【文档说明】体育【冀教版】五至六年级《器械与技巧》PPT课件2.ppt，共(16)页，527.000 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

▪学习目标▪1.让学生积极主动的参与前滚翻的练习，并从中获得乐趣。▪2.通过练习，使90%的学生能够正确掌握前滚翻的技术动作。▪3.发展学生的协调性，提升对身体的掌控能力。动作要领动作过程：由蹲撑开始，两手体前撑垫与肩同宽，手指自然分开，肩前移

同时两脚蹬地，伸膝提臀经屈臂低头头后部着垫，接着肩、背、腰、臀依次着垫，当滚动至背着垫时，立即抱小腿中部，上体迅速紧跟大腿使胸靠膝关节经蹲成站立。重点难点重点：滚动园滑，直线滚动。难点：蹬地有力，头后部着垫。该实验象我们展示了球状物体更容易向前

滚动。因此，要做好前滚翻，必须做到团身紧，滚动圆。完整动作辅助练习一、前后滚动二、前滚翻成直腿坐易犯错误现象：两手支撑过远。蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。分解动作之一纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。易

犯错误屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。现象：头顶垫子。纠正方法：使头后部着垫。现象：砸垫。纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。分解动作之二易犯错误背部着垫时抱小腿团身。现象：身体松散。纠正方法：大腿与胸之间夹小布球，使其身体团紧。分解动作之三易犯

错误现象：坐于垫上。纠正方法：胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。跟上体成蹲撑。分解动作之四、五