【文档说明】【北京版】二年级体育《第三节 保护视力》PPT课件2.ppt，共(26)页，3.666 MB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

谜语上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。谜底：眼睛游戏：听口令画头像眼睛是如此重要，我们应该如何爱护眼睛呢？“二要”•1、读书写字的姿势要端正。•2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。正确的姿势“三个一”•1

、握笔的手离笔尖一寸（3．3厘米），•2、胸部离桌子一拳（6～7厘米），•3、书本离眼一尺（33厘米）。实践练习：大家都来做一做，看谁的姿势最正确？眼保健操要认真泳后护眼讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸，避免感染眼病。你知道怎样的行为

习惯容易得近视呢？生活探究姿势不正确近距离看电视在车上看书“六不要”•1、不要躺着看书。•2、不要走着或乘车时看书。•3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。•4、不要歪着头写字。•5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。•6、不要长时间看书写字

。在平时生活中，你有没有发现自己或他人有哪些不良的用眼习惯呢？将如何改正?说一说生活中要注意：•为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。生活中要注意：•定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力

，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。生活中要注意：•要经常参加体育锻炼，增强身体健康。祝大家都有一双明亮的眼睛•为了让我们的生活永远美好，我们要从现在做起——爱眼护眼。