能够学会马步冲拳,使80%的学生能够在练习后做到够得着,打的准,站的稳。3、培养学生武术精神,勇于面对困难的意志品质,学会与他人合作,并能在合作中体验集体的力量和成功的乐趣,培养学

生遵守规则,安全运动的意识;2学情分析一年级的学生对于武术的认识可以说是零基础,还仅停留在影视作品中,对他们来说武术是神秘的!但是每个学生都有一个英雄梦,他们对于武术的学习还是十分向往的,由于一年级学生活泼好动,且注意力集中时间较短

,故教师更应重视对学生扎实基本功及对武术学习兴趣的培养,因此,教师应善于调动学生积极性,同时通过多种教具及辅助教学手段,搭配学生喜欢的方式进行教学,以达到扎实基本功,培养学生学习兴趣的目的。3重点难点重点:马步冲拳拳能够击准目标;难点:马步冲拳击打目标动作流畅稳、准、狠

。4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】一、课堂常规同学们,你们看今天张老师的服装跟上节课有什么不同吗?老师穿的是学什么的服装啊?同学们真聪明的确是武术服,今天老师将带领同学们继续学习武术基本功——马步冲拳!在上课之前张老师要提二点小要求,第一要注意力集

中,第二要认真完成老师布置的任务,动作标准。全体都有,向右转(加手势),向左转,向左转,向右转,向右转。活动2【活动】二、热身活动1、接下来全体同学在排头的带领下,根据所听到鼓声节奏的快慢变化,或快跑或慢跑,或根据老

师喊出代号、做出与之对应的动作并喊哈。跑步。。。走(快频率击鼓)石头(动作错误的接受惩罚);击鼓(慢节奏)剪子(强调前腿弓,后腿绷);击鼓(快节奏)布(强调上体直,脚向前);击鼓(慢)石头;击鼓(快)剪子;击鼓(慢)布。击鼓

(快)击鼓(慢)便不走,调节呼吸,保持距离,齐步走(121;121;左脚是1,右脚是2,121;不对的同学改过来,121,121.手臂摆起,121,抬头挺胸,121,保持距离121,1231,121,手臂

摆起121,抬头挺胸121,保持距离121.立定。2、请同学们与老师一起配合喊口令,老师口令慢,同学们的口令也要慢,老师喊的块,你们也要喊的快。头部运动;肩关节绕环;膝关节绕环;踝腕关节绕环;蹲起运动;弓步压腿;侧压腿。活动3【讲授】三、课课练1、手型下面我们一起复

习一下上节课内容,哈!师(动作口令完整示范)原地冲拳。让我们快速有力地再进行一下冲拳练习。敬礼,敲两边(鼓声)鼓声(哈,冲拳);鼓声(哈,冲拳)鼓声(哈,冲拳)鼓声(敲两边)还原。同学们完成的都非常好,下面请同

学们在快节奏的鼓声下,快速有力地连续哈哈;冲拳,注意鼓声节奏要加快啦!敬礼;敲两边;鼓声(快2次);鼓声(快2次)鼓声(快3次)敲两边。还原。学们现在冲拳已经非常标准了。2、马步下面我们复习一下;哈!师(完整马步示范)马步动作哈!师(边示范边讲解)上

体正直,脚尖向前!拳心向上!敲两边,马步练习,鼓声,哈;敲两边,马步练习,哈;敲两边,还原。活动4【讲授】四、基本部分同学们上节课我们学习了冲拳和马步,这节课老师教大家一个组合动作——师;敬礼,哈!马步;哈!冲拳;哈!哈!(完整动作示范)哈(马步冲拳)同学们想学

吗?1、学习马步冲拳,①马步冲拳——打得着师;敬礼!并步抱拳;马步;哈!冲拳;哈!哈!哈!并步抱拳,还原。(边讲解边示范,全体同学齐做)接下来请跟跟随老师的鼓声进行练习马步冲拳。敬礼,敲两边,马步,哈,鼓声,哈(冲拳);鼓声,哈(冲拳

);鼓声,哈(冲拳)敲两边,哈!收拳马步,还原。同学练习的都非常认真,老师观察到,有的同学在快速冲拳时,拳不是以整个平面打出去的!大家看看老师做马步冲拳时,拳是否是以整个平面打出?敬礼;哈(马步)哈(冲拳)哈!哈!马步抱拳,还原。现在老师将同学们分为四组,女同学第一组,女同学

第二组,男同学第一组,男同学第二组。听到敲两下!女同学第一组的第一个同学和女同学第二组的第一个同学到这侧(用手指示)第一块靶位,男同学第一组的第一个同学和男同学第二组的第一个同学到这侧(用手指示)第一块靶位,女同学第一组的第二个同学和女同学第二组的第二个同学到这

侧(用手指示)第二块靶位,其余各组同学以此类推到各自靶位就位;注意观察,靶子上第一张图片圈红色部位的动作重点练习。完成张老师的第一个任务——拳面打得着靶子!练习开始前,找好适合自己与靶子的距离;二人互敬抱拳礼,第一组根据鼓声节奏练习马步冲拳

,第二组观察并监督第一组同学拳面能不能击打到靶子;每次出拳有没有大声喊:哈!听到哨音,停止练习面向老师站好,听到敲两下!同学们迅速从各自靶位回到现在的队形!全体都有,二人一块靶子,第一组同学练习,第二组同学观察监督。敲两下(各小组就位

)互敬抱拳礼,礼毕。第一组同学找好与靶子适当距离,马步(敲两边)哈!鼓声,哈!(冲拳)哈!(冲拳)哈!(冲拳)(敲两边)马步,哈!还原。哨,第二组同学准备练习马步冲拳,第一组同学观察监督。互敬抱拳礼,礼毕。第二组同学找好与靶子适当距离,马步(敲两边)哈!鼓声,哈!(冲拳)

;鼓声,哈!(冲拳);马步冲拳——肩不晃,打得准!哨,敲两下。同学们通过相互的监督都顺利的完成了第一个任务,打得着。但是,刚刚练习时,老师观察到同学们在出拳的时候,肩跟着冲拳动作也前后晃动起来了,这样是不正确的,跟着老师一起正确的做一遍。敬礼,哈!(马步)哈!

(冲拳)哈!(冲拳)哈!(冲拳)敲两边,马步(哈!)还原。注意观察,靶子上第二张图片,划红线部位的动作重点练习。用靶子下的粉笔在监督员的帮助下在击打靶子的位置画圆,完成张老师的第二个任务——肩不晃,打得准!敲两下,到各靶位就位。敬礼,一组同学准备(敲一下)马步(哈

),鼓声马步冲拳(哈)注意肩不晃,观察挂图上划红线的部分注意动作标准。打得准要求左右冲拳击打靶子同一点,二组同学用粉笔帮助一组同学用圆圈画出拳面击打靶子的位置。看看一组同学能不能连续击打得准,而且肩不晃。二组同学都帮助一组同学

画好了吗?没画好的小组请快快画好,一组同学准备,敲两边,(哈)鼓声(哈);鼓声(哈)连续鼓声(2次)(2次)(3次)敲两边,还原。哨,二组练习,一组同学帮助二组同学找到并画出拳面击打靶子的位置。画好后,(敲两边)马步

(哈)!鼓声(哈)鼓声(哈)鼓声(哈),连续马步冲拳看能不能打得准,肩不晃。一组同学监督好!鼓声(2次)鼓声(2次)鼓声(3次)。敲两边,马步(哈)还原。下面自由练习,一组同学先开始,二组同学监督,练习几次之后轮换二组同学练习。马步冲拳——脚站牢哨,敲两下。刚刚同学们通过相互的帮助都顺利的

完成了第二个任务——肩不晃,打得准。可是,刚刚练习时,老师观察到同学们在出拳的时候,你们的马步都变了型,有的还在晃动。这样是不正确的,跟着老师一起正确的做一遍马步冲拳。敬礼,哈!(马步)哈!(冲拳)哈

!(冲拳)敲两边,收拳马步(哈),还原。下面请同学们注意观察,靶子上第三张图片,划红线部位的动作重点练习,完成张老师的第三个任务——马步冲拳——腿站牢。敲两下,到各靶位就位。敬礼,一组同学准备(敲一下)马步(哈),鼓声马步冲拳(哈),二组同学监督,注意脚站牢。鼓声(哈,冲

拳)鼓声(哈,冲拳)连续冲拳(2次)鼓声(2次)鼓声(3次)敲两边,收拳马步,还原。哨,二组同学和一组同学轮换。敬礼,敲两边(哈,马步)鼓声(哈,冲拳)鼓声(哈,冲拳)鼓声(哈,冲拳)连续冲拳(2次)(2次)(3次),敲两边(收拳马步,哈),还原。哨,敲两下,刚刚同学们练习都非常的好,也非常的

认真。给自己鼓鼓掌加加油好不好!弓步冲拳——够得着看时间(同学们如果我们距靶子距离比远,马步冲拳不能够得着,我们还能有什么办法,运用我们学过的动作可以击打到靶子吗?)同学们真聪明,我们可以运用弓步冲拳来做到。看老师给同学们做一遍,敬礼,哈,弓步,哈,冲拳,哈,

冲拳,哈,冲拳,收拳弓步,还原。同学们请你们也模仿老师的动作试一试,敲两下。第一组开始练习,第二组监督四分钟。活动5【练习】五、游戏当听到敲两下的时候,女同学第一组的第一个女同学和女同学第二组的第二个女同学为一小队

前后站立与白线后,对齐第一块靶位。男同学第一组的第一个男同学和男同学第二组的第二个男同学为一小队前后站立与白线后,对齐第一块靶位。游戏开始前,第一组同学手持粉笔,游戏开始后第一组同学先出发,到靶位上写阿拉伯字母1后,迅速跑回白线把粉笔交于第二组同学,第二组同学哪好粉笔迅速到靶位上按顺序写下2

再迅速跑回白线,将粉笔交于第一组同学依次轮换重复进行,率先写到10的小队获胜高举你们的双手让老师看到。要求,靶位的大小有限,书写要控制好字的大小。交接粉笔时要注意默契配合和安全。听到,敲两边(准备)鼓声(开始)同学们的速度真快,老师看看哪组第一块,哪组书写的最规范?下面游戏加大难度了,同学想

玩吗?想,之前的规则都不变,现在要求写11-20的数字。还是看哪个小队即速度快,又书写规范美观。好,同学们都很棒,也都很累了,让老师带领你们跟顺一段舒缓的音乐放松一下。活动6【测试】六、放松和总结同学们这节课你

们快乐吗?生:快乐哪位同学来说一说这节课你学到了什么?2-3名学生说(声音洪亮的给予表扬)这是你的收获。就像刚才说的那样,这节课我们收获快乐的同时还掌握了武术基本技术——马步冲拳。正所谓万丈高楼平地起,我们从基础学起,逐渐领会武术的魅力。这节课我们就上到这里,下课。