【文档说明】体育【科学版】小学五年级《第3课 技巧：肩肘倒立》PPT课件1.ppt，共(17)页，8.053 MB，由小喜鸽上传

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肩肘倒立水平三五年级教材分析肩肘倒立属于倒立基础上的垫上平衡类动作，属于难度较大的垫上平衡，其特征是需要一个正三角对身体进行支撑，而重心的把握与控制是能否完成动作的关键。肩肘倒立的支撑点是双肘和肩，支撑部位是腰部后侧。在

教学中教师要根据学生的具体情况，从实际出发，采用多种教学手段，加强安全措施，合理运用保护帮助方法，使学生克服恐惧心理，培养勇敢，顽强的意志。重点：夹肘成正三角支撑，展髋。难点：控制重心，身体姿态稳定。开始部分准备部分基本部分结束部分教学过程好动模仿力强力

量弱有一定的基础很喜欢技巧运动项目学生的基础条件动作示范法讲解法语言提示法动作纠错法分组练习法游戏法教学方法肩肘倒立动作分解1234分解动作示意图肩肘倒立完整动作要领提示两腿伸直并腿坐，上腿滚动后倒，两腿上举两臂压垫，同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部

（拇指与其余四指分开托腰），颈肩和两肘支撑成肩肘倒立。保护与帮助站在练习者的侧后方，两手握其踝关节处向上提拉，并用一只腿的膝部顶其背部，帮助挺腹。肩肘倒立动作要领口诀：（由直角坐开始）上体后倒腿上举，

两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。易犯错误与纠正方法一◼一、立不稳：原地站立，两手撑腰背（两肘内收）易犯错误与纠正方法二◼伸腿方向不正，不能一步到位仰卧屈腿伸髋伸腿成肩臂倒立，还原成仰卧屈腿。方法二演示易犯错误与

纠正方法三◼立不住练习屈腿肩肘倒立，立稳后，再慢慢将腿伸直。方法三演示易犯错误与纠正方法四◼◼倒立不直，屈髋两人合作，在帮助下练习（上提踝部用膝顶腰）方法四演示同学们在练习的过程中要注意安全！