【文档说明】高中体育与健康《四、游戏：有趣味的障碍跑》教学设计3-教科版.docx，共(7)页，73.920 KB，由小喜鸽上传

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障碍跑教学设计一、设计思路：高一学生有着强烈的求知欲望，好学乐动，又乐于展示。但学生心理开放度弱，遇到困难挫折时心理控制和调节能力相对较弱。因此，以“健康第一”为指导思想，在“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。以“生动、活

泼、宽松、愉悦”的教学氛围为主调，激发学生突破怯弱，害怕失败的心理障碍，超越自我，让学生能感觉到自己的进步。在教学过程中，采用情境教学、自我尝试、教与练、比赛，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，在尝试与练习中掌握克服障碍的技能，增强自信心，提高抗挫折及自

然生存应变的能力。二、学情分析：本课的授课对象是高一年级的学生，具有一定的辨别思维和运动能力，且学生已经具备了一定的自主能力，组织纪律性和集体荣誉感很强。对新事物有着强烈的学习欲望，学习新知识速度快，模仿能力强，但情绪及心理

素质极不稳定。本课“障碍跑”学生对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。通过障碍跑的学习可以张扬学生个性，凸显学生的朝气蓬勃。三、教材分析：障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式，通过不同的障碍物的快跑

运动,途中一般要用匍匐前进、钻、跳、跨、绕等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和

顽强进取精神。高一年级主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以匍匐前进、钻、跳、跨、绕等为主的障碍跑的动作。通过教学，学生能掌握匍匐前进、钻、跳、跨、绕等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物。四、教学目标

：1、通过匍匐前进、钻、跨、跳、绕等各种动作的练习，使学生掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。2、通过练习发展学生速度、协调、灵敏等身体素质，提高越过障碍的能力。3、通过情境导入激发学生的运动激情、增强学生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养学生团结合作的集体主

义精神和竞争意识。五、教学重、难点1、教学重点：学生能在快跑中安全通过障碍。2、教学难点：动作连贯自然。六、教学策略：为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、尝试、教与练、比赛”为教

学步骤进行，并制定以下的教学策略：1、启发探究性：本次课的教学以教师的引导、激励，学生自主尝试障碍，在尝试和学习障碍的过程中进一步掌握过障碍跑的技术。2、齐心协力：针对高中生的心理状态的特点，设计了消防兵救火为情境，消防兵训练与团队协作策略。3、遵循学生的认知、情感、意志等规律，以学生为

主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论。4、利用游戏竞赛，激发学生的好胜心，充分发挥学生的主动性。六、教学过程：本次课主要由三部分组成：1、开始热身部分2、基本部分3、结束部分。1、开始热身部分（8-10分钟）：首先：课堂教学常规

，时间为2分钟。其次图形跑（1、8字形跑2、螺旋跑3、同心圆）激发学生运动兴趣，时间为3分钟。集体活力热身操，使学生充分活动开，提高学生的韵律感及身体协调性。时间为3分钟，专项准备活动。时间2分钟。2、基本部分（28-3

0分钟）：结合高一年级学生的年龄特点，让学生自己体会并总结出过障碍的方法，从而达到学习“障碍跑”技术。首先，教师组织学生自己摆放障碍物，先尝试过“障碍物”练习，激发学生运动热情与自主锻炼兴趣，尝试后教师点拨指导，教师全程示范，互相交流、学习、

教师的主导与学生的主体有机结合。其次，主要以匍匐前进、钻为主的一对一教与练，其次是跨、跳、绕为一串练习。让学生规范动作，发展学生运用各种方式快速通过障碍物的能力，然后，再次尝试所有障碍。优秀队员计时比赛，最后运用“消防大队火速赶往现场抢救物品”比赛的方

式，看哪队完成得又安全又快，男女队分开评比，就评那队为优秀消防队。进一步提高学生障碍跑技术，增强学生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。3、结束部分（5分钟）：教师带领学生进行放松练习，使学生身体变得轻松。再小结本课。七、预计效果：预计平均

心率为125次/分钟-135次/分钟，预计密度为35%-40%。八、场地与器材：体操垫12块、羽毛球网子一个、栏架4个、小跨栏架8个，标志杆10个、小黑板一块、音响、篮球场。年级：高一班级：学生数：40人课次：第1次教材一、障碍跑复习：活力热身操重点：学生能在快跑中安全通过障碍。难点：难点

：动作连贯自然教学目标1、通过匍匐前进、钻、跨、跳、绕等各种动作的练习，使学生掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。2、通过练习发展学生的协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。3、通过情境导入激发学生的运动激情、增强学

生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养学生相互合作的集体主义精神和竞争意识。课的结构教学内容组织教学与要求运动量开始热身部分一课堂教学常规。1、体育委员集合整队。2、师生问好，清点人数，检查服装。3、导入：谁是最可爱的人？

四川凉山发生森林火灾，在救火中牺牲了27名消防官兵，为了纪念他们，今天我们办一个消防队员培训班。4、宣布学习内容，教学目标及安全事项。5、安排见习生。二、“8”字形跑-变螺形跑-同心圆。培训第一项：合作跑，全体队员一起跑三个图形。1、“8”字形跑（篮球场）2、螺旋跑

3、同心圆组织：四列横队○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××△要求：1、精神饱满，快、静、齐2、身体不适者，可随堂见习；组织：1次1次1|2分钟2-3分钟课的结构教学内容

组织教学与要求运动量开始热身部分三、动感活力热身操（复习））10*4*8拍培训第二项：节奏感和身体协调能力1、原地竞走2、屈膝运动3、体侧运动4、扭胯运动5、肩部运动6、拳击运动7、原地踏步8、高抬腿运动9、开合跳10、踝、

腕关节运动四、专项准备活动1、膝关节运动2、弓步压腿3、仆步压腿队形：四路纵队------一路纵队接一路纵队教法：1、教师在队伍前面带跑，并控制速度和节奏。2、学生跟随老师跟着音乐的节奏跑。要求：1、保持速度与前后之间的距离，注意节奏一致。2、组织纪律性强，态度认真.组织：按同心圆队形

面对圆心散开站好.教法：1、教师领做2、精神饱满，跟着音乐动起来3、动作大方、准确。要求：动作协调、舒展，节奏感强。组织：同上教法：1、教师领做2、动作到位，跟着口令做。要求：动作协调、舒展。4*8拍4*8拍2-|3分钟1-2分钟课的结构教学内容组织教学与要求运动量基本部分一、学生摆放障碍物教师

分队，出示小黑板让各队根据小黑板上提示摆放好器材。1、电网2、山洞3、小河4、土堆5、木桩二、尝试过障碍队员试着——勇闯障碍。运用跑、匍匐前进、钻、跳、跨、绕等动作穿越各种障碍。重点：学生能在快跑中安全通过障碍难点：动作连贯自然三、巧过电网匍匐

过电网。匍匐前进动作要领：手扒腿蹬腹着地，手脚交替前行。重点：速度快。难点：臂腿的协调。四、钻山洞钻：弓步或马步下去移动重心。组织：1、集合，第二排与第三排交换位置。2、前面二排蹲下○○■○△¤□××■○△¤□△××■○△¤□○○■○△¤□教法：1、教师分组，第一排女生与第三排男生为第

一大队，第二排女生与第四排男生为第二大队。各大队又分男、女分队。2、出示小黑板。3、讲解障碍名称及摆放顺序，学生摆放器材。4、教师组织学生尝试练习，并强掉安全第一。5、巡回指导及时对练习中存在的安全隐

患进行引导、纠正并强调安全问题。6、教师全程示范。要求：1、积极参与，认真思考。2、积极投入练习，发挥队友之间力量。教法：1、学生演练1、点评2、老师示范，强调用手扒腿蹬腹着地前行。3、组织学生练习这一障碍。教法：1、学生演练2、师来回示范，强调弓步下去，重心低。3、学生练习1次2次1次3-5

分钟2-3分钟基本部分五、过小河、土堆、木桩要点：跳：双脚用力蹬地同时两臂积极上摆；跨：蹬地有力，摆动腿积极，臂、腿动作协调；绕：身体必须向标志杆倾斜，身体纵线和地面有一个合理的内倾。摆臂幅度右臂大左臂小，

支撑腿与摆动腿的合理着地部位。难点：动作协调连贯、衔接自然。六、第二次过所有障碍重点：学生能在快跑中安全通过障碍难点：动作连贯自然七、优秀队员比赛每个小分队选出一名优秀的队员，进行计时过障碍比赛。八、抢救灾物比赛——选出优秀团队四个小队，每个小

队第1个拿湿毛巾，听到哨音后，过完所有障碍，到纸箱里拿一个乒乓球后快速跑回，把毛巾交给下一个，然后把球放旁边的纸箱里后，站队伍后面，拿到毛巾的队员立刻出发，这样一个接一个，直到最后一个完成。教法：1、

学生演练。2、教师讲解示范练习方法。3、教师组织学生练习。4、教师巡回指导，纠正错误。要求：1、认真听讲，注意力集中。2、积极主动参与练习。3、保持队伍有序。○○■○△¤□××■○△¤□××■○△¤□○○■○△¤□△教法：1、组织比赛2、点评要求：安全第一，速度第二。教法：

1、教师讲解比赛方法、规则。2、教师组织学生比赛。3、及时点评与指导并强调安全问题要求：按规则游戏，注意游戏安全。1次1次1次2-3分钟2-3分钟3-4分钟课的结构教学内容组织教学与要求运动量课的结构教学内容组织教学与要求

运动量结束部分一、放松练习：教师领做。二、小结与评议三、宣布课外练习四、收拾器材，宣布下课组织：广播体操队形○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××△教法：跟随音乐、跟随教师进行放松。要求：1

、注意呼吸，充分放松。2、主动参与评议。1次5分钟场地器材体操垫12块、羽毛球网子一个、跨栏架4个、小跨栏架8个，标志杆10个、小黑板一块、音响、篮球场。预计平均心率125次/分钟-135次/分钟预计强度35%---40%课后小结今天这节课是中午上的，太阳非常烈，气温高，我心里有

点担心，但学生们精气神足，整堂课都非常认真。这让我看到了少年的那股激情与活力，他们的精气神感染了我。整堂课以消防兵救火为情景设计的。教学环节一环扣一环。教师参与比较多，热身与放松和学生一起。在基本部分以学生练习为主，教师示范、讲解、点评。以匍匐前进为重点技术动作进行教学，以钻、跳、跨、绕动作教学为

辅。整堂课上下来感觉效果可以，但细节方面还有不足，在做活力热身操时，中间碎发有点散在脸上都不敢用手去拿一下，象个青涩的姑娘怕摄像头拍到我有多余的动作。在学生摆放器材后，没在第一时间提出个别器材摆放得有点近，到要教那个环节才提出让学生去调整。细节方面以后要注意

，课堂才更出色。