【文档说明】高中体育与健康《五、变化：发展跑能力的练习》教学设计2-教科版.doc，共(3)页，95.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

身体素质练习设计思路：本节课，遵循《体育与健康课程标准》“健康第一，以人为本”的指导思想，通过教师引导，学生的积极参与，使学生逐步形成正确的跑步姿势；通过多种跑的练习发展学生的速度、灵敏等素质，提高学生协调意识；通过形式多样的教学手段，丰富多彩的活动内容，培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成

坚持锻炼的习惯和终生体育的意识。教材分析：本课主教材为身体素质练习，为避免教材枯燥给学生带来负面影响，为了较好的达成教学目标，本课通过形式多样的练习，使之积极投入到身体练习中，使学生基本掌握正确的动作练习姿势。教学目标：1、发展速度、灵敏、耐力等素质，提高奔跑能力。2、认真练习

听取教师指导，进行快速跑练习，能与他人一起完成任务。培养学生克服困难顽强拼搏的精神。3、提高运动水平，促进健康发展。教学内容：身体素质练习教学重点：发展快速跑能力及腿部力量教学难点：正确姿势的掌握任务课的内容教师活动学生活动组织要求开始部分2′1、整

队，宣布课的内容2、检查人数1、接受体委报告，向学生问好2、宣布本课内容1、体委整队，带领同学踏步、喊班训2、向老师问好3、认真听讲，积极发言1、队形：四列横队2、要求：集合快、静、齐精神饱满，口号响亮准备部分11′1、停止间转法反口令练习2、“抱团”游戏方法：听到数字后喊数字几几个同学组成一组，

没有组别的，男生5个俯卧撑女生5次蹲起3、徒手操⑴振臂运动⑵扩胸运动⑶踢腿运动⑷体转运动⑸腹背运动⑹跳跃运动⑺正压腿、侧压腿活动膝、踝关节1、教师讲解方法、规则、要求2、组织学生活动，激发学生运动兴趣，活跃课堂氛围1、教师讲解方法规

则教师讲解示范1、教师下达口令领做1、通过反口令练习发展学生的反应能力2、根据教师的讲解，认真完成积极活动学生认真完成练习，积极参与学生模仿练习1、队形：四列横队2、要求：反应快，做错的同学顺时针绕队伍跑一圈1、队形：2、要求：反应快，抱团迅速四列横队体操队形要求：1、动作协

调有力到位2、每一节2×8拍3、充分活动各个关节基本部分22′1、拍手背练习2、踩脚练习3、纵跳4、高抬腿跑5、后踢小腿跑6、外摆小腿跑7、游戏：障碍接力学生分成相等的四队，每队排头跑到线前做一个跳远动作，然后跑到栏架下钻过，再到圈内跳绳5次后，把绳放

好，从栏的左侧快速跑到同队与第二个人击掌做规定动作，，依次进行，以先完成的队为胜，最后一名给予惩罚。1、教师讲解示范2、注意纠正错误动作1、教师引导2、教师讲解游戏方法和规则3、组织比赛4、注意激励5、教师评价6、注意安全1、学生两人一组互相练习2、积极动脑3、精神

集中，积极参与注意安全1、学生认真听取方法和规则2、积极参与3、互相配合队形：四列横队体操队形××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、反应快，动作积极到位注意安全，动作姿势正确队形：四路纵队结束部分5′1、放松活动：兔子舞2、小结讲评3、布

置课下作业4、收还器材5、宣布下节课内容6、师生再见1、组织指导2、师生共舞3、教师讲解简单扼要1、学生模仿动作2、要求：动作放松自然，注意听讲对形：四列横队要求：身心放松，认真听讲器材：5根跳绳、4个栏架