【文档说明】心理健康【大象版】三年级第6课《快乐小天使》PPT课件6.ppt，共(11)页，1.654 MB，由小喜鸽上传

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拥有好心情情景展示：早上，起风了，妈妈要小明多穿一件衣服，小明认为并不冷，就是不愿意穿，妈妈觉得小明一点都不听话，小明想，妈妈怎么这么啰嗦，妈妈生气了，小明也很烦躁。闷闷不乐地来到校园，好友小王在后面拍了拍小明的肩膀，吓了小明一跳。小明火气很大，一把推开小王。小王觉得，打个招呼而

已，你这么凶干嘛？小王也生气了。两个好朋友不欢而散。上课了，小明小王心情都很不好，根本就没心思学习，这个时候，老师点名了……对他们来说，这真是糟糕的一天呀！你知道吗？人们常说，笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。长期的不良情绪，不仅严重影响人际关系和工作学习，心理上的痛苦还会转变成身体上的疾病，严

重影响身体健康。美国耶鲁大学医学院报告，在所有门诊病人中，因不良情绪而患病的占76％。我国中医讲：“怒伤肝，思伤脾、恐伤肾”。甚至有医学专家分析，许多病人不是因病而死，而是因情绪低落或暴怒而死。因此，我们应该对不良情绪及其危害性有足够的认识，

学会预防和调控不良情绪。萧伯纳帮他们换个想法：有一对夫妇总是为自己的女儿担忧，晴天担心卖雨伞的大女儿生意不好，雨天，又为靠卖布鞋的小女儿犯愁。他们一天到晚愁眉苦脸，没个好心情。聪明的你，能够帮他们换个想法吗？情景再现：-----生气之后，化解烦恼选择心情几个好朋友约好星期天一起去公园玩，约

定时间是9点，在门口集合，可是9点半了，小红还没有来。大家都在等她。这个时候，你是怎么想的？她让你等了这么久，你是什么样的心情？开心和不开心其实都在自己心里。换一种想法，换一种方式去面对，心中就能开出一朵

朵美丽的小花。说一说1过去我经历的一件不开心的事情。2当时我是怎么想的？怎么处理的？3现在我会怎么想，怎么处理？《彩虹的微笑》天空是绵绵的糖就算塌下来又怎样深呼吸甩开悲伤生气像爆炸就大声唱笑一笑没什么大不了雨下再大又怎样干脆开心地淋一场彩虹是微笑的脸难过就抬起头大声唱笑一笑没什么大不了

做情绪的主人，学会开导自己，就能经常拥有好心情。开心每一天！