【文档说明】体育【冀教版】一至二年级《发展柔韧性练习》PPT课件12.ppt，共(18)页，3.245 MB，由小喜鸽上传

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返回重点：柔韧练习的方法。返回难点：运用正确的动作和方法进行柔韧性练习。组织教学，提高学生柔韧性返回通过力量的练习，促进学生身体素质的全面发展，进一步增强其综合体质逐步培养学生勇于克服困难挑战自我的意志品质，了解正确的姿势。瑜伽起源准备活动基本部分巩固练习放松部分起源和简史

返回一、小故事导入，春天来啦小动物们开始啦，激发学习兴趣。二、小花一朵一朵盛开啦（手臂上举式，活动头部与手臂）三、小蜜蜂来采蜜啦（模仿蜜蜂动作，活动肩肘关节）四、小蜜蜂左右前后飞（伸展侧腰）返回瑜伽束角式（模仿小蝴蝶飞行）返回瑜伽坐立上伸腿返回瑜伽猫式返回瑜伽老虎式返回瑜伽大拜式返回发

展学生柔韧性练习-少儿瑜伽.ppt一、瑜伽门闩式返回瑜伽山立式及双臂风吹树式返回一、瑜伽幻椅式返回一、瑜伽站立前屈伸展式返回小游戏：钻山洞将学生分成两组，垫子上同学做瑜伽顶峰式，想象自己像一座山峰，其他两组分别以最快速度爬过山峰，比一比谁更快，结束后换组。通过游戏发展孩子上下肢力量以及攀爬能力，同

时培养孩子们的协作能力与集体荣誉感。返回返回伴随着音乐，进行放松练习，缓解身体的疲劳。