【文档说明】【北京版】六年级体育《第一节 小篮球》PPT课件1.ppt，共(9)页，921.000 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

篮球防守技术篮球防守技术防守篮球中的防守是比较关键的，往往是到比赛最后的关键时刻，如果防守成功就意味着胜利了。防守有很多的技巧。防守滑步滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。

移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向不同。摆正防守姿势防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。•提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上

篮了，就要提前把他的进攻路线堵死,不能让他迈出第一步。集中注意力，提高反应速度。防守最重要是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果你已经走

开就漏防了。不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但我们要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去；距离太远会让对方以一个变相运球通过。•有时如果对方攻势很猛

，或到了决定胜负的关键球，这时防守可以采用包夹“关门”的方法，即两名队友左右包抄把对方的进攻路线彻底封死，让其慌不择路，这样很容易成功断球。•下面请大家观看一段小视频，以便深入了解。