【文档说明】体育【科学版】小学一年级《第29课 跳跃：跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑》二年级教案教学设计5.doc，共(116)页，9.786 MB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-191313.html

以下为本文档部分文字说明：

1二年级（水平一）课时教学计划第二学期教材年级人数课次1授课教师教学内容1、听信号各种姿势的起跑2、站队比快重点难点重点：起跑的动作方法难点：起跑速度快教学目标1、学生初步了解站立式起跑姿势2、学生初步掌

握起跑的动作方法3、培养学生集中精神和快速反应能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集

合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢

跑前踢腿、后踢腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：

动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、教师带领学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中

2基本部分25分钟1、听信号各种姿势的起跑1、教师讲解示范各种突发信号的起跑的概念与动作方法.2、复习自然站立式起跑动作方法。3、游戏练习快速跑起跑，听教师信号学生作直线追跑游戏。4、学生做各种活动，听信号练习起跑。1、认真观察模仿2、自己做的同时观察对方同学是否有错误，帮助对方

纠正。3、学生面对面站立，前排听奇数，跑对方追，后排听偶数跑，对方追。如增加难度，同上。如：2+3逃跑的同学，沿地上的点，跑直线，到跑道为胜利。4、精神集中，态度认真，争取胜利○○○○□□□□面对面站立16分钟中2、站队比快1、教师讲解游戏方法和规则。2、带领学生试做一次3

、教师口令指挥，正式比赛，看谁又快又好1、认真听讲2、跟教师试做一次3、听教师口令进行比赛。两队变四队——解散——四列横队集合9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：兔子舞2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师

生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。手拉手４分钟中负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记3教材年级人数课次2授课教师

教学内容1、2分钟定时跑2、游戏：换物接力重点难点重点：跑的轻松，呼吸自然，跑的持久。教学目标1让学生知道什么叫定时跑和定时跑的方法，做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。2、游戏时能做到协同动作，快速追拍，灵活躲闪。3、能相互合作，感受游戏的乐趣。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式

运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立

信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项

准备活动2、原地高抬腿1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（

4）踝腕绕环2、教师带领学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中4基本部分25分钟1、2分钟定时跑1、教师组织学生做准备活动，进行原地摆臂，高抬腿跑的练习，注意配合呼吸。2、教师讲解定时跑的要领与方法，以及路线和注意事项。3

、按体能分组，由小组长带领练习定时跑，体验两臂前后轻松摆动，前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。4、教师不断提示小组长领跑的速度。5、注意跑的场地要平整，设置的器材要牢固，注意安全，防止事故。1、学生做准备活动并练习2、学

生认真听讲、仔细体会3、在小组长的带领下练习4、控制好速度5、注意安全将学生按体能分成若干小组，指定小组长16分钟中2、游戏：换物接力1、带领学生布置场地2、讲解游戏方法和规则3、请几名同学配合，示范游戏方法4、教师发令，指导学生游戏5、强调安全1、认真布置场地2、认真听讲3、认真配

合，其余同学认真观察4、听哨音，进行游戏5、注意安全○○○○□□9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：兔子舞。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做

放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记5教材年级人数课次3授课教师教学内容1、600米自然地形跑2、游戏：叫号抱团重点难点重点：用前脚掌着地跑

时与呼吸节奏配合的方法难点：克服身体极点教学目标1、在自然地形跑时做到跑姿正确，呼吸自然，动作协调2、能体验到在耐久跑过程中客服身体疲劳时的成功感受3、培养学生顽强的意志品质程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师

生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能

及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿1、分成四个小组，每组一

路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、教师带领学生练习。在直道上

轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中6基本部分25分钟1、600米自然地形跑1、指定小组长，并按体能分组，练习自然地形跑2、相互交流自己身体疲劳时的感受3、跑向北京的游戏1、在小

组长的带领下，进行自然地形跑。2、研究如何克服身体疲劳，完成学习任务3、在教室指导下进行游戏按体能分成若干小组，在小组长带领下练习16分钟中2、游戏：叫号抱团1、讲解示范方法和规则。2、带领学生试做一次。3、强调注意事

项。4、指导学生游戏。1、认真听讲，仔细观察。2、在教室带领下游戏3、集中注意力，完善游戏。4、认真进行游戏，注意安全。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：兔子舞。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4

.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记7教材

年级人数课次4授课教师教学内容1、30米快速跑2、游戏：两人三足走重点难点重点、难点：动作协调，自然放松教学目标1、使学生乐于参加本堂课的学习，完成任务。2、通过自主学习使学生了解跑的基本动作，同时培养学生的发令能力。3、改进学生错误动作发展学生快速跑的能力。程序与时间内容教师教、导活

动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和

学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿1、分成四

个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3

）髋绕环（4）踝腕绕环2、教师带领学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中8基本部分25分钟1、30米快速跑1、指导学生站立式姿势的摆臂练习。2、选几个学生进行发

令。3、教师示范动作。4、引导学生练习，让学生体会两臂怎样摆，两腿怎样蹬才能跑得快5、教师发令指挥学生30米快速跑。1、跟随教师口令练习。2、积极争取成为发令员。3、仔细观察，认真模仿。4、细心体会动作，认真练习。5、听教师口令练习。○○○○○○★30米16分钟

中2、游戏：两人三足走1、教师讲解游戏方法和规则。2、请几名同学配合示范。3、带领学生试做一次。4、带领学生正式游戏。5、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲2、仔细观察3、在教师带领下试做一次。4、正式游戏比赛。5、遵守规则，注意安全○○○○○○○○○○○○★15米9分钟2~3次大结束部分

4分钟1.整理2.总结1．放松：兔子舞。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课

后记9教材年级人数课次5授课教师教学内容50米快速跑游戏：迎面接力重点难点重点：逐渐加速成直线教学目标1、积极主动参与加速跑与游戏的学习活动，并向同伴展示所学。2、依据鼓点声进行加速跑与追逐跑等，进一步体验加速跑的身体感受和提高快速跑能力。3、培养学生合作精神

，使学生身心在快乐中得到发展。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排

见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢

跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4

）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、教师带领学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4

×8中中10基本部分25分钟1、50米快速跑1、引导学生听教师敲鼓声进行加速跑的练习2、引导学生在练习中找答案，教师总结加速跑的概念3、鱼贯式加速跑4、引导学生分组进行自主练习，激发学生自主练习的积极性与信心5、引导学生游戏：追逐跑1、听鼓声进行练习。2、在教师引导

下，认真思考，如何跑的更好。3、进行鱼贯式加速跑。4、分成若干小组，指导小组长，进行自主练习。5、进行追逐跑游戏。○○○○○○★50米16分钟中2、游戏：迎面接力1、教师讲解游戏方法和规则。2、请几名同学配合示范。3、指挥学生试做一次。4、指

挥学生比赛。1、认真听讲，仔细思考。2、认真观察，积极准备游戏。3、听指挥，试做游戏。4、认真比赛，力争优胜。○○○○○○★30米○○○○○○9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：兔子

舞。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习

密度：40%左右课后记11教材年级人数课次6授课教师教学内容1、50米快速跑2、游戏：大鱼网重点难点重点：逐渐加速成直线教学目标1、学生初步了解站立式起跑姿势2、学生初步掌握起跑的动作方法3、培养学生集中

精神和快速反应能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体

育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进

间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩

运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、教师带领学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4

×8中中12基本部分25分钟1、50米快速跑1、引导学生听教师敲鼓声进行加速跑的练习2、引导学生在练习中找答案，教师总结加速跑的概念3、鱼贯式加速跑4、引导学生分组进行自主练习，激发学生自主练习的积极性与信心5、50米快速跑1、听鼓声进行练习。2、在教师引导下，认真思考，如何跑的更好

。3、进行鱼贯式加速跑。4、分成若干小组，指导小组长，进行自主练习。5、进行50米快速跑游戏。○○○○○○★50米16分钟中2、游戏：大鱼网1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强

调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾

本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记13教材年级人数课次7授课教师教学内容模仿动物跳游戏：蚂蚁运粮重点难点重点：兔跳和青蛙跳的动作方法难点：

如何学的像教学目标1、掌握兔子跳和青蛙跳的动作方法，发展学生的想象力和模仿能力，提高学生跳跃等基本活动能力。2、让学生在相互学习活动和自我创想练习中感受运动的乐趣3、初步养成积极参与体育活动、虚心好学开拓创新的意识，培养遵守规则、团

结合作等优良品质程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.

安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间

慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、前踢腿1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运

动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5

分钟4×8中中14基本部分25分钟1、模仿动物跳1、教师设疑，哪些动物最爱跳呢？2、教师讲解兔子跳青蛙跳的动作要领；3、教师带领学生原地练习兔子跳；4、教师带领学生做“狼来了”的游戏；5、教师带领学生原地练习青蛙跳；6、教师引导学生做“青蛙过河”的游戏，游戏中逐渐使学生协调配上手臂

动作，为学习立定跳远打好基础；7、教师在活动中不断鼓励学生，使他们更有自信。1、学生积极思考，回答教师的问题；2、学生对兔子跳和青蛙跳的要领有一定的认识；3、当教师讲“小兔子！”学生立即把两手放在头上模仿小兔，并说“跳！跳！跳！”同时屈膝蹬地向上跳三下；4、学生在游戏时要遵守规则，要做好规

定的小兔跳动作；5、当教师讲“小青蛙”学生立即两臂在肩前曲肘，手掌自然向前模仿青蛙，并说“呱！呱！呱！”同时双脚连续跳三下；6、学生数数自己要跳几下才能过“小河”，看看自己有没有进步；7、学生在活动中学生努力上

进，活泼愉快。**********△**************分散在操场上散点队形。16分钟中2、游戏：蚂蚁运粮1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、

正式游戏，力争优胜。4、注意安全。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正

确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：125次/分左右练习密度：40%左右课后记15教材年级人数课次8授课教师教学内容1、双脚连续跳上跳下20~30厘米高的台阶2、游戏：推小车重点难点重点：跳上跳下的动作方法难点：动作的协调性教学目标1、学习双脚蹬地用力

跳，提高控制身体的能力，发展腿部力量和灵敏性。2、发展学生上肢力量，感受投掷活动的快乐。3、通过游戏，认识与个人集体活动的关系，培养团结协作的集体意识。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1

.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。

１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、前踢腿1、分成四个

小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、

学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中16基本部分25分钟1、双脚连续跳上跳下20~30厘米高的台阶1、教师激情激发学生模仿的欲望2、教师指导学生双

脚跳上跳下的动作方法3、引导发挥学生想象力哪种动作的跳法适合双脚跳双落？4、小组讨论共同总结5、比赛哪组跳得轻巧1、学生分散在操场上模仿各种动物的跳2、学生以自己模仿练习并分好组3、总结出各种动作的特点4、继续模仿练习选择自己喜欢的动物5、学生

体会哪种跳法轻巧**********△**************分散在操场上散点队形。16分钟中2、游戏：推小车1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游

戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情

况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记17教材年级人数课次9授课教师教学内容1、助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地2、游戏：迎面接力重点难点重点：一脚在踏跳区起跳，

双脚落地难点：在指定的踏跳区起跳教学目标1、学生知道助跑几步，一脚在踏跳区起跳，双脚落入垫子的动作方法及要领，建立正确的动作概念2、使学生初步体会在助跑与起跳的动作连贯性，能够一脚在踏跳区快速有力起跳、双

脚落地的意识3、培养学生团结协作的精神，不怕吃苦的优秀品质。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安

全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导

性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、前踢腿1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹

背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8

中中18基本部分25分钟1、助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地1、组织学生做上一步，单脚起跳双脚落的原地练习2、教师示范助跑几步单脚起跳，提膝触报纸棒的练习方法。3、教师示范讲解助跑几步，一脚在踏跳区（70cmx70cm）起跳，双腿膝盖屈膝向前上方提起，双脚屈膝缓

冲落入垫子4、缩小踏跳区（60cmx60cm），将学生进行分组练习5、请1—2名学生展示，教师引导学生发现问题，强调并腿，空中成蹲踞。6、缩小踏跳区（50cmx50cm），将学生分组练习7、小小奥运会。1、学生练习上一步，单脚起跳双脚落的原地练习2、学生仔细观察，然后两人一组进行练习

。3、学生学生练习4、学生进行分组练习5、认真观察6、学生分组练习7、学生比赛**********△**************分散在操场上散点队形。16分钟中2、游戏：迎面接力1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守

规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴

奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记19教材年

级人数课次10授课教师教学内容1、助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地2、游戏：十字接力重点难点重点：起跑的动作方法难点：起跑速度快教学目标1、学生初步了解站立式起跑姿势2、学生初步掌握起跑的动作方法3、培养学生集中精神和快速反应能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活

动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听

教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅

助性练习1、专项准备活动2、后踢腿1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、

（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中20基本部分25分钟1、助跑几步

，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地1、组织学生做上三至五步，单脚起跳双脚落的原地练习2、教师示范助跑五步单脚起跳双脚落地练习方法。3、教师指导学生助跑几步，一脚在踏跳区（50cmx50cm）起跳，双腿膝盖屈膝向前上方提起，双脚屈膝缓冲落入垫子4、请1—2名学生展示，教师引导学

生发现问题，强调并腿，空中成蹲踞。5、缩小踏跳区（30cmx40cm），学生进行分组练习1、学生练习上三至五步，单脚起跳双脚落的原地练习2、学生仔细观察，然后两人一组进行练习。3、学生学生练习4、学生

仔细观察5、学生分组练习**********△**************分散在操场上散点队形。16分钟中2、游戏：十字接力1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方

法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐

的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记21教材年级人数课次11授课教师教学内容1、助跑跳过一定高度的横绳2、游戏

：斗鸡重点难点重点：一脚在踏跳区起跳，双脚落地难点：在指定的踏跳区起跳教学目标1、学生能说出助跑跳过一定高度的横绳的动作方法2、能做出积极踏跳，迅速屈腿提起双脚越过一定高度横绳的动作。3、积极参与练习，相互观摩、相互学习程序与时间内容教师教、导

活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查

人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练

习1、专项准备活动2、后踢腿1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。

1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中22基本部分25分钟1、跳过一定高度的横绳1、设计多种形式的练习，让学生选择练习2、组织跑几步跳起屈腿轻轻落在高40

厘米的垫子上3、组织跑几步跳起屈腿轻轻越过40厘米高的横绳4、采用分组比赛的方法进行练习1、学生自己选择方式，自主练习2、学生在教师的指挥下练习3、学生在教师的指挥下练习4、学生分组比赛5、注意安全**********△**************

分散在操场上散点队形。16分钟中2、游戏：斗鸡1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、将学生分组，指导学生正式游戏。4、举行挑战赛，先组内比，选出优胜者，再小组之间比。5、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，

掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、参加比赛，积极争胜。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己

的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记23教材年级人数课次12授课教师教学内容1、持轻物掷远2、游戏：跳进圈拍人重点难点教

学重点：肩上屈肘、快速挥臂。教学难点：发展投掷能力教学目标1、通过这节课的学习，促使学生乐于参加体育锻炼，形成坚持锻炼的意志品质。2、通过这节课的学习，使学生初步学会持轻物掷远的动作，培养正确的肩上挥臂姿势。3、培养乐于与同伴交往，关爱他人，团结互助的优良品质。程序与时间内容教师教、导

活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服

装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、

行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、后踢腿1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手

操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************

************△5分钟5分钟4×8中中24基本部分25分钟1、持轻物掷远1、激发学生兴趣，导入本课。2、组织学生分组练习3、组织学生小组讨论，如何让飞机飞得更高、更远。4、请2~3名学生表演5、教师归纳总结后，再组织学生练习几次1、组长分发纸飞机，在教师

带领下模仿飞机的爬升、俯冲等动作2、分成若干小组练习3、积极参加讨论，探索如何飞得更高、更远。4、积极举手，争取表演，展示自我5、认真听取总结，吸取经验和教训，争取飞得更好。**********△******

********分散在操场上散点队形。16分钟中2、游戏：跳进圈拍人1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握

方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助

收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记25教材年级人数课次13授课教师教学内容1、持轻物掷远2、游戏：传球比快重点难点教学重点：肩上屈肘、快速挥臂。教学难点：发展投掷能力教学目标1、学生初步了解站立式起跑姿势2、学生初步掌握起

跑的动作方法3、培养学生集中精神和快速反应能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求

和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动

、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作

做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△*****

***************************△5分钟5分钟4×8中中26基本部分25分钟1、持轻物掷远1、激发学生兴趣，导入本课。2、组织学生分组练习3、捕捉“四害”（散点练习8分钟）掷球者（猎人）尽力掷向绳后方的对方（四害），而

“四害”用灵活的闪身避开球。掷球者要突出爆发用力，躲闪者以自己喜爱的动作表现自我。（绳离开掷球者三米，高三米，分八个小组进行，每组边上放苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂头饰各一个，每组第一位学生先扮演四害之一，一组完后轮换。给投中的学生在额头粘奖章。）1、组长分

发纸飞机，在教师带领下模仿飞机的爬升、俯冲等动作2、分成若干小组练习3、积极游戏**********△**************分散在操场上散点队形。16分钟中2、游戏：传球比快1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4

、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，

跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记27教材年级人数课次14授课教师教学内容1、多种方式

投掷小沙包2、游戏：打活动目标重点难点重点：理解并学会挥臂动作。难点：把握出手时机。教学目标1、通过教学，让学生理解各种投掷动作在生活中的应用，并在学习过程中得到乐趣，在练习中展示自我。2、通过教学，让学生掌握投掷后引挥臂动作并能比较协调地将沙包投出。3、培养学生积

极思考、主动参与的学习态度，发挥学习小组的合作探究作用。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学

习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导

性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手

操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5

分钟4×8中中28基本部分25分钟1、多种方式投掷小沙包1、结合生活中的抛接动作进行各种姿势的练习。2、结合鞭打动作练习，形成动作之间的迁移。3、用游戏的形式激励学生练习。4、用乒乓球、羽毛球、纸团等进行投掷练习。1、结合生活中或者游乐场中的游戏抛接动作进行各种姿势的练习。2、利用

教师的示范、讲解导出要学习的投掷方法——手臂经肩上向前掷出。3、让学生进行探究性的练习，引导学生找出投掷的方法。4、用乒乓球，羽毛球，纸团进行教学活动16分钟中2、游戏：打活动目标1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、

认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随

教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记29教材年级人数课次15授课教师教学内容1、投：多种方式投掷小沙包2、游戏：打碉堡重点难点重点：多

种方式投掷小沙包的动作方法难点：把握出手时机。教学目标1、通过教学，让学生理解各种投掷动作在生活中的应用，并在学习过程中得到乐趣，在练习中展示自我。2、通过教学，让学生掌握投掷后引挥臂动作并能比较协调地将沙包投出。3、培养学生积极思考、主动参与的学习态度，发挥学习小组的合作

探究作用程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍

，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高

抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（

1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中30基本部分25分钟1、多种方式投掷小沙包1、结合生活中

的抛接动作进行各种姿势的练习。2、结合鞭打动作练习，形成动作之间的迁移。3、用游戏的形式激励学生练习。4、用乒乓球、羽毛球、纸团等进行投掷练习。1、结合生活中或者游乐场中的游戏抛接动作进行各种姿势的练习。2、利用教师的示范、讲解导出要学习的投掷方法——手臂经肩上向前掷出。3、让学生

进行探究性的练习，引导学生找出投掷的方法。4、用乒乓球，羽毛球，纸团进行教学活动16分钟中2、游戏：打碉堡1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。

4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一

起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记31教材年级人数课次16授课教师教学内容

1、五禽操2、游戏：快种快收重点难点重点：上下肢动作和怒目神态的配合难点：体会虎的动作特点，创编不同的动作神态教学目标1、能做出上山虎的动作，模仿出虎的神态2、在游戏中能做到投得准，躲得快3、培养学生集中

精神和快速反应能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，

向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生

进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动

作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中32基本部分2

5分钟1、五禽操1、教师示范讲解上山虎的动作方法2、指导学生想象床边虎的多种动作神态3、请2名同学表演，教师评点4、指挥学生完整练习1、看示范，听讲解，边直观模仿上山虎的动作2、想象创编虎的多种动作神态3、仔细观察，认真思考4、学生完整动作练习**

******************************△四列横队呈体操队形散开16分钟中2、游戏：快种快收1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游

戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在

音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记33教材年级人数课次17授课教师教学内容1、五禽操2、游戏：大丰收重点难点重点：猿的摆臂、

轻跳与眨眼及熊的憨态难点：体会猿的动作特点，创编不同的动作神态教学目标1、能模仿出猿的机警与熊的憨厚、沉稳的神态2、在游戏中能表现出勇敢、顽强，不害怕强手3、培养学生集中精神和快速反应能力。程序与时间内容教

师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，

向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前

踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充

分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中34基本部分25分钟1、五禽操1、教师示范讲解

双臂猿、单臂熊的动作方法2、指导学生想象床边虎的多种动作神态3、请2名同学表演，教师评点4、指挥学生完整练习1、直观模仿练习2、创编猴子和熊的多种动作神态3、仔细观察，认真思考4、学生完整动作练习**********

**********************△四列横队呈体操队形散开16分钟中2、游戏：大丰收1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。

2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评

。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习

密度：40%左右课后记35教材年级人数课次18授课教师教学内容1、五禽操2、游戏：传球比快重点难点重点：按口令将虎、鹿、鹤、猿、熊五戏动作连起来难点：有节奏和自我表现力教学目标11、说出五禽戏各节的动作名称，并能做

出全套动作2、游戏中能做出急停、套圈、快速启动等连贯动作3、培养学生集中精神和快速反应能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标

、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热

身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高

声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△*******************

*************△5分钟5分钟4×8中中36基本部分25分钟1、五禽操1、教师带领学生逐节复习五禽戏全套动作2、教师带领学生完整复习五禽戏全套动作3、小组形式表演1、逐节复习五禽戏全套动作2、完整复习五禽戏全套动作3、小组形式表演***************

*****************△四列横队呈体操队形散开16分钟中2、游戏：传球比快1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△

△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自

己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记37教材年级人数课次19授课教师教学内容1、五禽操2、游戏：打活动目标重点难点重点：

能连贯完成五禽戏完整动作难点：对同伴的动作能做出有效的评价教学目标1、学会利用教学环境展示自我2、能观察到同伴进步与退步时的情绪表现，及时给与鼓励或安慰3、培养学生集中精神和快速反应能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动

组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装

，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生

慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体

侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中38基本部分

25分钟1、五禽操1、教师带领学生逐节复习五禽戏全套动作2、教师带领学生完整复习五禽戏全套动作3、小组形式汇报表演1、逐节复习五禽戏全套动作2、完整复习五禽戏全套动作3、积极准备，认真迎接汇报表演************************

********△四列横队呈体操队形散开16分钟中2、游戏：打活动目标1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏

，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。

3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记39教材年级人数课次20授课教师教学内容1、五禽操2、游戏：对墙投准重点难点重点：能连贯完成五禽戏完整动作难点：对同伴的动作能做出有效的评价教学目标1、学会利用教学环境展示自

我2、能观察到同伴进步与退步时的情绪表现，及时给与鼓励或安慰3、培养学生集中精神和快速反应能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习

目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1

.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢

跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********

************************△5分钟5分钟4×8中中40基本部分25分钟1、五禽操1、教师带领学生逐节复习五禽戏全套动作2、教师带领学生完整复习五禽戏全套动作3、小组形式考核1、逐

节复习五禽戏全套动作2、完整复习五禽戏全套动作3、积极准备，认真迎接考核********************************△四列横队呈体操队形散开16分钟中2、游戏：对墙投准1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、

认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.

明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记41教材年级人数课次21授课教师教学内容1、队列队形：踏步转体2、游戏：投准打靶重点难点重点：左脚尖内扣在右脚尖前难点：转体两臂不外张扬教学目标1、养成行进间行走的良好身体姿态

。2、掌握向左（右、后）转走的动作，学会控制行进间前后左右间距的方法。3、增强集体主义精神，感受集体活动的乐趣。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教

学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习

学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、

专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活

动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中42基本部分25分钟1、队列队形：踏步转体1、教师示范讲解动作，原地分解练习转体的动作，左脚的半步必须已右脚脚尖为基准

。2、将学生分组原地练习向（右脚）后转—走（右脚），出左脚半步（口令“1”），转体（口令“2”），接口令“1”、“2”的四步动作3、指挥学生原地集体练习向（右脚）后转—走（右脚），出左脚半步（口令“1”），转体（

口令“2”），接口令“1”、“2”的四步动作，注意控制前后距离。学练行进间（右脚）后转—走（右脚），出左脚半步（口令“1”），转体（口令“2”），接口令“1”、“2”的四步动作，注意控制前后距离。4、将学生分组练习横队与纵队行进间动作后集体练习，适当增加距离。1、仔细观察，认真练习2、按小组原地练

习向（右脚）后转—走（右脚），出左脚半步（口令“1”），转体（口令“2”），接口令“1”、“2”的四步动作3、先原地集体练习，再行进间学练4、分组练习横队与纵队行进间动作后集体练习，适当增加距离16分钟中2、游戏：投准打靶1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带

领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。9分钟2~3次中结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置

课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记43教材年

级人数课次22授课教师教学内容1、队列队形：跑步走——立定2、游戏：持轻物掷远重点难点重点：跑步走——立定的动作方法难点：排面整齐教学目标1、学生初步了解跑步走——立定的动作方法，并能初步掌握动作2、学生初步掌握游戏的方法和规则3、培养学生集

中精神和快速反应能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安

排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟

1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行故古诗韵律操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢

跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环

2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中44基本部分25分钟1、队列队形：跑步走——立定1、组织学生进行摆臂练习2、组织学生第一步跃出练习3、组织学生五步一靠练习4、指挥学生综合练习1、学生进行

摆臂练习2、学生第一步跃出练习3、学生五步一靠练习4、学生综合练习16分钟中2、游戏：持轻物掷远1、教师讲解示范持轻物掷远方法2、组织学生试投掷。3、指导学生正式练习。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真

听讲，仔细思考。2、试做投掷动作，掌握方法。3、学生在教师指挥练习。4、注意安全。△9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回

顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记45教材年级人数课次23授课教师教学内容1、队列队形：

跑步走——立定2、游戏：投掷纸飞机重点难点重点：跑步走——立定的动作方法难点：排面整齐教学目标1、学生基本掌握跑步走——立定的动作方法，练习时能做到排面比较整齐2、学生利用纸飞机快乐的进行活动3、培养学生

集中精神和快速反应能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指

定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准

备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈

运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中4

6基本部分25分钟1、队列队形：跑步——立定1、教师强调跑步——立定的动作要点2、组织学生分散练习3、将学生分成八组，学生轮流做组长，练习跑步——立定4、请两个小组表演，教师指正错误动作5、教师口令指挥学生练习1、认真听讲，仔细思考的动作要点2、学生分散练习3、分成

八组，轮流做组长，练习跑步——立定4、仔细观察表演，认真体会动作5、在教师口令下练习在直道上轮转进行△16分钟中2、游戏：投掷纸飞机1、教师组织学生折纸飞机2、让学生自主练习，看谁投的远3、提问学生如何才能投的远4、组

织学生练习1、学生自己折纸飞机2、自主练习，寻找投的远的方法。3、积极举手回答4、学生练习9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在

音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记47教材年

级人数课次24授课教师教学内容1、队列队形：一路纵队走成圆形2、游戏：大鱼网重点难点重点：一路纵队走成圆形的动作方法教学目标1、学生基本掌握一路纵队走成圆形的方法，培养学生协调能力。2、学生初步游戏的动作方法，发展学生奔跑能力3、培养学生集中精神和快

速反应能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇

报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备

活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）

髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中48基本部分25分钟1、队列队形：一路纵队走成圆形1、教师讲解队列队形的

动作方法2、带领几名学生练习一次3、指挥学生练习，纠正错误4、带领全班同学练习1、认真听讲，仔细理解2、仔细观察，细心体会3、自己练习，改正错误4、跟随老师认真练习。16分钟中2、游戏：大渔网1、教师

讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结

束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度

：40%左右课后记49教材年级人数课次25授课教师教学内容1、广播操：预备节、伸展、扩胸2、游戏：看谁投的远重点难点重点：动作到位有力难点：动作整齐划一教学目标1、学生掌握预备节、伸展运动、扩胸运动的动作方法，能做到动作整齐划一。2、学生初步掌握起游戏的动作方法，发展学

生投掷能力。3、培养学生集中精神和集体主义精神。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，

向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿

、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动

要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中50基本部分25分钟1、广播操：预

备节、伸展、扩胸1、教师示范讲解动作方法。2、指导学生分解动作练习3、指导学生完整动作练习4、组织学生练习，教师巡回纠错5、请几名学生表演，教师点评6、全体学生汇报表演1、认真观察，仔细听讲2、学生分解动作练习3、学生完整动作练习4、学生练习，并纠正错误

5、认真观察，与教师点评相比较，找出自身不足6、认真表演********************************△四列横队成体操队形散开16分钟中2、游戏：看谁投的远1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵

守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1

．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记51教材年级人数课次26授课教师教学内容1、广播操：踢腿、体侧、体转2、游戏：长江黄

河重点难点重点：动作到位有力难点：整齐划一教学目标1、学生掌握踢腿运动、体侧运动、体转运动的动作方法，能做到动作整齐划一。2、学生初步掌握起游戏的动作方法，发展学生奔跑能力。3、培养学生集中精神和集体主义精神。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形

式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容

和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练

习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、

学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中52基本部分25分钟1、广播操：踢腿、体侧、体转1、教师示范讲解动作方法。2、指导学生分解动作练

习3、指导学生完整动作练习4、组织学生练习，教师巡回纠错5、请几名学生表演，教师点评6、全体学生汇报表演1、认真观察，仔细听讲2、学生分解动作练习3、学生完整动作练习4、学生练习，并纠正错误5、认真观察，与教师点评相比较，找出自身不足6、认真表演************

********************△四列横队成体操队形散开16分钟中2、游戏：长江黄河1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3

、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情

况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记53教材年级人数课次27授课教师教学内容1、广播操：腹背、跳跃、整理2、游戏：打保龄球重点难点重点：动作到位

有力难点：整齐划一教学目标1、学生掌握腹背运动、跳跃运动、整理运动的动作方法，能做到动作整齐划一。2、学生初步掌握起游戏的动作方法，发展学生协调能力。3、培养学生集中精神和集体主义精神。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练

活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。

3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组

一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△****

****************************△5分钟5分钟4×8中中54基本部分25分钟1、广播操：腹背运动、跳跃运动、整理运动1、教师示范讲解动作方法。2、指导学生分解动作练习3、指导学生完整动作练

习4、组织学生练习，教师巡回纠错5、请几名学生表演，教师点评6、全体学生汇报表演1、认真观察，仔细听讲2、学生分解动作练习3、学生完整动作练习4、学生练习，并纠正错误5、认真观察，与教师点评相比较，找出自身不足6、认真表演*******************************

*△四列横队成体操队形散开16分钟中2、游戏：打保龄球1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意

。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练

习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记55教材年级人数课次28授课教师教学内容1、广播操：复习2、游戏：叫号抱团重点难点重点：动作到位有力难点：整齐划一教学目标1、学生掌握广播操的动作方法，能做到动作到位、整齐划一。2、学生初步掌握

起游戏的动作方法，发展学生反应能力。3、培养学生集中精神和集体主义精神。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见

习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟

1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑

行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△***

*****************************△5分钟5分钟4×8中中56基本部分25分钟1、广播操：复习1、教师强调动作要求2、组织学生完整动作复习3、将学生分成四组，指定小组长，带领学生复习4、组织四小组分别汇报表演5、教师总评1、认真听讲

，体会要求2、学生完整动作复习3、在小组长带领下复习4、认真汇报表演5、学生认真听教师评价********************************△四列横队成体操队形散开。16分钟中2、游戏：叫号抱

团1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2

.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测

平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记57教材年级人数课次29授课教师教学内容1、滚翻类：垫上团身前后滚动2、游戏：两人三足走重点难点重点：滚动要圆滑；难点：团身紧；教学目标1、通过本次课的学习，使

学生学会前后滚动的动作方法，掌握要领。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教

学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标

，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练

习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，

活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中58基本部分25分钟1、垫上团身前后滚动1、教师讲解垫上团身前后滚动动作方法和要领。2、教师

做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导，做好保护与帮助。4、请几名学生展示自我，教师点评1、学生认真听讲，仔细体会动作2、认真观察教师动作，记住动作要点——团身紧3、学生练习并接受教师指导和保护与帮助4、仔细观察学生练习，认真听教师点评，

与自己动作相比较，寻找自身动作的优缺点△16分钟中2、游戏：两人三足走1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。学生两人一组自由结合9分钟2~3次

大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协

助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记59教材年级人数课次30授课教师教学内容1、连续前滚翻2、游戏：障碍接力重点难点重点：滚动时团身要紧，滚动要圆滑。难点：两个前滚翻衔接好，动作协调。教学目标1

、能了解连续前滚翻的动作要领及技巧，并对连续滚翻动作发生兴趣。2、初步掌握连续前滚翻的动作方法，发展身体灵敏性，柔韧性，协调性。3、培养学生自主学习，自觉锻炼，克服困难，互相帮助优良品质。程序与时间内容教

师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注

意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进

行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要

求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中60基本部分25分钟1、

连续前滚翻1、教师喊口令，学生做动作，教师点评，提示动作要领。2、教师讲解示范动作方法，并组织前滚翻练习。3、教师示范讲解，组织学生进行连续前滚翻练习。4、教师引导学生自我改进动作，自我发掘实力。1、听口令学生练习，注

意动作要领2、学生练习前滚翻3、学生练习连续前滚翻动作4、改进动作，自主练习16分钟中2、游戏：障碍接力1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、

试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师

一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记61教材年级人数课次31授课教师教学内容1、行

进间攀越一定高度的横跳箱——俯卧爬行5米2、游戏：大鱼网重点难点重点：越过障碍的方法难点：动作的协调性教学目标1、知道爬越一定高度障碍物的动作方法，发展学生协调能力。2、能做出双手撑扶，一脚蹬地、一脚

越过障碍物的动作3、相互保护与帮助，表现出较强的责任心程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查

人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、

行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操

练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中62基

本部分25分钟1、行进间攀越一定高度的横跳箱——俯卧爬行5米1、教会学生帮助与保护的方法2、先让有基础的在垫子上练习，再让基础差的在保护帮助下练习，其他同学可以有组织的练习3、逐渐加高跳箱高度的练习4、让学生动作优秀的展示表演5、课前检查器械的安全性1、先学会保护与帮助的方法2、学生根据自身能力

有选择的练习3、在难度提高的情况下练习4、展示自我5、注意安全16分钟中2、游戏：大鱼网1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思

考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自

己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记63教材年级人数课次32授课教师教学内容1、行进间攀越一定高度的横跳箱——俯卧爬行5米2、游戏：蚂蚁运粮重点难点重点：越过障碍的方

法难点：动作的协调性教学目标1、学生初步了解站立式起跑姿势2、学生初步掌握起跑的动作方法3、培养学生集中精神和快速反应能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分

钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立

信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、

辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈

绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中64基本部分25分钟1、行进间攀越一定高度的横跳箱——俯卧爬行5米1、教

会学生帮助与保护的方法2、先让有基础的在垫子上练习，再让基础差的在保护帮助下练习，其他同学可以有组织的练习3、逐渐加高跳箱高度的练习4、让学生动作优秀的展示表演5、课前检查器械的安全性1、先学会保护与帮助的方法2、学生根据自身能力有选择的练习3、在难度提高的情况下练习4、展示自我5、注意安全16分

钟中2、游戏：蚂蚁运粮1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。9

分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：

120次/分左右练习密度：40%左右课后记65教材年级人数课次33授课教师教学内容1、悬垂移动2、游戏：换物接力重点难点重点：悬垂移动的动作方法难点：组合动作的连贯性教学目标1、体验悬垂移动的组合动作，初步掌握移动连贯。2、发展协调、平衡能力、手臂

力量和灵敏素质。3、增强勇敢顽强、吃苦耐劳、团结协作的意识。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学

习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1

.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、小步跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进

行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4

）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中66基本部分25分钟1、悬垂移动1．由教师示范动作并讲解要领2．教师组织学生分组练习3．请较好的学生进行展示4．教师对学生进行鼓励性评价。1、

认真观察，仔细听讲2、学生分组练习3、认真观察，自我比较4、认真练习，争取教师的表扬16分钟中2、游戏：换物接力1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做

游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.

明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记6734~36课授课人人数34上课时间学习水平:水平一(二年级)学习目标1、通过学习，认识到自身健康的重要性知道一些保护自身

安全的方法2、培养学生珍爱生命的意识学习内容：学校安全室内活动：游戏：扳手腕程序学习内容教师活动学生活动激发兴趣1、室内课堂常规2、游戏：跳跃追逐3、动作模仿操导入新课引导学生进行游戏指导学生练习动物模仿操师生问好进行游戏集体听

口令进行动物模仿操的练习自主参与、激发思维学校安全1、语言导入2、引导学生找出身边的安全隐患（1）金属利器造成的事故（2）追逐嬉戏造成的事故（3）运动场上造成的事故（4）参加劳动造成的事故（5）场地设施造成的事故（6）自然灾害造成的事故3、结合问题，寻

找答案4、课后思考：在学校应注意哪些要求，就能不出事故。1、认真听讲2、认真听讲，做好记录3、积极回答问题4、认真思考、积极参与。68程序学习内容教师活动学生活动自主参与、激发思维室内活动：游戏：扳手腕1、讲解、示范室内活动的

方法2、请一个小组的学生试做，加以引导3、学生游戏4、启发学生思考：如何让别人猜不到你1、认真听讲2、仔细观摩3、主动参与4、积极思考分享交流1、放松2、小结组织学生放松小结本课情况随着教师放松畅所欲言场地器材教学反思69授课人人数35上课时间学习水平:水平一(二年级)学习目标1、通过学习，了

解良好饮食习惯的相关知识，并知道哪些食品有利健康2、让学生懂得健康与保健的相关知识。学习内容：合理的饮食习惯室内活动：传口令程序学习内容教师活动学生活动激发兴趣1、室内课堂常规2、游戏：跳跃追逐3、动作模仿操导入新课引导学生进行游戏指导学生练习动物模仿操师生问好进行游戏集体听口令进

行动物模仿操的练习自主参与、激发思维合理的饮食习惯重点：良好的进餐习惯1、介绍合理饮食的好习惯。2、提问小学生所需营养从哪里来？3、什么是良好的进餐习惯？（1）吃饭要定时。（2）吃饭要定量。（3）不偏食。1、

认真听讲。2、认真回答问题。3、认真听讲，做好笔记70程序学习内容教师活动学生活动自主参与、激发思维室内活动：传口令1、要求学生在教室做好，每组推选一个组长2、教师讲解游戏方法和规则3、学生开始做游戏4、教师小结做游戏的情况1、按要求做好，并推选出组长2、认真听讲，仔细体

会和理解游戏方法和规则。3、主动参与4、积极思考分享交流1、放松2、小结组织学生放松小结本课情况随着教师放松畅所欲言场地器材纸条教学反思71授课人人数36上课时间学习水平:水平一(二年级)学习目标1、使学生能够了解保护视力、做眼保健操的重要意义及正确的方法2、培养学生良好

的生活习惯及自觉遵守纪律的良好品质。学习内容：保护视力，做好眼保健操室内活动：游戏：猜猜领头人程序学习内容教师活动学生活动激发兴趣1、室内课堂常规2、游戏：跳跃追逐3、动作模仿操导入新课引导学生进行游戏指导学生练习动物模仿操师生问好进行游戏集体听口令进行动物模

仿操的练习自主参与、激发思维保护视力，做好眼保健操1、教师从一个笑话引入本课。2、师生交流知道那人视力不好，是近视眼。3、提问：怎样保护视力，预防近视。4、教师讲解：（1）注意用眼卫生，建立良好的用眼习惯。（2）坚持认真做眼保健操5、出示眼保健操挂图，逐节强调重点。6、教

师口令做眼保健操。1、认真听讲2、积极思考，认真交流3、积极回答问题4、认真听讲，做好笔记5、仔细观察挂图，认真做操6、听口令做操。72程序学习内容教师活动学生活动自主参与、激发思维室内活动：游戏：猜猜领头人1、讲解、示范室内活动的方法和规则

。2、请一个小组的学生试做，加以引导。3、学生游戏。4、启发学生思考：如何让别人猜不到你。1、认真听讲2、仔细观摩3、主动参与4、积极思考分享交流2、放松3、小结组织学生放松小结本课情况随着教师放松畅所欲言场地器材教学反思73教材年级人数课次37授课教师教学内容1、攀爬

：手脚并用爬垂直杆2、游戏：打龙尾重点难点重点：两脚夹杆、蹬伸与双手上引动作协调难点：上下肢协调配合教学目标1、学会手脚并用爬垂直杆的动作，知道动作顺序及要领。2、掌握游戏方法和规则，培养学生奔跑能力3、培养学生勇于超越自我，战胜困难的坚定信念。程序与时间

内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师

宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、运动项目模仿操二、辅助性练习1、专项准备活动2、小游戏：织布机1、学生四列横

队随教师练习1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习********************************△5分钟5分钟4×8中中74基本部分25分钟1、攀爬：手脚并用爬垂直杆1、2、3、4、1、2、

3、4、5、**********△**************分散在操场上散点队形。16分钟中2、游戏：打龙尾1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争

优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐

的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记75教材年级人数课次38授课教师教学内容

1、攀爬:手脚并用爬垂直杆2、游戏：协同作战重点难点重点：动作到位有力难点：整齐划一教学目标1、学生初步了解站立式起跑姿势2、学生初步掌握起跑的动作方法3、培养学生集中精神和快速反应能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负

荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2

.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导

学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手

拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、在直道上轮转进行△********************************△5分钟5分钟4×8中中76基本部分25分钟1、广播操：踢腿、体侧、体转1、2、3、4、1、2、

3、4、5、**********△**************分散在操场上散点队形。16分钟中2、游戏：长江黄河1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2

、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。9分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己

的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：120次/分左右练习密度：40%左右课后记77教材年级人数课次39授课教师教学内容1、足球2、游戏：老鹰捉小鸡重点难点重点

：运球时的触球点难点：运球时脚的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性教学目标1、能初步掌握颠球和脚背正面运球的动作方法。2、学生掌握游戏的方法和规则，培养学生的协调能力。3、培养学生合作与竞争意识。程序与时间内容教师教、导活动学生学、

练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师

汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学

生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）

腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×8中中78基本部分25分钟1、足球1、教师示范讲解颠球的动作方法2、指导学

生练习3、教师示范讲解脚背正面运球的动作方法4、指导学生无球练习5、指导学生有球练习6、教师巡回指导7、教师请2~3名学生试做，并点评8、指导学生练习1、认真听讲，仔细观察2、学生练习3、认真听讲，仔细观察4、学生做无球练习5、学生做无球练习6、认真练习，接受教师指导7、仔细观察，

体会动作8、学生练习**********△**************分散在操场上散点队形。20分钟中2、游戏：老鹰捉小鸡1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，

力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情

况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记79教材年级人数课次40授课教师教学内容1、足球2、游戏：播种与收获重点难点重点：运球时的触球

点难点：运球时脚的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性教学目标1、能初步掌握颠球和脚背正面运球的动作方法。2、学生掌握游戏的方法和规则，培养学生的配合能力。3、培养学生的合作与竞争意识。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集

合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能

及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高

声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△***********

*********************△5分钟4分钟4×8中中80基本部分25分钟1、足球1、教师强调颠球的动作要点2、指导学生练习3、教师强调运球的重难点4、指导学生有球练习5、教师请2~3名学生练习，并请学生找出动作的优缺点6、继续指导学生练习1、认真听讲2、认真练习3

、认真听讲4、认真练习5、仔细观察，积极主动寻找问题所在6、认真练习**********△**************分散在操场上散点队形。20分钟中2、游戏：播种与收获1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游

戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点

评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课

后记81教材年级人数课次41授课教师教学内容1、足球2、游戏：头上胯下传接球重点难点重点支撑脚的位置和脚触球的部位难点女生的技术动作协调教学目标1、80%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。2、70%的

男生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。60%的女生能基本上了解技术动作要求。3、利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，

师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一

般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要

求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4

）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×8中中82基本部分25分钟1、足球1、指导学生练习颠球2、教师示范讲解脚内侧传球的动作方法3、指导学生无球练习4、指导学生有球练习5、教师示范讲解脚内侧停球的动作方法

6、指导学生无球练习7、指导学生有球练习1、认真练习2、认真听讲、仔细观察3、认真练习4、一人踩球，一人练习5、认真听讲、仔细观察6、认真练习7、一人传球，一人练习**********△**********

****两人一组，分散在操场上20分钟中2、游戏：头上胯下传接球1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法

。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情

况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记83教材年级人数课次42授课教师教学内容1、足球2、游戏：两人三足走重点难点重点：运球时的触球点难点：

运球时脚的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性教学目标1、能初步掌握颠球和脚背正面运球的动作方法2、培养学生合作与竞争意识程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习

内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活

动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小

组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝

腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×8中中84基本部分25分钟1、脚内侧传接球1、指导学生练习颠球2、教师强调脚内侧传球的动作要点3、指

导学生无球练习4、指导学生有球练习5、教师强调脚内侧停球的动作要点6、指导学生无球练习7、指导学生有球练习1、认真练习2、认真听讲、仔细观察3、认真练习4、一人踩球，一人练习5、认真听讲、仔细观察6、认真练习7、一人传球，一人练习***

*******△**************分散在操场上散点队形。20分钟中2、游戏：两人三足1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试

做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。

1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记85教材年级人数课次43授课教师教学内容1、足球2、游戏：迎面接

力重点难点重点：运球时的触球点难点：运球时脚的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性教学目标1、能初步掌握颠球和脚背正面运球的动作方法2、培养学生合作与竞争意识程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开

始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习

目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习

。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环

（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×8中中86基本部分25分钟1、脚内侧传接球1、指导学生练习颠球2、教师示范讲解左右脚互拨球的动作方法3、教师强调脚内侧传接球的动作要点4、指导学生无球练习5、指导学生间

隔5米练习6、教师巡回指导7、指导学生8~10米练习1、认真练习2、认真听讲、仔细观察并练习3、认真听讲并练习4、一人踩球，一人练习5、学生练习6、虚心接受指导7、学生练习20分钟中2、游戏：迎面接力1、教师讲解示范游戏方法

和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结

1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟

小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记87教材年级人数课次44授课教师教学内容1、足球2、游戏：大鱼网重点难点重点：运球时的触球点难点：运球时脚的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性教学目标1、能初步掌握颠球和脚背正面运球的动作方法2、培养学

生合作与竞争意识程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在

指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2

.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运

动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×8中中88基本部分25分钟1、

脚内侧传接球1、指导学生练习颠球2、教师强调左右脚互拨球的动作要点3、教师强调脚内侧传接球的动作要点4、指导学生间隔5米练习5、教师巡回指导6、指导学生传4~5次球后退后一步继续传球1、认真练习2、认真听讲、仔细观察并练习3、认真听讲并练习4、

一人踩球，一人练习5、虚心接受指导6、学生练习**********△**************分散在操场上散点队形。20分钟中2、游戏：大鱼网1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、

试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后

练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记89教材年级人数课次45授课教师教学内容1、足

球2、游戏：蚂蚁运粮重点难点重点：运球时的触球点难点：运球时脚的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性教学目标1、能初步掌握颠球和脚背正面运球的动作方法2、培养学生合作与竞争意识程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织

形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教

师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、

带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作

到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×8中中90基本部分25分钟1、脚内侧传接球1、指导学生练习颠球2、教师强

调左右脚互拨球的动作要点3、教师强调脚内侧传接球的动作要点4、指导学生间隔5米练习5、教师巡回指导6、指导学生传4~5次球后退后一步继续传球1、认真练习2、认真听讲、仔细观察并练习3、认真听讲并练习4、一人踩球，一人练习5、虚心接受指导6、学生练

习20分钟中2、游戏：蚂蚁运粮1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4

、注意安全。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４

分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记91教材年级人数课次46授课教师教学内容1、足球2、游戏：推小车重点难点重点：运球时的触球点难点：运球时脚的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性教学目标1、能初步掌握颠球和脚背正面运球的动作方法2、培养学生合作与竞争

意识程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委

员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿

。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧

屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△****************************

****△5分钟4分钟4×8中中92基本部分25分钟1、运球绕杆1、指导学生练习颠球2、指导学生先间隔5米传4~5次球后退后一步继续传球3、教师示范讲解运球绕杆的动作方法4、教师将学生分成六人一组进行练习5、教师巡回纠错1、学生练习颠球2、学生两人一组

练习3、仔细观察，认真听讲4、学生分组练习5、虚心接受指导，认真练习20分钟中2、游戏：推小车1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真

听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下

，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记93教材年级人数课次47授课教师教学内容1

、足球2、游戏：丢手绢重点难点重点：运球时的触球点难点：运球时脚的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性教学目标1、能初步掌握颠球和脚背正面运球的动作方法2、培养学生合作与竞争意识程序与时间内容教师教、导活

动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注

意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、

辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1

）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×8中中94基本部分25分钟1、运球绕杆1、指导学生练习颠球2、指导学生先间隔5米传4~5次球后退后一步继续传球3、教师强调运球绕杆的动作要

点4、教师将学生分成六人一组进行练习5、教师巡回纠错1、学生练习颠球2、学生两人一组练习3、仔细观察，认真听讲4、学生分组练习5、虚心接受指导，认真练习20分钟中2、游戏：迎面接力1、教师讲解示范游戏

方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置

课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记95教材年级人数课次48授课教师教学内容1、足球2、游戏：十字接

力重点难点重点：运球时的触球点难点：运球时脚的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性教学目标1、能初步掌握颠球和脚背正面运球的动作方法2、培养学生合作与竞争意识程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好

。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项

准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、

徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×

8中中96基本部分25分钟1、运球绕杆1、指导学生练习颠球2、指导学生先间隔5米传4~5次球后退后一步继续传球3、教师强调运球绕杆的动作要点4、教师将学生分成六人一组进行练习5、教师巡回纠错1、学生练习颠球2、学生两人一组练习3、仔细观察，认真听讲4

、学生分组练习5、虚心接受指导，认真练习20分钟中2、游戏：十字接力1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。6分钟2

~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3

.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记97教材年级人数课次49授课教师教学内容1、足球2、游戏：斗鸡重点难点重点：运球时的触球点

难点：运球时脚的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性教学目标1、能初步掌握颠球和脚背正面运球的动作方法2、培养学生合作与竞争意识程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报

告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生

认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项

准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道

上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×8中中98基本部分25分钟1、抢截球游戏1、指导学生练习颠球2、指导学生先间隔5米传4~5次球后退后一步继续传

球3、教师请五名同学配合示范讲解抢截球游戏4、教师将学生分成六人一组进行练习5、教师巡回纠错1、学生练习颠球2、学生两人一组练习3、仔细观察，认真听讲4、学生分组抢截球游戏5、虚心接受指导，认真练习**********△******

********分散在操场上散点队形。20分钟中2、游戏：斗鸡1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争

优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课

自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记99教材年级人数课次50授课教师教学内容1、足球2、游戏：跳进圈拍人重点难点重点：运球时的触球点难点：运球时脚

的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性教学目标1、能初步掌握颠球和脚背正面运球的动作方法2、培养学生合作与竞争意识程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告

，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真

听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在

慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△******************

**************△5分钟4分钟4×8中中100基本部分25分钟1、抢截球游戏1、指导学生练习颠球2、指导学生先间隔5米传4~5次球后退后一步继续传球3、教师请五名同学配合示范讲解抢截球游戏4、教师将学生分成六人一组进行练习5、教师巡回纠错1、学生练习颠

球2、学生两人一组练习3、仔细观察，认真听讲4、学生分组抢截球游戏5、虚心接受指导，认真练习**********△**************分散在操场上散点队形。20分钟中2、游戏：跳进圈拍人1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游

戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。6分钟2~3次大结束部分4分

钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材

。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记101教材年级人数课次51授课教师教学内容1、足球2、游戏：传球比快重点难点重点：运球时的触球点难点：运球时脚的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性教学目标1、能初步掌握颠

球和脚背正面运球的动作方法2、培养学生合作与竞争意识程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1

、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活

动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、

徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×8中中1

02基本部分25分钟1、抢截球游戏1、指导学生练习颠球2、指导学生先间隔5米传4~5次球后退后一步继续传球3、教师请五名同学配合示范讲解抢截球游戏4、教师将学生分成六人一组进行练习5、教师巡回纠错1、学生练习颠球2、学生两人一组练习3、仔细观察，认真听讲4、学生分组抢截球游戏5、虚心接受指导，认

真练习**********△**************分散在操场上散点队形。20分钟中2、游戏：传球比快1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试

做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。△△△△△△△△△△△△△△△学生自由结合，自己创意。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教

师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记103教材年级人数课次52授课教师教学内容1、足球2、游戏：老鹰捉小鸡重点难点重点：运球时的触

球点难点：运球时脚的部位及脚触球部位的准确性和动作的协调性教学目标1、能初步掌握颠球和脚背正面运球的动作方法2、培养学生合作与竞争意识程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内

容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨

论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊

口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△***********************

*********△5分钟4分钟4×8中中104基本部分25分钟1、足球场地和规则介绍1、教师介绍足球场地2、教师简单介绍足球规则学生认真听讲，适当笔记20分钟中2、游戏：打活动目标1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游

戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课

后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课

后记105教材年级人数课次53授课教师教学内容1、踢毽子2、游戏：打碉堡重点难点重点：踢毽子的动作要点和方法难点：小腿内收高度不够教学目标1、学生初步学会用脚内侧踢毽子的动作要点和方法2、掌握游戏的方法和规则。3、培养学生空间感

知能力和协调能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委

员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢

跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（

5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×8中中106基本部分25分钟1、脚内

侧踢毽子1、锻炼学生平衡能力2、指导学生空踢练习3、指导学生抛毽练习4、指导学生一踢一接练习1、学生练习2、学生观察并练习3、学生仔细观察、认真练习4、学生练习**********△**************分散在操场上散点队形。20分钟中2、游戏：打碉堡1、教师讲解示范游戏方法和规则

。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。学生自由结合，自己创意。6分钟2~3次大结

束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%

左右课后记107教材年级人数课次54授课教师教学内容1、踢毽子2、游戏：快种快收重点难点重点：踢毽子的动作要点和方法难点：小腿内收高度不够教学目标1、学生初步学会用脚内侧踢毽子的动作要点和方法2、掌握游戏的方法和规则。3、培养学生空间感知能力和协调能力。程序与时间内容教

师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心

。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手

操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4

）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×8中中108基本部分25分钟1、脚内侧踢毽子1、锻炼学生平衡能力2、指导学生空踢练习3、指导学生抛毽练习4、指导学生一踢一接练习5、指导学生多踢一接练习1

、学生练习2、学生观察并练习3、学生仔细观察、认真练习4、学生练习5、学生练习**********△**************分散在操场上散点队形。20分钟中2、游戏：快种快收1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全

。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。学生自由结合，自己创意。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起

做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记109教材年级人数课次55授课

教师教学内容1、踢毽子2、游戏：大丰收重点难点重点：踢毽子的动作要点和方法难点：踢毽子得角度不稳定教学目标1、学生初步学会用脚内侧踢毽子的动作要点和方法2、掌握游戏的方法和规则。3、培养学生空间感知能力和协调能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分

钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动

。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手

操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×8

中中110基本部分25分钟1、脚内侧踢毽子1、锻炼学生平衡能力2、指导学生空踢练习3、指导学生抛毽练习4、指导学生一踢一接练习5、指导学生多踢一接练习6、让学生自由练习1、学生练习2、学生观察并练习3、学生仔细观察、认真练习4、学生练习5、学生练习6、自主创新、

自由练习**********△**************分散在操场上散点队形。20分钟中2、游戏：大丰收1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优

胜。4、注意安全。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作

出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记111教材年级人数课次56授课教师教学内容1、踢毽子2、游戏：传球比快重点难点重点：踢毽子的动作要点和方法难点：踢毽子得角度不稳定教学

目标1、学生初步学会用脚内侧踢毽子的动作要点和方法2、掌握游戏的方法和规则。3、培养学生空间感知能力和协调能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安

全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢

跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运

动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△********************************△5分钟4分钟4×8中中112基本部分25分钟1、脚内侧踢毽子1、锻炼学生平

衡能力2、指导学生空踢练习3、指导学生抛毽练习4、指导学生一踢一接练习5、指导学生多踢一接练习6、让学生自由练习1、学生练习2、学生观察并练习3、学生仔细观察、认真练习5、学生练习5、学生练习6、自主创新、自由练习**********△**************分散在操场上散点队形。

20分钟中2、游戏：传球比快1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。学生自由结合，自己创意。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.

整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协

助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记113教材年级人数课次57授课教师教学内容1、左右脚盘踢2、游戏：打活动目标重点难点重点：两脚配合协调难点：毽子落点的判断教学目标1、学生初步学会用左右脚脚内

侧盘踢毽子的动作要点和方法2、掌握游戏的方法和规则。3、培养学生空间感知能力和协调能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习

要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练

习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（

3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△******************************

**△5分钟4分钟4×8中中114基本部分25分钟1、双脚盘踢毽子1、指导学生单侧踢毽子2、指导学生尝试双脚内侧踢毽子3、教师示范，并巡回指导4、请做得好的学生示范练习并点评5、巡回指导1、学生练习2、学生尝试练习3、学生观察并练习4、仔细观

察、认真听讲5、学生练习**********△**************分散在操场上散点队形。20分钟中2、游戏：打活动目标1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。2、试做游戏，掌握方法。3、正式

游戏，力争优胜。4、注意安全。学生自由结合，自己创意。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.

回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记115教材年级人数课次58授课教师教学内容1、左右脚盘踢2、游戏：打活动目标重点难点重点：两脚配

合协调连续盘踢毽子难点：毽子落点的判断教学目标1、学生初步学会用左右脚脚内侧盘踢毽子的动作要点和方法2、掌握游戏的方法和规则。3、培养学生空间感知能力和协调能力。程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1分钟1.集合2.教学导入1.接受体委报告，师生

问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3.见习学生认真听、看课

，参与讨论，并进行力所能及的活动。１分钟热身活动10分钟1.一般性准备活动2.专项准备活动、诱导性练习一、行进间慢跑1.引导学生慢跑前踢腿、后踢腿、高抬腿。2、带领学生进行徒手操练习。二、辅助性练习1、专项准备活动2、原地高抬腿跑1、分成四个小组，每组一路纵队按要求进行慢跑，在慢跑行进

中高声喊口号，动作做充分。2、徒手操练习：（1）压肩运动（2）推臂运动（3）体侧屈运动（4）腹背运动（5）反手拉肩运动要求：动作到位，活动充分。1、（1）颈绕环（2）肩绕环（3）髋绕环（4）踝腕绕环2、学生练习在直道上轮转进行△*******************************

*△5分钟4分钟4×8中中116基本部分25分钟1、双脚盘踢毽子1、指导学生单侧踢毽子2、指导学生尝试双脚内侧踢毽子3、教师示范，并巡回指导4、请做得好的学生示范练习并点评5、巡回指导1、学生练习2、学生尝试练习3、学生观察并练习4、仔细观察

、认真听讲5、学生练习**********△**************分散在操场上散点队形。20分钟中2、游戏：对墙投准1、教师讲解示范游戏方法和规则。2、带领学生试做游戏。3、指导学生正式游戏。4、强调遵守规则，注意安全。1、认真听讲，仔细思考。

2、试做游戏，掌握方法。3、正式游戏，力争优胜。4、注意安全。6分钟2~3次大结束部分4分钟1.整理2.总结1．放松：四步舞步。2．教师小结与点评。3.布置课后练习。4.师生再见。1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习。2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评

价。3.明确自己的课后练习任务。4.协助收还器材。４分钟小负荷预测平均心率：130次/分左右练习密度：40%左右课后记