【文档说明】第9课《做情绪的主人》PPT课件6-【北师大版】心理健康三年级上册.ppt，共(15)页，5.650 MB，由小喜鸽上传

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红旗小学心育教师：杨静做情绪的主人心灵花园向日葵问答1.刘星经历了哪些情绪变化？伤心害怕开心生气向日葵问答2.你还知道哪些形容情绪的词语？在这些情绪中哪些是好的情绪？哪些是不好的情绪？例如：开心、愉快、努力、可爱、加油、你真棒！例如：伤心、难过、泪流满面、恐惧、哀痛、失望！→积

极情绪→消极情绪向日葵问答3.请你画出你熟悉的面部表情.向日葵问答向日葵问答1.情绪的四种基本类型：喜哀惧怒一缕阳光2.学会转换自己不好的情绪：一缕阳光▲失望时：1.去做开心的游戏；2.看你喜欢的课外书、做运动、听音乐，转移注意力。▲难过时：1.写日记，记下当时的感受；2.去找父

母或朋友聊聊天。3.通过深呼吸放松肌肉。▲孤单时：1.看动画片；2.找小伙伴玩。心花朵朵开1.你知道这些词描述的是哪些情绪吗？试着演一演。咬牙切齿眉开眼笑暴跳如雷2.请你来说一说当你遇到下列情况时，你会有怎样的情绪？

会怎么做呢？心花朵朵开1.心花朵朵开2.因为上课不专心，被老师批评了。3.艾尔马实验智慧土壤心香一束能控制好情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大！------拿破仑祝：所有的老师和同学们每天都有好心情！让我们用歌声把微笑带给身

边的每一个人！