【文档说明】体育【科学版】小学四年级《走和跑：快速跑》PPT课件1.ppt，共(8)页，75.500 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-191772.html

以下为本文档部分文字说明：

快速泡准备部分•1、集合整队，报告人数；•2、师生问好，宣布课堂任务；•3、处理见习生，检查服装；•4、慢跑400米•5、原地徒手操•扩胸运动振臂运动•弓步压腿仆步压腿•组织队形（如图）•要求：静快齐•○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇•○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇•△•

教法：教师讲解并领做•要求：静、快、齐•精力集中、活动充分、动作大方要求：学生成－路纵队所有学生围成一个圆圈，每名学生带一张纸，听到哨声把纸向身后仍并快速的捡回来站到原来的位置上。让学生思考如何让一张纸能放在自己的胸口上不掉下来。把排球向前快速滚动让学生一排一排的跟着向前跑。体会跑

的动作。基本部分（一）讲授短跑的一般知识及技巧，并示范（二）学习途中跑1.讲解途中跑技术的要求，方法和要领，并交代练习过程中的方法，手段和注意事项。2.学习摆臂技术。可在原地、快跑、慢跑中进行个人或集体的反复练习。3.学习跑的专门练习。（1）小步跑。要求高重心，小步幅，快频率，有扒地

，动作自然放松。（2）高抬腿跑。要求高重心，快频率，高抬腿。（3）后蹬跑。要求支撑腿快速有力蹬伸，方向要正，后蹬角要小，髋、膝、踝充分蹬伸。4.练习。由专门练习过渡到跑的练习5.途中跑练习。基本部分•认真听讲，并观察老师的动作•组织教法：学生

成体操队形散开，并插空站立，方便教师检查学生的动作•※•○○○○○•○○○○○•组织教法：将学生分成人数相等的两队，同时进行练习，教师在一旁指导•○○•※○○•○○•○○•○○•学生认真听讲，并能从老师的讲解中归纳出重点•组织教法：将学生分成两人一组的若干组，安排一组学生拿着横幅

线成一条直线，其他组的同学站在横幅线后面，同组两人一人做一人看他的动作，没人做十次之后换。•○○○○○○○○•○○○○○○○○结束部分•1.整队集合，清点人数。•2.大家坐在地上听着音乐相互之间甩甩手臂，捶捶腿放松•3.小结