【文档说明】体育【科学版】小学四年级《第2课 走和跑：耐久跑》教学设计1.docx，共(4)页，43.361 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-191672.html

以下为本文档部分文字说明：

四年级“耐久跑”教学设计一、指导思想：依据新课标要求，贯彻“健康第一，以生为本”的指导思想。以提高学生学练兴趣和实践、创新能力为主要目标，为学生提供一定的自主学习空间，培养和提高学生自主探究、合作学习的习惯和能力，力求让每一个学生都能在活动中得到锻炼，获得体验，健康

成长。二、教材分析：耐久跑是在走跑交替的基础上，利用现有条件开展的走跑运动，它对培养小学生对走跑运动的兴趣、提高走跑技能技巧、发展奔跑能力有着积极的现实意义。自然地形跑内容较为单一，运用场地的布置、运动负荷监测腕带的穿戴、音

乐和课件为载体，激发学习兴趣，提高学习积极性，让学生主动参与练习。通过自然地形跑的练习，可增强学生的心肺功能，培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作用。运用“运动负荷监测系统”，对学生进行全程连续的心率监测和能量消耗

监测，记录体育课4个阶段（即开始部分、准备部分、基本部分和结束部分）中的心率水平、安静心率、最高心率、平均心率、有效运动时间和总消耗，并折算运动步数，以评价体育课运动负荷强度、效果以及学生体育课能量消耗情况。本节课，运用这些数据

，通过大屏中运动负荷颜色变化，让学生自主控制运动强度，掌握合理分配体能的方法。三、学情分析：本课教学对象是四年级1班的学生，学生正处于身心发展的关键期，学生大多活泼好动，积极向上。能在教师指导下积极参与集体活动，和他人团结协作，共同完成学练任务。但

同时孩子们以自我为中心的倾向依然比较明显，活动中对他人的关注还不够，自我约束能力也相对较差。为了让学生充分的融入体育课堂，我运用信息化手段，每位学生都佩戴Polar的专用运动负荷监测腕带，将自然地形跑教材游戏化，从而吸引他们的视线，激

发他们兴趣，力求使学生在新技术新媒体的帮助下，体验自然地形跑的魅力所在。四、重、难点：重点：呼吸均匀、有节奏难点：合理分配体力五、学习目标：1、懂得耐久跑的基本方法，跑动时做到上体正直稍前倾，动作正确又协调，呼吸均匀有节奏。2、运用运动负荷监测系统，关注自己的身体状况，合理分配体力。3、培

养学生勇于克服困难的意志品质，促进学生的团队合作意识。六、主要教学环节：1、从学习原地体验呼吸到原地慢跑体验呼吸，让学生初步体验跑的呼吸节奏，强度控制在绿色界面60%~70%。2、在合作跑中体验呼吸的方法，让学生通过观察大屏中实时运动数据，自主调控体能，学生通过体验、教师的示范

、小组的练习逐步学会和完善自身的动作，掌握呼吸的方法，强度控制在蓝色界面70%~80%。3、在快慢跑中体验合理分配体能的方法，根据自身体能情况来选择不同的练习难度，并能评价他人的动作，同时来提高自身运动质量。老师激励学生要在橙色和红色界面能坚持

一段时间，能突破自身极点，培养顽强意志品质的同时，提高心肺功能，强度控制在橙色界面80%~90%和红色界面90%以上。4、师生共同分析运动数据。分析全班整体的运动数据，分析每位学生的心率曲线图及跟进个别学生的运动情况，让学生了解运动数据的价值，掌握运动

的合理方法，为终身体育锻炼奠定基础。数字化教学研讨课班级1组班形式自然周次课次1内容主题走和跑：耐久跑重点呼吸均匀、有节奏难点合理分配体力学习目标1、懂得耐久跑的基本方法，跑动时做到上体正直稍前倾，动作正确又协调，呼吸均匀有

节奏。2、运用运动负荷监测系统，关注自己的身体状况，合理分配体力。3、培养学生勇于克服困难的意志品质，促进学生的团队合作意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形信息技术应用次数时间强度一1’导入

：常规宣布课的内容11’小1、引出课题2、积极投入3、了解运动负荷监测系统XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO△二4’准备活动：宇宙广播体操13’中1、教师带领小学生一起热身2、积极主动地与教师完成宇宙广播体操3、主动学练、动作有力、有节奏XXX

XXXXXOOOOOOOO△运用同频软件，平板播放音乐三18’自然地形跑1、原地摆臂2、呼吸节奏练习（强度在绿色界面60%~70%）3、两人合作跑的体验练习，呼吸方法练习（强度在蓝色界面70%~80%）

4、快跑慢跑的交替（强度在橙色和红色界面，80%~90%，90%以上）22222’4’5’17’小小中大1、复习摆臂动作2、跟着音乐有节奏地摆臂练习3、积极投入、自主体验1、原地自主体验呼吸的节奏。2、原地慢跑尝试呼吸节奏快慢变化，体验主动

呼气的感觉，注意呼吸和脚步的配合3、积极投入、自主体验1、启发学生尝试用合适的呼吸方法进行体验跑2、结伴进行呼吸体验，并讨论3、巡视指导，按音乐节奏进行跑4、呼吸均匀，有节奏1、介绍跑步路线及规则2、学生根据自己的体能情况选择不同的路线跟着音乐跑。3、及时反馈学生的运动负

荷并引导学生利用信息技术进行自我评价。4、合理分配体能，呼吸有节奏5、慢走放松、深呼吸，及时调整心率6、介绍篮球场场地7、学生能克服极点，在橙色或红色界面时，能坚持跑一段时间XXXXXXXXOOOOOOOO△两两结伴练习（散点）利用节

奏音乐，体验摆臂节奏学生通过观察大屏中自己的色块颜色，合理分配体能。学生通过观察大屏中自己的色块颜色，合理分配体能。教师通过运动负荷监测系统及时监控学生的运动情况并提醒学生注意体力分配；同时，学生通过观察数据的变化，进行自

主调整四10’拓展活动：“撕名牌”15’中1、讲解游戏规则并示范游戏规则：五人一组，一人撕名牌，其他四人手拉手围城一个圈保护指定的一个被撕同学，在规定时间内圈不散且名牌未被撕掉即保护成功，轮流体验。2、小组结伴体验3、团结协作，互帮互

助结合视频，讲解游戏方法五3’放松与小结肌肉拉升小结13’小1、引导学生肌肉拉伸、放松2、学生积极参与，身心投入3、心情舒畅、轻松愉悦4、引导学生正确评价并进行总结5、学生互评散点平板播放放松音乐快车道慢车道休息区场

地器材大屏1块iPad1部平板支架1个Polar运动负荷监测腕带44块名牌贴44张篮球场1块安全保障选择平整的场地，做好充分的准备活动。提醒学生合理分配体力，时刻关注学生体征。预计练习密度强度46%中偏大