【文档说明】心理健康【大象版】五年级第12课《和自卑说再见》PPT课件4.ppt，共(22)页，1.325 MB，由小喜鸽上传

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击鼓传花！体验活动故事乐园:《舌头跟不上聪明的脑袋》---让我们一起走进全球第一CEO杰克·韦尔奇小韦尔奇为什么不敢参加演讲比赛?身体上的缺陷,对自己没有信心,使他陷入了短暂的自卑。而他的成功,告诉我们，任何人都有点自卑,只是程度不同;关键是我们要战胜自卑,迈

向自信！你曾经有过这种心态吗？1、老师提问时,怕自己回答错了,同学笑话,所以不敢发言。2、上课时,对老师提出的问题,我经过思考后,就大胆发言,不怕出错。3、不知什么原因,当众讲话我总感到紧张害怕,,不知如何说才好。4、我相信自己,当众讲话觉得是锻炼自己的胆量,因此,不紧张也不害

怕。我一直很胖，所以极度不自信。不敢同别人交流，在意别人目光看法，并无时无刻在胡思乱想。什么也不敢做，总觉得别人在看自己，嘲笑自己。并且最近感觉自己很孤独，没有什么朋友十分痛苦，所以有些饥不择食，见誰都想成为好朋友。可却一直受自卑所扰，太

在意自己的一举一动和别人的看法，心情总是不定，有时候别人主动跟自己讲话，自己就变得自信积极，但很快就自卑，该怎么呢？我们一起来分析一下。她不开心的原因是什么？在她的心理上存在着什么心理障碍？你们有什么好建议帮助她走出因身体肥胖而产生的自卑呢？

什么叫自卑？自卑是对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。活动二清空自卑你有哪些克服自卑的方法:虽

然我这次没考好，但是只要坚持努力，下次我一定能进步。虽然我长得不漂亮，但是。虽然我不是体育健将，但是。虽然参加竞选的同学很多，但是。虽然，但是。同学们，除了找优点,还有什么方法可以增强自信心呢?现在来

做一个体验(可闭眼):(1)我真胆小,我真没用。(2)我真棒,我会越来越好!体会一下,和自己说哪句话时,心里更有力量！积极暗示：这其实就是一种激励,美国心理学家詹姆士研究得出--人在受到激励时,能量巨大。没受到激励,仅能发挥其能力20%-30%,

而受到激励时,其能力可发挥至80%--90%。你认为班上哪些同学最有自信?同学们，其实每个人都有自信的法宝，只是看大家能不能找到它，下面我们一起观赏一部短片，看看一位先天不足、处处遭受嘲笑和失败的奥利弗是怎样找到自信法宝的。上天给了奥利弗一种缺陷，其实已经在另一个地方给了他更大

的补偿。而这个机会需要自己去发现。每个人都是这世上最独一无二的，你有你的才华，相信自己，你可以找到自信的法宝！请大家和我一起用坚定的语气读三遍——我自信,我出色!我努力,我成功!